Декалог для более здоровой жизни

В Regis Global мы хотим помочь вам определить здоровый образ жизни, основанный как на привычках, так и на правильном потреблении пищевых добавок. Для этого мы рекомендуем выполнить следующие 10 шагов:

  • образование и осведомленность: Предоставление информации и повышение осведомленности людей о важности ведения здорового и сбалансированного образа жизни также предполагает предоставление адекватной информации о пользе пищевых добавок на основе натуральных экстрактов, подкрепленной научными исследованиями.
  • Сбалансированное и разнообразное питание, основанное на свежих и натуральных продуктах.. Отдавайте предпочтение диете, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, нежирными белками и полезными жирами. Избегайте обработанных пищевых продуктов, богатых добавленным сахаром и насыщенными жирами. Адаптируйте диету к своему возрасту и физическому состоянию.
  • адекватная гидратация: Пейте достаточно воды в течение дня, чтобы поддерживать водный баланс организма. Необходимое количество воды варьируется в зависимости от человека и обстоятельств, но рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов воды в день.
  • Регулярная физическая активность: Регулярно занимайтесь спортом, чтобы поддерживать активность тела и укреплять мышцы и кости. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, адаптированными к вашим способностям и предпочтениям. Выбирайте занятия, которые вам нравятся, например ходьбу, бег, плавание, занятия спортом или йогой. Стремитесь к как минимум 150 минутам умеренной аэробной активности или 75 минутам энергичной аэробной активности каждую неделю, а также силовым тренировкам не реже двух раз в неделю. Ставьте реалистичные и мотивирующие цели, чтобы поддерживать последовательность в вашей физической активности.
  • Полноценный отдых и сон: Высыпайтесь каждую ночь (обычно от 7 до 9 часов), чтобы дать организму возможность восстановиться. Установите регулярный режим сна и создайте среду, способствующую полноценному отдыху, например, темную, тихую комнату с комфортной температурой.
  • Стресс-менеджмент: Найдите эффективные способы справиться со стрессом и расслабиться, будь то с помощью медитации, глубокого дыхания, йоги, занятий хобби, приятного времяпрепровождения с близкими или поиска моментов для самоанализа. Хронический стресс может оказать негативное влияние на ваше здоровье, поэтому важно найти методы релаксации, которые подойдут именно вам.
  • Социальные и эмоциональные отношения: Очень важно поддерживать здоровые и приносящие удовлетворение отношения с друзьями, семьей и партнерами. Способствуйте эффективному общению, взаимному уважению и сочувствию в ваших межличностных отношениях. Не изолируйте себя, давайте и спрашивайте советы о том, как укрепить ваши эмоциональные связи и поощрять построение позитивных отношений.
  • Избегайте чрезмерного употребления алкоголя и табака: Ограничьте или исключите употребление алкоголя и избегайте курения или употребления табачных изделий. Эти привычки могут иметь негативные последствия для вашего здоровья в долгосрочной перспективе.
  • Натуральные пищевые добавки: Когда вы употребляете пищевые добавки, важно, чтобы они были качественными, основанными на натуральных экстрактах, которые продемонстрировали положительное воздействие, подтвержденное медицинскими работниками. Следуйте рекомендациям по потреблению каждой добавки и принимайте соответствующие дозы (больше не обязательно лучше).
  • Не забудьте проконсультироваться с профессионалами: Прежде чем принимать какие-либо добавки, желательно проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы убедиться, что они необходимы и безопасны для вас, особенно если есть медицинские показания или вы принимаете лекарства.

Помните, что каждый человек уникален, поэтому важно адаптировать все эти советы к вашим индивидуальным потребностям и проконсультироваться с
медицинским работникам, если у вас есть вопросы или какое-либо особое заболевание. Здоровый образ жизни основан на балансе и последовательности во времени.

Удачи вам в стремлении к здоровому образу жизни!

Соображения о пищевых добавках

Прежде чем употреблять пищевые добавки на основе натуральных экстрактов, которые могут принести пользу вашему здоровью, вот некоторые из них.
Соображения, которые стоит принять во внимание:

  • Научное исследование: Важно иметь в виду, что пищевые добавки на основе натуральных экстрактов могут обладать полезными свойствами, но не все они широко изучены с точки зрения эффективности и безопасности. Прежде чем включать
    любой пищевой добавки в вашем рационе, желательно изучить доступные научные исследования и проконсультироваться у специалиста.
    медицинский работник. Некоторые распространенные примеры добавок с доказанной эффективностью включают коэнзим Q10, омега-кислоты и ресвератрол для здоровья сердечно-сосудистой системы, календулу и эхинацею для иммунной системы, а также экстракт расторопши для печени и диабета. Пищевая добавка, хотя и обладает полезными свойствами, НЕ является лекарством.
  • Проконсультируйтесь с медицинским работником: Если вы заинтересованы в использовании пищевых добавок на основе натуральных экстрактов, желательно проконсультироваться с врачом, диетологом или квалифицированным травником. Они смогут оценить ваши индивидуальные потребности, историю болезни и возможное взаимодействие с другими лекарствами или добавками, которые вы, возможно, уже принимаете.
  • Качество и безопасность: Убедитесь, что вы покупаете качественные пищевые добавки из надежных источников. Ищите продукцию, которая сертифицирована и соответствует стандартам безопасности и качества, установленным регулирующими органами. Прочтите этикетки
    ингредиенты, рекомендуемые дозировки и инструкции по применению. Покупайте не по цене, а по
    ссылки.
  • Потребляйте надежные продукты: Убедитесь, что они зарегистрированы в базе данных АЕСАН (Испанское агентство по безопасности пищевых продуктов и питания) и которые включены в любые предупреждения о пищевых продуктах, продаваемых без необходимого надзора и контроля со стороны органов здравоохранения, и которые, следовательно, представляют серьезный риск для здоровья.
  • Правильная дозировка: Следуйте инструкциям по дозировке, указанным на упаковке пищевой добавки на основе натуральных экстрактов, и избегайте превышения рекомендуемой дозы. Помните, что больше не всегда лучше, и соблюдение правильных доз важно, чтобы избежать нежелательных эффектов.
  • Мониторинг эффектов: Организуйте регулярное наблюдение у своего врача для оценки эффективности
    пищевые добавки, которые вы используете. Всегда обращайте внимание на любые изменения в вашем здоровье и сообщайте своему врачу, чтобы при необходимости можно было внести коррективы.

Помните, что пищевые добавки не должны заменять сбалансированное и здоровое питание.

Метод Реджиса

El Метод Реджиса Он основан на трех осях:

  • продукты
  • Осуществлять
  • Пищевые добавки

Целью метода Реджиса является поддержание здоровых привычек, которые помогают предотвратить болезни и замедлить старение.
От Regis Global мы представляем предложение по направлениям работы для более здорового образа жизни, которое включает в себя пищевые добавки на основе натуральных экстрактов:

  • Исследования и отбор: Regis Global проводит обширные исследования доступных натуральных экстрактов, которые продемонстрировали благотворное воздействие на здоровье в таких областях, как сердце, защитные силы организма, здоровье кишечника, уход за печенью и другие аспекты, имеющие отношение к общему благополучию. Он консультировался с надежными источниками, научными исследованиями и специализированными специалистами, такими как диетологи, врачи и фитотерапевты, чтобы получить рекомендации и мнения, основанные на научных данных, и определить те экстракты, которые рекомендуются и безопасны для потребления человеком.
  • Дизайн пищевых добавок: Regis Global сотрудничает с медицинскими работниками, такими как диетологи и врачи, специализирующиеся на фитотерапии и натуральной медицине, для разработки пищевых добавок, содержащих отборные натуральные экстракты. Эти добавки разработаны безопасно в соответствии с руководящими принципами и правилами, установленными органами здравоохранения, и одобрены Европейским агентством по лекарственным средствам.
  • Разработка плана здорового питания: Наряду с качественными пищевыми добавками Regis Global пропагандирует сбалансированное и питательное питание: разработайте план здорового питания, включающий разнообразные свежие натуральные продукты, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и полезные жиры, и поощряйте сокращение потребления. обработанных пищевых продуктов, рафинированного сахара и насыщенных жиров. Существует множество источников, где вы можете найти полезные блюда и рецепты, которые можно легко включить в свой распорядок дня.
  • Формирование здоровых привычек: Regis Global пропагандирует здоровые привычки, дополняющие прием пищевых добавок. Это может включать регулярные физические упражнения, управление стрессом, достаточный отдых, достаточное потребление воды, отказ от табакокурения и умеренное употребление алкоголя. Следуйте практическим рекомендациям и советам, чтобы включить эти привычки в свою повседневную жизнь.
  • образование и осведомленность: Regis Global предлагает образовательные материалы (руководства, брошюры и видеоролики), в которых объясняются преимущества пищевых добавок и то, как они интегрируются в здоровый образ жизни. Regis Global всегда предоставляет четкую информацию о рекомендуемых дозах, возможных побочных эффектах и ​​противопоказаниях. Всегда подчеркивайте важность консультации с медицинским работником перед началом любого режима, включающего пищевые добавки.
  • Мониторинг и оценка: Regis Global поощряет разработку системы мониторинга и оценки прогресса людей, придерживающихся метода здорового образа жизни. Важно отслеживать наше общее самочувствие, включая конкретные аспекты, связанные с сердцем, защитными силами организма, здоровьем кишечника, печени и другими важными показателями. Regis Global использует эту информацию для постоянной корректировки и улучшения метода.

Дополнения метода Regis

Откройте для себя сбалансированную и здоровую жизнь с идеальным сочетанием добавок Regis H, Regis KH и Regis Cardio. Эти высококачественные продукты обеспечат вам всестороннюю поддержку для заботы о вашей печени, иммунной системе, сердечно-сосудистой системе и общем самочувствии.

В нашем подходе к сбалансированному образу жизни мы верим в важность питания нашего тела и разума здоровыми привычками без каких-либо лишений. Речь идет не о запрете, а о сокращении менее полезных привычек и пропаганде сбалансированного питания, регулярной физической активности и эмоционального благополучия.

Начиная с Regis H, вашего союзника в уходе за печенью, его уникальная формула сочетает в себе мощный силимарин, репейник и белую крапиву. Эти натуральные ингредиенты, подтвержденные медицинскими исследованиями, опубликованными до 2021 года, защищают вашу печень от окислительного повреждения, способствуют оптимальному функционированию печени и могут даже улучшить здоровье глаз и облегчить дерматологические реакции, связанные с непереносимостью.

Regis KH — ваш идеальный вариант для укрепления иммунной системы и преодоления периода выздоровления. Благодаря ее выдающейся календуле, богатой полисахаридами, флавоноидами и каротиноидами, вы укрепите свою защиту и естественным образом смягчите воспалительные процессы. В сочетании с репейником и белой крапивой эта мощная смесь поддерживает здоровье кишечника и помогает преодолеть грипп, простуду и другие состояния дефицита, которые могут повлиять на вашу защиту.

И мы не можем забыть о Regis Cardio, добавке, которая укрепляет здоровье сердечно-сосудистой системы и защищает от воздействия свободных радикалов. Благодаря тщательно подобранной комбинации ингредиентов, таких как ресвератрол, коэнзим Q10, омега-3 и антиоксидантов, таких как витамины С и Е, цинк и селен, Regis Cardio способствует здоровому кровообращению и защищает ваши клетки от окислительного повреждения, что особенно важно для спортсменов и людей, подвергаются высокому уровню окислительного стресса.

В нашей методологии сбалансированного образа жизни мы рекомендуем вам приобрести здоровые привычки, такие как разнообразное и сбалансированное питание, регулярная физическая активность и управление стрессом. Мы понимаем, что также важно время от времени баловать себя, поэтому мы не запрещаем, а скорее поощряем сознательное и умеренное баловство.

Благодаря сочетанию наших добавок Regis H, Regis KH и Regis Cardio, подтвержденных наукой и рекомендованных медицинскими работниками, вместе с нашей методологией сбалансированного образа жизни, вы сможете наслаждаться полноценной жизнью, всесторонне заботясь о своем здоровье.

Для людей с ожирением печени

Если у вас ожирение печени, помимо следования общим рекомендациям метода Реджиса для здорового образа жизни, вот некоторые
особенности:

продукты

  • Отдавайте предпочтение диете, богатой свежими и натуральными продуктами, такими как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые и нежирные белки (курица, индейка, рыба, тофу).
  • Ограничьте потребление соли
  • Увеличьте потребление продуктов, богатых жирными кислотами омега-3, таких как лосось, сардины, грецкие орехи и семена чиа.
  • Включает натуральный экстракт расторопши (Regis H Silimarina) в качестве пищевой добавки, рекомендованной медицинскими работниками.
    здоровья, поскольку было доказано, что он обладает гепатопротекторными свойствами.

Контроль веса и физическая активность

  • Поддерживайте сбалансированный вес, так как избыток жира в организме может способствовать развитию и прогрессированию ожирения печени.
  • Проконсультируйтесь с врачом или специалистом для получения конкретных рекомендаций относительно наиболее подходящего типа и интенсивности упражнений.
    для тебя

Потребление алкоголя

  • Алкоголь может усугубить ожирение печени и повредить печень. Важно полностью отказаться от употребления алкоголя или ограничить его.
    Строго по рекомендациям врача.

Контроль других заболеваний

  • Если у вас диабет, высокий уровень холестерина или другие сопутствующие заболевания, важно правильно контролировать их с помощью
    помощь медицинского работника. Эти состояния могут способствовать ожирению печени и ухудшать его прогрессирование.

Дополнительное увлажнение

  • Пейте воду в течение дня, чтобы помочь вывести токсины из организма.
  • Избегайте сладких напитков, таких как безалкогольные напитки и коммерческие соки, поскольку они могут способствовать развитию жирная печень безалкогольный.
  • Медицинские работники: Если у вас есть признаки ожирения печени, важно проконсультироваться с врачом или специалистом по здоровью печени, чтобы получить точный диагноз и индивидуальный план лечения. Обсудите со специалистом рекомендуемую дозу натурального экстракта расторопши и обязательно следуйте его инструкциям относительно дозировки и продолжительности лечения.

При дефицитных состояниях организма

Помимо общих рекомендаций метода Реджиса, здесь мы выделяем некоторые аспекты для людей, подвергающихся высоким нагрузкам. уровень окислительного стресса и ослабленная иммунная система. Настоятельно рекомендуется при распространении вирусов, особенно гриппа и простуды. которые влияют тем сильнее, чем более ослаблена ваша защита.

продукты

  • Соблюдайте диету, богатую свежими фруктами и овощами, которые являются естественными источниками антиоксидантов. Включите в свой рацион ягоды, цитрусовые, шпинат, брокколи, морковь и другие красочные продукты.
  • Включите в свой рацион продукты, богатые витамином С, витамином Е, селеном и цинком, такие как апельсины, киви, миндаль, грецкие орехи и бобовые.
  • Рассмотрите возможность приема натурального экстракта календулы (Regis KH) в качестве пищевой добавки, рекомендованной профессионалами, поскольку Было доказано, что он обладает антиоксидантными свойствами и полезен для иммунной системы.

Управление стрессом

  • Включите методы релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание, йога или практика осознанности.
  • Установите регулярный график сна и подходящие условия для отдыха.
  • Найдите занятия, которые вам нравятся и которые помогут вам снять стресс, например, прогулки на свежем воздухе, творческие хобби или траты денег.
    время с близкими.

Регулярная физическая активность

  • Регулярно занимайтесь умеренными физическими упражнениями, такими как ходьба, бег, плавание, занятия спортом или физические упражнения. дома, так как помогает уменьшить окислительный стресс и укрепить иммунную систему.

адекватная гидратация

  • Избегайте чрезмерного потребления сладких и алкогольных напитков, поскольку они могут способствовать окислительному стрессу и ослабить иммунную систему.

Медицинские работники

  • Важно проконсультироваться с врачом или специалистом по функциональной медицине для постановки правильного диагноза и индивидуального плана лечения.
  • Обсудите со специалистом рекомендуемый прием натурального экстракта календулы и обязательно следуйте его инструкциям относительно дозировки и продолжительности лечения.

Наши аксессуары

Реджис Х

Откройте для себя Regis H, пищевую добавку, которая обеспечивает комплексную защиту вашей печени и дополнительные преимущества для вашего здоровья. общее самочувствие. Его уникальная формула сочетает в себе мощный силимарин, полученный из экстракта расторопши пятнистой (Silybum marianum), с репейник и белая крапива, создающие полную поддержку вашего здоровья.

Существуют различные опубликованные медицинские отчеты, подтверждающие преимущества силимарина в защите и поддержке печени. Силимарин продемонстрировал антиоксидантные и противовоспалительные свойства, помогая уменьшить окислительное повреждение и воспаление в печени. Исследования показали, что помимо эффективности защиты печени силимарин может оказывать благотворное воздействие на глаза диабетиков, способствуя улучшению здоровья глаз у людей с диабетом. Его эффективность также наблюдалась в снижении дерматологических реакций, возникающих в результате непереносимости лекарств или токсинов в организме.

Наш экстракт расторопши получен из натуральных источников и тщательно обработан, чтобы сохранить свою эффективность и качество.
Мы работаем с медицинскими работниками и соблюдаем самые строгие стандарты качества, чтобы предложить вам надежный и эффективный продукт.

Аналогичным образом, сочетая силимарин с репейником и белой крапивой, Regis H еще больше усиливает свою пользу для вашего благополучия. Репейник, богатый флавоноидами, дубильными веществами и витаминами К и В1, способствует правильному функционированию метаболизма кишечника и печени, оказывая дополнительную поддержку печени. Белая крапива, содержащая дубильные вещества, слизь и эфирное масло, способствует пищеварению и здоровому кишечному транзиту, помогая поддерживать оптимальный внутренний баланс.

Воспользуйтесь преимуществами Regis H! С его помощью вы сделаете дополнительный шаг к улучшению своего благосостояния и поддержанию образа жизни.
здоровый в гармонии с вашим телом, усиливая преимущества сбалансированного питания и здоровых привычек.

И помните, это дополнение, не лекарство.

Регис К.Х.

Открыть Регис К.Х., пищевая добавка, сочетающая в себе мощные преимущества календулы, белой крапивы и репешка. предоставить вам исключительную поддержку в защите вашей иммунной системы и естественном смягчении воспалительных процессов.

Календула, главный ингредиент Regis KH, известна своими защитными свойствами для иммунной системы. Его соединения активные ингредиенты, такие как полисахариды, флавоноиды и каротиноиды, укрепляют вашу естественную защиту, помогая эффективно бороться с возбудителями. вредны и способствуют сбалансированному иммунному ответу. Кроме того, календула оказывает противовоспалительное действие, способствуя уменьшение воспаления в организме и улучшение общего самочувствия.

Наш экстракт календулы получен из натуральных источников и тщательно обработан, чтобы обеспечить его чистоту и эффективность. Мы тесно сотрудничаем с медицинскими работниками, чтобы предложить вам надежный и высококачественный продукт. Regis KH особенно полезен в период выздоровления и в состояниях дефицита, которые могут ослабить вашу защиту, например, при гриппе, простуде и вирусах. Его уникальное сочетание натуральных ингредиентов предлагает вам комплексную поддержку для восстановления вашего благополучия и жизненных сил. Включив Regis KH в свой здоровый образ жизни, вы укрепите свою иммунную систему, уменьшите воспаление и поспособствуете более быстрому и эффективному выздоровлению.

Не ставьте под угрозу свое благополучие, когда оно вам больше всего нужно. С Regis KH вы можете доверять пищевой добавке, одобренной
медицинских работников, который дает вам естественные преимущества календулы, белой крапивы и репейника для защиты вашей иммунной системы и содействия здоровому реагированию на повседневные проблемы.

Реджис Кардио

Откройте для себя силу Реджис Кардио, пищевая добавка, предназначенная для заботы о здоровье сердечно-сосудистой системы и защиты организма от преждевременного старения. Благодаря уникальному сочетанию тщательно отобранных ингредиентов Regis Cardio обеспечивает комплексную поддержку в уходе за вашим сердцем, улучшает кровообращение и обеспечивает мощную антиоксидантную защиту. Конечно, всегда помните, что Regis Cardio – это вспомогательное средство, а НЕ лекарство.

Для тех, кто страдает от проблем с сердцем и кровообращением, Regis Cardio предлагает систему жизнеобеспечения. Его ключевые ингредиенты, такие как Коэнзим Q10 y el ресвератрол Их польза для здоровья сердечно-сосудистой системы, извлеченная из Polygonum cuspidatum, научно подтверждена. Коэнзим Q10 Он необходим для производства энергии в организме и может помочь поддерживать нормальную сердечную функцию, а ресвератрол обеспечивает антиоксидантные свойства и защиту от окислительного стресса.

Но Regis Cardio не ограничивается удовлетворением конкретных потребностей людей с проблемами сердца, он также предлагает преимущества тем, кто хочет вести здоровый и активный образ жизни. Такие ингредиенты, как витамин С, витамин Е, цинк, селен, жирные кислоты омега-3 и другие мощные антиоксиданты, присутствующие в Regis Cardio, помогают защитить ваш организм от свободных радикалов и окислительного повреждения, предотвращая преждевременное старение.

Если вы активный и спортивный человек, мы знаем, что интенсивные упражнения могут привести к образованию высокого уровня свободных радикалов. С помощью Regis Cardio вы сможете эффективно противодействовать окислительному стрессу и поддерживать оптимальный антиоксидантный баланс в организме. Ключевые ингредиенты, такие как витамин С, витамин Е, ликопин и другие антиоксиданты, присутствующие в Regis Cardio, обеспечивают дополнительную защиту, сохраняя кожу в здоровом состоянии и предотвращая преждевременное старение.

Regis Cardio — это безопасная и надежная пищевая добавка, одобренная медицинскими работниками и изготовленная по самым высоким стандартам.
стандарты качества. Включив Regis Cardio в свой распорядок дня, вы примете превентивные меры для заботы о здоровье своей сердечно-сосудистой системы. улучшить кровообращение и защитить организм от преждевременного старения и окислительного повреждения.

Позаботьтесь о своем сердце, улучшите кровообращение и защитите свое тело от преждевременного старения с Regis. Кардио!

Если вы ищете поддержку при проблемах с сердцем или кровообращением или просто хотите поддерживать оптимальное здоровье, Regis Cardio предлагает вам Полная и эффективная формула.

Натуральные компоненты

Расторопша как источник силимарина

Расторопша пятнистая (Silybum marianum) — лекарственное растение, которое веками использовалось благодаря своим лечебным свойствам. Его основным действующим веществом является силимарин, группа растительных соединений, содержащихся в семенах растения.

Преимущества расторопши и силимарина:

  • Защита печени: Расторопша известна своей способностью защищать и регенерировать клетки печени. Силимарин обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что помогает уменьшить повреждение печени, вызванное токсинами, такими как алкоголь и некоторые лекарства. Несколько исследований показали, что силимарин может улучшить функцию печени у людей с заболеваниями печени, такими как алкогольная болезнь печени и гепатит (Источник: Flora et al., 2020). Сосредоточимся на «тихой» неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП): Это заболевание характеризуется накоплением жира в печени, что может привести к воспалению и повреждению печени. Некоторые исследования показали, что силимарин, активный ингредиент расторопши, может оказывать благотворное влияние на НАЖБП. Было замечено, что силимарин снижает уровень ферментов печени, улучшает функцию печени и уменьшает воспаление у людей с НАЖБП (Источник: Logercio et al., 2019).
  • Помимо этих заболеваний печени, расторопша и силимарин могут также оказывать благотворное влияние на другие заболевания, связанные с печенью, такие как вирусный гепатит, неалкогольный стеатогепатит (НАСГ) и лекарственная токсичность для печени. Однако важно подчеркнуть, что исследования в этих областях все еще продолжаются, и для полного подтверждения этих эффектов необходимы дополнительные научные доказательства.
  • Поддержка пищеварения: Расторопша обладает пищеварительными и желчегонными свойствами, что означает, что она способствует выработке желчи и облегчает пищеварение. Его также традиционно использовали для лечения заболеваний желчевыводящих путей, таких как камни в желчном пузыре. Силимарин может помочь защитить слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и уменьшить воспаление (Источник: Abenavoli et al., 2018).
  • Польза для кожи: Было высказано предположение, что силимарин может оказывать благотворное воздействие на кожные заболевания, такие как псориаз, экзема, дерматит и прыщи. Его антиоксидантные и противовоспалительные свойства могут помочь уменьшить воспаление и улучшить здоровье кожи (Источник: Katiyar et al., 2018).
  • Возможные противораковые эффекты: Некоторые предварительные исследования показали, что силимарин может обладать противораковыми свойствами, подавляя рост раковых клеток и способствуя их гибели. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять механизмы и эффективность силимарина при лечении рака (Источник: Raina et al., 2020).
  • Контроль диабета: Было отмечено, что силимарин может помочь контролировать диабет 2 типа, улучшая чувствительность к инсулину и снижая уровень сахара в крови. Он также может оказывать благотворное влияние на липиды крови, например, снижая уровень холестерина и триглицеридов (Источник: Huseini et al., 2016).

Важно отметить, что хотя расторопша и силимарин в целом считаются безопасными, у некоторых людей они могут иметь побочные эффекты, такие как легкие расстройства пищеварения, если они взаимодействуют с определенными лекарствами, поэтому перед использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом. добавки расторопши, особенно если вы принимаете другие лекарства.

Бархатцы в Regis KH

Календула лекарственная, также известная как календула, — однолетнее травянистое растение, произрастающее в Восточной Европе, Германии и некоторых частях США. Это растение ценится как за декоративную красоту, так и за лечебные свойства.

Активный ингредиент календулы лекарственной получают в основном из цветочных частей растения. Эти цветочные головки содержат широкий спектр биологически активных соединений, включая полисахариды, флавоноиды, тритерпеновые сапонозиды, стерины, каротиноиды и эфирные масла, богатые сесквитерпенами. Эти компоненты придают календуле ее лечебные свойства и пользу для здоровья. здоровье.

Календула традиционно использовалась в различных культурах как растительное лекарственное средство для лечения широкого спектра заболеваний. Его использовали при лечении нарушений менструального цикла, таких как аменорея, а также для облегчения лихорадки и желтухи. Кроме того, календула широко известна своими свойствами по уходу за кожей и используется при лечении проблем. воспалительные заболевания кожи, такие как раны, ожоги, язвы, экзема и синяки. Его также применяют местно при заболеваниях слизистой оболочки полости рта, варикозном расширении вен и геморрое.

Было доказано, что календула обладает иммуностимулирующими, антиоксидантными и поглощающими свободными радикалами свойствами. Эти свойства помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые представляют собой нестабильные молекулы, которые могут вызывать окислительный стресс и способствовать старению и болезням. Кроме того, в исследованиях in vitro календула продемонстрировала антибактериальную, противогрибковую, противовирусную и противопаразитарную активность, что подтверждает ее использование при лечении инфекций.

Исследования были проведены на животных моделях и клеточных культурах, которые подтверждают противораковый потенциал календулы. В этих исследованиях экстракты календулы и некоторые их активные компоненты продемонстрировали антипролиферативную и противоопухолевую активность, что позволяет предположить их возможную полезность в дополнительном лечении рака. Кроме того, календула также оказывает благотворное влияние на регенерацию тканей и рост эпителиальных тканей, что делает ее распространенным ингредиентом в средствах по уходу за кожей и ранами.

Некоторые предварительные клинические исследования оценили местную эффективность календулы при лечении различных кожных заболеваний, таких как радиационный дерматит и контактный дерматит. Эти исследования показали, что местное применение препаратов календулы может уменьшить воспаление, ускорить заживление и облегчить симптомы, связанные с этими состояниями.

Таким образом, календула — растение с универсальными и многообещающими лечебными свойствами. Различные биологически активные соединения придают ему противовоспалительные, антиоксидантные, противомикробные и потенциально противораковые свойства. Хотя для полного подтверждения ее терапевтических преимуществ необходимы дополнительные клинические исследования, календула широко используется в традиционной медицине и остается популярным растительным средством для ухода за кожей и лечения различных заболеваний.

Репейник – идеальная поддержка силимарина и календулы.

Репейник, также известный как Agrimonia eupatoria, представляет собой травянистое растение, которое традиционно используется в медицине. травяной Экстракт репешка получают путем переработки надземных частей растения, таких как листья и цветки.

Экстракт репешка можно употреблять внутрь в виде капсул, таблеток, настоек или настоев. Некоторые из компонентов Активные ингредиенты, присутствующие в репешке, включают дубильные вещества, флавоноиды, полифенолы и летучие соединения.

Было высказано предположение, что экстракт репешка может иметь несколько преимуществ для здоровья при регулярном употреблении, хотя научные исследования ограничены. Некоторые возможные преимущества, связанные с пероральным приемом экстракта репешка, включают:

  • Противовоспалительные свойства: Считается, что соединения, присутствующие в репешке, могут обладать противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме.
  • вяжущий эффект: Репейник содержит дубильные вещества — соединения, известные своими вяжущими свойствами. Эти танины помогают сокращать и тонизировать ткани, что может быть полезно при лечении легких желудочно-кишечных заболеваний, таких как диарея.
  • Возможное антиоксидантное действие: Некоторые исследования показали, что репешок содержит соединения с антиоксидантной активностью, которые могут помочь защитить организм от повреждения свободными радикалами.
  • Поддержка здоровья пищеварительной системы: Традиционно репешок использовался для лечения легких расстройств пищеварения, таких как расстройство желудка и спазмы желудка. Считается, что его вяжущие и противовоспалительные свойства могут помочь облегчить эти симптомы.

Важно отметить, что научные данные о конкретных преимуществах экстракта репешка ограничены. Дополнительные исследования, чтобы полностью подтвердить эти утверждения. Всегда желательно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием каких-либо добавок или лечение травами.

Белая крапива – идеальная поддержка силимарина и календулы.

Крапива белая, также известная как Lamium album, — травянистое многолетнее растение, произрастающее в Европе. В отличие от зеленой крапивы, белая крапива не вызывает раздражения кожи из-за отсутствия жгучих волосков на ее листьях. Однако он обладает различными лечебными свойствами, которые полезны для здоровья. Его основные научные применения кратко изложены ниже:

  • Польза для женщин: Белая крапива полезна при женских проблемах, таких как бели, метроррагии и дисменорея, благодаря своим кровоостанавливающим свойствам. Также рекомендуется после менопаузы. Его листья содержат дубильные вещества, обладающие вяжущими и противовоспалительными свойствами.
  • Польза для дыхательных путей: Слизь, содержащаяся в белой крапиве, придает ей отхаркивающие свойства, что полезно при инфекционных процессах дыхательных путей, таких как простуда, бронхит, грипп, простуда, фарингит, ларингит, эмфизема и астма.
  • Для задержки жидкости и мочевой кислоты: Белая крапива обладает очищающими свойствами и помогает выводить шлаки и мочевую кислоту, полезна при проблемах с почками и подагре. Он также обладает мочегонными свойствами, что полезно при задержке жидкости и скоплении воды в брюшной полости.
  • Свойства для кожи и волос: Белая крапива эффективна при наружном уходе за кожей. Благодаря антисептическому и вяжущему действию применяется для лечения дерматитов, ожогов, раздражений кожи и геморроя. Кроме того, высокое содержание цинка делает его полезным при жирных волосах и жирной перхоти, а также при ломкости ногтей и волос.

Хорошо помогает при горле и фарингите.: Благодаря своим антисептическим свойствам белая крапива может облегчить раздражение горла и фарингит.
Другие виды использования: Белую крапиву также используют при диарее и желудочно-кишечных проблемах.

Недавнее клиническое исследование показало, что корень ясности белой помогает уменьшить воспаление простаты и доброкачественную гиперплазию предстательной железы, возможно, из-за его противовоспалительного действия.

Чтобы использовать белую крапиву, можно готовить настои из свежих или сушеных листьев. Цветки также собирают для медицинских целей. Сушеные цветы можно использовать для приготовления домашних настоек или сиропов. Кроме того, у травников можно найти экстракты белой крапивы в жидкой форме.

В заключение отметим, что белая крапива — растение с различными лечебными свойствами, особенно полезное для женского здоровья, дыхательных путей, выведения жидкости, кожи и волос. Его применение можно осуществлять посредством настоев, настоек, сиропов или экстрактов по соответствующим показаниям.

Доктор Руперто Оливеро Ригау

Доктор . Руперто Оливеро — ведущий специалист в области внутренних болезней. Имея более чем 40-летний опыт работы, он является экспертом в области внутренних болезней, профилактической медицины и кардиологии в клинике Планас. Он получил степень по медицине и хирургии в Университете Барселоны и специализировался на интенсивной терапии в больнице Валь д'Эброн, коронарных отделениях, терапии внутренних болезней и бизнес-медицине.

За свою карьеру он работал в известных престижных медицинских центрах в качестве консультанта, руководителя службы внутренних болезней и руководителя отдела профилактической медицины. Кроме того, он участвовал во многих национальных и международных конференциях и научных журналах и является членом Европейского общества кардиологов.

Доктор Оливеро является ярым защитником науки о природе, а также сторонником продукции REGIS GLOBAL, которую он считает «Природная лаборатория».

Литература

  • Флора К., Хан М., Розен Х. и Беннер К. (1998). Расторопша пятнистая (Silybum marianum) для лечения заболеваний печени. Американский журнал гастроэнтерологии, 93 (2), 139–143.
  • Логерсио К., Федерико А., Траппольер М., Туччилло К., де Сио И. и Ди Лева А. и др. (2019). Влияние комплекса силибин-витамин Е-фосфолипид на неалкогольную жировую болезнь печени: пилотное исследование. Пищеварительные болезни и науки, 64 (3), 767–775.
  • Абенаволи Л., Капассо Р., Милич Н. и Капассо Ф. (2018). Расторопша при заболеваниях печени: прошлое, настоящее, будущее. Исследования в области фитотерапии, 32 (11), 2202–2213.
  • Катияр С.К., Корман, Нью-Джерси, и Мухтар, Х. (2018). Аггарвал ББ. Силибинин: биологическое действие и потенциальная терапевтическая польза при заболеваниях человека. Фитотерапевтические исследования, 32(5), 804-814.
  • Райна К., Агарвал Р. и Агарвал К. (2020). Потенциальные противораковые свойства силимарина, природного полифенольного флавоноида: от остановки клеточного цикла до апоптоза и метастазирования. Экспертное мнение об исследуемых препаратах, 29(8), 813-824.
  • Хусейни Х.Ф., Лариджани Б., Хешмат Р., Фахрзаде Х., Раджабипур Б. и Толиат Т. и др. (2006). Эффективность Silybum marianum (L.) Gaertn. (силимарин) в лечении диабета II типа: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Исследования в области фитотерапии, 20 (12), 1036–1039.
  • Хан Б.А., Ахтар Н. и Хан HMS (2011). Экстракт календулы: влияние на заживление кожных ран у крыс. Международный журнал молекулярных наук, 12 (9), 6067-6077.
  • Прити К.К., Каттан Г. и Каттан Р. (2009). Противовоспалительная активность экстракта цветков Calendula officinalis Linn. и возможный механизм его действия. Индийский журнал экспериментальной биологии, 47 (2), 113–120.
  • Помье П., Гомес Ф., Суняк М.П., ​​Д’Омбрес А., Кэрри К., Монбарбон Х. (2004). Рандомизированное исследование фазы III календулы лекарственной по сравнению с троламином для профилактики острого дерматита во время облучения по поводу рака молочной железы. Журнал клинической онкологии, 22 (8), 1447–1453.
  • Ратор М., Сингх С. и Гош А.К. (2012). Защитное действие экстракта почек календулы лекарственной против окислительного повреждения, вызванного глутаматом натрия, у крыс. Фармацевтическая биология, 50 (10), 1280–1286.
  • Шарифи-Рад Дж., Сетцер В.Н., Ирити М., Руинтан А., Салехи Б. и Солтани-Неджад А. (2017). Календула лекарственная L. и ее применение в заживлении ран: всесторонний обзор. Фармацевтика, 10(4), 1-18.
  • Монография SEFIT (Испанского общества фитотерапии)
  • Брюнетон. «Фармакогнозия. Фитохимия. Лекарственные растения". Издательство Акрибия
  • Джей Ди Памплона Роджер. «Энциклопедия лекарственных растений». Том 2. Редакционная статья Сафелиз.
  • Тахере Келае, Махмуд Абединзаде, Ахмад Горбани. «Обзор биологического действия Lamium album (крапивы белой мертвой) и ее компонентов». Журнал травяной фармакологии. 2019 год; 8 (3): 185–193.
  • Е. Х: Ботиров. «Флавоноиды и фенолкарбоновые кислоты из Lamium album». Химия природных соединений, том 55, №6, ноябрь 2019.
  • Тахир Шах, Фазлулла Хан, Мохаммед Буле, Камаль Нияз. «Белая мертвая крапива (альбом Lamium)». Невитаминные и неминеральные пищевые добавки, 2019, стр. 455–459.
  • Лекарственные растения и растительные препараты для приготовления настоев и фиточаев. Испанское издание: Сальвадор Каньогераль, Розер Вила, Макс Вихтль. 1998.
  • Фитотерапия: рецепт Вадемекума. Лекарственные растения. Соавторы: Испанская ассоциация врачей-натуропатов. Официальный колледж фармацевтов Бискайи.
  • Лекарственные растения. Обновленный Диоскорид. Шрифт Пио.
  • Полевой путеводитель по цветам Европы. Олег Полунин. Omega Editions S.A.
    Барселона, 1977.
  • Лекарственные растения. Маргарита Фернандес и Ана Ньето. Эд Университет Наварры.
    ЕНСА 1982.
  • ТопВрачи