Obesidade: uma doença complexa e progressiva
A obesidade é uma doença multifacetada, complexa e progressiva que afeta vários aspectos da vida de um indivíduo. Mais do que um mero problema estético, é uma condição médica que se caracteriza pelo acúmulo anormal ou excessivo de gordura corporal, segundo a definição da Organização Mundial da Saúde (QUEM). Bênção acúmulo de gordura pode aumentar significativamente o risco de doença cardiovascular diabetes, hipertensão arterial, certos tipos de câncer e uma série de outros problemas de saúde. Além de impactar negativamente na qualidade de vida e contribuir para o aumento da mortalidade.
doença em ascensão
Esta doença geralmente é o resultado de uma combinação de causas e fatores contribuintes. Não se limita simplesmente ao excesso de ingestão calórica, mas é afetado por vários fatores, incluindo genética, estilo de vida, certas doenças e medicamentos. Também problemas sociais e econômicos, idade e outros fatores individuais.
A prevalência da obesidade vem crescendo aos trancos e barrancos. Estimativas da OMS indicam que, em 2016, mais de 1,900 bilhão de adultos com mais de 18 anos estavam acima do peso, dos quais mais de 650 milhões eram obesos. De 1975 a 2016, a prevalência global de obesidade quase triplicou e, em 2016, cerca de 13% da população adulta mundial era obesa, um número alarmante que destaca a magnitude do problema.
A OMS propõe uma classificação da obesidade com base no Índice de Massa Corporal (IMC), que é calculado dividindo-se o peso (kg) pelo quadrado da altura em metros. Indivíduos com IMC igual ou superior a 30 kg/m2 são considerados obesos. Além disso, a obesidade também pode ser classificada de acordo com a distribuição do tecido adiposo.
- Por um lado, temos a obesidade abdominal ou visceral (também conhecida como tipo andróide), caracterizada por uma maior concentração de gordura na metade superior do corpo, e associada a um maior risco de doenças metabólicas.
- Por outro lado, observa-se a obesidade fêmoro-glútea ou ginoide, com predominância de adiposidade na metade inferior do corpo.
Diagnóstico de obesidade
Para diagnosticar a obesidade, os médicos costumam usar o índice de massa corporal (IMC), que é uma estimativa aproximada da gordura corporal. É calculado dividindo-se o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado. Como comentamos anteriormente, a OMS considera obesa uma pessoa com IMC igual ou superior a 30. No entanto, o IMC não mede diretamente a gordura no corpo; portanto, algumas pessoas, como atletas musculosos, podem ter um IMC na categoria de obesos, embora não sejam obesas.
Outra métrica útil é a circunferência da cintura, que pode fornecer informações adicionais sobre o risco de problemas de saúde relacionados ao peso. Homens com circunferência da cintura maior que 40 polegadas (102 centímetros) e mulheres com cintura maior que 35 polegadas (89 centímetros) podem ter maior risco de problemas de saúde associados à obesidade.
O diagnóstico da obesidade envolve uma série de medições e testes. Estes incluem a elaboração de uma história clínica e dietética personalizada, medidas de peso e altura e medidas complementares como circunferência da cintura e dobra cutânea.
Além disso, é possível medir a gordura corporal com o Bod-Pod e a calorimetria indireta, o que permite conhecer o gasto energético de cada paciente. Também pode ser necessária a realização de exames complementares para avaliar a presença de patologias associadas, como polissonografia, exames cardiológicos, ultrassonografia abdominal e densitometria óssea.
Apesar da presença de um ou mais fatores de risco, é importante lembrar que você não está necessariamente destinado a desenvolver obesidade. Os fatores de risco podem ser combatidos com mudanças na dieta, atividade física e comportamento, promovendo uma vida mais saudável e evitando as complicações associadas a esta doença.
tratamento da obesidade
Apesar da gravidade da obesidade, existem maneiras de combatê-la. A implementação de uma alimentação mais saudável, a realização de mais atividade física e mudanças de comportamento podem ser de grande ajuda na perda de peso. Além disso, também existem medicamentos prescritos e procedimentos médicos para tratar a obesidade. Mesmo uma perda de peso modesta pode melhorar ou prevenir problemas de saúde relacionados à obesidade.
Sem dúvida, a obesidade é um desafio de saúde pública que requer uma abordagem integrada para sua prevenção e tratamento. Conscientização e comprometimento são essenciais na luta. Além disso, neste artigo vamos falar sobre o CARDO como tratamento alternativo para a melhora dessa doença.
Silimarina para combater a obesidade
A silimarina é um composto ativo encontrado no cardo de leite, uma planta que tem sido usada há séculos na medicina tradicional para tratar problemas hepáticos. Contém um grupo de compostos conhecidos coletivamente como silimarina, que possuem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antifibróticas.
Embora a silimarina seja usada com mais frequência para tratar doenças do fígado, alguns estudos sugeriram que ela também pode ser benéfica no tratamento da obesidade. Isso se deve à sua capacidade de reduzir a inflamação, melhorar a resistência à insulina e modificar o metabolismo lipídico.
Um estudo em camundongos publicado no «Jornal de alimentos medicinais» descobriram que a suplementação de silimarina reduziu o ganho de peso, melhorou os perfis lipídicos e reduziu a inflamação. No entanto, mais pesquisas são necessárias, especialmente em humanos, para confirmar esses efeitos e determinar a dose adequada e segura para o tratamento da obesidade.
É importante lembrar que, embora a silimarina seja um adjuvante útil no tratamento da obesidade, ela não substitui as mudanças no estilo de vida, como dieta balanceada e atividade física regular. Por fim, observe que é aconselhável, antes de começar a tomar silimarina ou qualquer outro suplemento para obesidade, falar com um médico.
Os sintomas
A obesidade manifesta-se de várias formas, muitas das quais com impacto significativo na qualidade de vida. Embora o aumento do peso corporal seja o sinal mais evidente, a obesidade pode se manifestar por meio de cansaço, dificuldade em realizar tarefas diárias, diminuição da tolerância ao esforço e até mesmo problemas de sono, como a síndrome da apneia do sono.
Além disso, complicações metabólicas são comuns, incluindo diabetes mellitus, aumento de triglicerídeos, colesterol e ácido úrico. Complicações articulares, especialmente nos quadris e joelhos, limitam a atividade física. Está associado a um risco aumentado de pressão alta e doenças cardiovasculares e pode levar a sérios problemas de saúde, como insuficiência coronária e derrame. A obesidade também pode levar a doenças como cálculos biliares, esteatose hepática e hérnia de hiato.
Causas
As causas da obesidade são múltiplas e inter-relacionadas, incluindo fatores genéticos, fisiológicos, psicológicos, sociais e ambientais. A obesidade é geralmente o resultado de uma dieta pouco saudável e falta de atividade física interagindo com esses fatores, tornando difícil para algumas pessoas manter um peso saudável ou perder peso. A obesidade ocorre quando você come mais calorias do que queima por meio de atividades diárias e exercícios. O corpo armazena essas calorias em excesso como gordura. Esta doença é o resultado da interação de fatores genéticos, comportamentais, metabólicos e ambientais.
Dietas altamente calóricas, muitas vezes de fast food e bebidas com alto teor calórico, juntamente com um estilo de vida sedentário, contribuem significativamente para o desenvolvimento da obesidade. A ingestão de calorias pode ser influenciada por fatores como estresse, ansiedade e certos medicamentos, incluindo tratamentos psicotrópicos e hormonais.
Além disso, doenças como hipotireoidismo, síndrome de Prader-Willi ou Síndrome de Cushing, distúrbios neurológicos ou hereditários que afetam o centro da fome e da saciedade, também podem levar à obesidade.
É essencial lembrar que, se você estiver preocupado com seu peso ou problemas de saúde relacionados ao peso, consulte seu médico, que o ajudará a avaliar seus riscos à saúde e discutirá suas opções de perda de peso. A obesidade é uma doença tratável e evitável e, com o suporte médico certo, você pode fazer mudanças significativas em sua vida.
Fatores de risco
Fatores genéticos e familiares podem influenciar a quantidade de gordura corporal que armazenamos, a eficiência com que nossos corpos convertem alimentos em energia, nossa regulação do apetite e como nossos corpos queimam calorias durante o exercício. Hábitos semelhantes de alimentação e atividade compartilhados por membros da família também podem contribuir para a obesidade.
Nosso estilo de vida e as decisões que tomamos diariamente também têm um grande impacto. Uma dieta pouco saudável e altamente calórica, com muitos fast food, bebidas com alto teor calórico e grandes porções, mas poucas frutas e vegetais, contribui para o ganho de peso. A inatividade física também é um fator contribuinte significativo.
Embora a obesidade possa ocorrer em qualquer idade, o risco aumenta à medida que envelhecemos devido a alterações hormonais e um estilo de vida menos ativo. Além disso, fatores como gravidez, parar de fumar, falta de sono, estresse e certos aspectos do nosso microbioma podem contribuir para o desenvolvimento da obesidade.
A obesidade não só tem um impacto na nossa qualidade de vida, mas também aumenta a probabilidade de desenvolver uma série de problemas graves de saúde. Isso inclui doenças cardíacas, derrame, diabetes tipo 2, certos tipos de câncer, problemas digestivos, apneia do sono, osteoartrite e sintomas graves de COVID-19. Além disso, pessoas com obesidade podem enfrentar problemas psicológicos, como depressão, vergonha e culpa, que podem levar ao isolamento social e menor desempenho no trabalho.
Obesidade mórbida
A obesidade mórbida, também conhecida como obesidade grave ou extrema, é uma condição médica grave na qual o excesso de gordura corporal se acumula a ponto de causar efeitos adversos à saúde. É caracterizada por um índice de massa corporal (IMC) de 40 ou mais, ou 35 ou mais, e problemas de saúde relacionados à obesidade, como diabetes tipo 2 ou pressão alta.
Esse nível de obesidade interfere significativamente nas atividades físicas básicas, como caminhar ou respirar. Também aumenta o risco de doenças e condições de saúde, incluindo doenças cardíacas, diabetes, pressão alta, apneia do sono, certos tipos de câncer e diminuição da expectativa de vida.
Este tipo de obesidade não se caracteriza apenas por excessos ou falta de autodisciplina, mas é influenciado por fatores genéticos, ambientais, metabólicos e psicológicos. O manejo e o tratamento da obesidade mórbida geralmente requerem uma abordagem multidisciplinar que pode incluir mudanças no estilo de vida, como dieta e exercícios saudáveis, terapia psicológica, medicamentos e, em alguns casos, cirurgia bariátrica.
Obesidade infantil
A obesidade infantil é uma condição médica que afeta crianças e adolescentes. Ocorre quando uma criança está acima do peso para sua idade e altura. A obesidade infantil é particularmente preocupante porque o peso extra muitas vezes leva a problemas de saúde antes vistos quase exclusivamente em adultos, como diabetes tipo 2, pressão alta e colesterol alto.
O índice de massa corporal (IMC), que fornece uma diretriz de peso em relação à altura, é o indicador usado para determinar se uma criança está com sobrepeso ou obesidade. As crianças são consideradas obesas se seu IMC estiver acima do percentil 95 para meninos e meninas da mesma idade e altura.
Tal como nos adultos, a obesidade nas crianças é o resultado de vários fatores, incluindo comportamentos que conduzem a um balanço energético desequilibrado (ou seja, mais calorias consumidas do que o corpo utiliza), falta de atividade física, padrões alimentares, alimentação pouco saudável ou uma combinação destes fatores . Além disso, fatores genéticos e hormonais desempenham um papel muito importante.
É importante tratar a obesidade infantil para ajudar a proteger a saúde de seu filho agora e no futuro. O tratamento inclui mudanças nos hábitos alimentares e de atividade física da família, apoio psicológico e, em alguns casos, medicamentos ou cirurgia.