VITAMINE C
QU'EST-CE QUE LA VITAMINE C
La vitamine C Il est nécessaire à la croissance et au développement normaux de l'être humain. C'est une vitamine hydrosoluble, ce qui signifie qu'elle se dissout dans l'eau. Les quantités non absorbées de vitamine C Ils sont éliminés du corps dans l'urine. Une personne a besoin d'un apport constant de cette vitamine dans son alimentation car le corps n'est pas capable de la produire par lui-même.
FONCTIONS DE LA VITAMINE C
Les procédés biologiques dans lesquels il est utilisé sont :
- Guérir toutes les blessures qui peuvent survenir et former du tissu cicatriciel.
- Formation d'une protéine très importante nécessaire à la production de la peau, des tendons, des ligaments et des vaisseaux sanguins.
- Contribue à la réparation des os, du cartilage et des dents.
- Il favorise l'absorption du fer, un minéral très important.
NOTES
Pendant de nombreuses années, la vitamine C a été considérée comme un remède populaire contre le rhume, mais des recherches récentes ont montré que cette croyance populaire n'est pas prouvée comme une prévention, mais les personnes qui prennent régulièrement des suppléments de vitamine C peuvent avoir des rhumes légèrement plus courts ou légèrement symptômes plus légers.
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Catégorie: Compléments alimentaires
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