A CALÉNDULA REFORZA AS TÚAS DEFENSAS!
A caléndula fortalece naturalmente as defensas do organismo e, grazas ás súas propiedades antioxidantes, activa os mecanismos de protección celular. Moi recomendable en tempos nos que os virus atacan e a gripe é perigosa en persoas con baixas defensas. Mellora naturalmente o teu sistema inmunitario!
A caléndula, coñecida científicamente como Calendula officinalis, é unha planta herbácea con flores de cor laranxa ou amarela brillante que pertence á familia das Asteraceae. Esta planta foi apreciada durante séculos polas súas propiedades medicinais e terapéuticas. Un dos beneficios máis salientables da caléndula é a súa capacidade para fortalecer de forma natural as defensas do organismo e protexer as células grazas ás súas propiedades antioxidantes.
O sistema inmunitario é unha rede complexa de células, tecidos e órganos que traballan xuntos para defender o corpo contra as infeccións e enfermidades. Manter un sistema inmunitario forte e saudable é fundamental para previr enfermidades e loitar contra as infeccións, especialmente nos momentos nos que os virus e as gripes están máis activos e poden supoñer un maior risco para as persoas con baixas defensas.
A caléndula reforza as túas defensas porque contén unha ampla gama de compostos bioactivos, como flavonoides, carotenoides, triterpenos e ácidos fenólicos, que teñen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e antimicrobianas. Estes compostos traballan en sinerxía para mellorar a función inmunolóxica e protexer as células do dano dos radicais libres. Os radicais libres son moléculas inestables que poden causar danos celulares e contribuír ao desenvolvemento de enfermidades e ao proceso de envellecemento.
Ademais, a caléndula tamén pode estimular a produción de células do sistema inmunitario, como linfocitos e macrófagos, que son fundamentais para combater a infección e matar os patóxenos. Ao aumentar a actividade destas células, a caléndula axuda a mellorar a capacidade do corpo para loitar contra as infeccións e manter unha boa saúde.
Incluír caléndula na túa dieta ou en forma de suplementos pode ser unha forma eficaz e natural de mellorar a función inmunolóxica. A caléndula pódese consumir en forma de infusións, tinturas, cápsulas ou cremas. Non obstante, é fundamental consultar a un profesional da saúde antes de comezar a usar a caléndula, sobre todo se estás embarazada, lactante ou tomando medicamentos, xa que pode haber contraindicacións ou interaccións.
Ademais de consumir caléndula, manter un estilo de vida saudable tamén é esencial para manter un sistema inmunitario forte. Isto inclúe levar unha dieta equilibrada e rica en nutrientes, facer exercicio regularmente, durmir o suficiente, reducir o estrés e evitar o consumo excesivo de alcohol e tabaco.