Cビタミン
ビタミンCとは
La ビタミンC 人間の正常な成長と発達に必要です。 水溶性ビタミン、つまり水に溶けるビタミンです。 吸収されなかった量 ビタミンC それらは尿として体外に排出されます。 体はそれ自身でそれを生産することができないので、人は食事中のこのビタミンの一定の供給を必要とします.
ビタミンCの機能
それが使用される生物学的プロセスは次のとおりです。
- 発生する可能性のある傷を癒し、瘢痕組織を形成します。
- 皮膚、腱、靭帯、血管の生成に必要な非常に重要なタンパク質の形成。
- 骨、軟骨、歯の修復に貢献します。
- 非常に重要なミネラルである鉄の吸収を促進します。
備考
長年にわたり、ビタミン C は一般的な風邪の民間療法と考えられてきましたが、最近の研究では、この一般的な信念が予防として証明されていないことが示されていますが、定期的にビタミン C のサプリメントを摂取している人は、風邪がわずかに短くなるか、わずかに短くなる可能性があります。より軽い症状。
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