维他命C
什么是维生素 C
La 维生素C 是人体正常生长发育所必需的。 它是一种水溶性维生素,这意味着它溶于水。 未吸收的量 维生素C 它们通过尿液从体内排出。 一个人需要在饮食中持续供应这种维生素,因为身体无法自行产生这种维生素。
维生素C的功能
使用它的生物过程是:
- 治愈可能发生并形成疤痕组织的任何伤口。
- 形成皮肤、肌腱、韧带和血管所必需的非常重要的蛋白质。
- 有助于骨骼、软骨和牙齿的修复。
- 它有利于铁的吸收,铁是一种非常重要的矿物质。
附注
多年来,维生素 C 一直被认为是治疗普通感冒的民间疗法,但最近的研究表明,这种流行的观点并没有被证明可以预防,但定期服用维生素 C 补充剂的人可能感冒时间稍短或感冒时间稍长较轻的症状。
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