O objectivo Método Regis é manter hábitos saudáveis ​​que ajudem prevenção de doenças já retardar o envelhecimento.

Nesta página, seu criador, Dr. Ruperto Oliveró, explica o que é e como você pode aplicá-lo para melhorar sua saúde.

Decálogo para uma vida mais saudável

Na Regis Global queremos ajudá-lo a definir um estilo de vida saudável baseado tanto nos hábitos como no consumo adequado de suplementos alimentares. Para fazer isso, recomendamos seguir estas 10 etapas:

• educação e conscientização: Informar e sensibilizar as pessoas sobre a importância de levar um estilo de vida saudável e equilibrado passa também por fornecer informação adequada sobre os benefícios dos suplementos alimentares à base de extratos naturais, respaldados por investigação científica.
• Alimentação equilibrada e variada, baseada em alimentos frescos e naturais. Priorize uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Evite alimentos processados, ricos em açúcares adicionados e gorduras saturadas. Adapte a dieta à sua idade e condições físicas.
• hidratação adequada: Beba bastante água ao longo do dia para manter seu corpo bem hidratado. A quantidade de água necessária varia de acordo com a pessoa e as circunstâncias, mas é recomendado beber pelo menos 8 copos de água por dia.
• Atividade física regular: Exercite-se regularmente para manter o corpo ativo e fortalecer os músculos e ossos. Pratique regularmente exercício físico adaptado às suas capacidades e preferências. Escolha atividades que você goste, como caminhar, correr, nadar, praticar esportes ou fazer ioga. Procure fazer pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada ou 75 minutos de atividade aeróbica vigorosa por semana, além de treinamento de força pelo menos duas vezes por semana. Estabeleça metas realistas e motivadoras para manter a consistência em sua atividade física.
• Descanso e sono adequados: Durma o suficiente todas as noites (geralmente 7 a 9 horas) para permitir que seu corpo se recupere e se repare. Estabeleça uma rotina regular de sono e crie um ambiente propício ao descanso adequado, como um quarto escuro, silencioso e com temperatura confortável.
• Gerenciamento de estresse: Encontre maneiras eficazes de controlar o estresse e relaxar, seja por meio de meditação, respiração profunda, ioga, praticando hobbies, aproveitando momentos de qualidade com entes queridos ou encontrando momentos de autorreflexão. O estresse crônico pode ter um impacto negativo na sua saúde, por isso é importante encontrar técnicas de relaxamento que funcionem para você.
• Relações Sociais e Emocionais: É muito relevante manter relacionamentos saudáveis ​​e satisfatórios com amigos, familiares e parceiros. Promova a comunicação eficaz, o respeito mútuo e a empatia nas suas relações interpessoais. Não se isole, dê e peça conselhos sobre como fortalecer seus laços afetivos e estimular a construção de relacionamentos positivos.
• Evite o consumo excessivo de álcool e tabaco: Limitar ou eliminar o consumo de álcool e evitar fumar ou usar produtos de tabaco. Esses hábitos podem ter consequências negativas para a saúde a longo prazo.
• Suplementos alimentares naturais: Ao consumir suplementos alimentares é importante que sejam de qualidade, baseados em extratos naturais que tenham demonstrado efeitos benéficos apoiados por profissionais de saúde. Siga as orientações de consumo recomendadas para cada suplemento e tome as doses adequadas (mais não é necessariamente melhor).
• Não se esqueça de consultar profissionais: Antes de tomar qualquer suplemento, é aconselhável consultar um profissional de saúde ou nutricionista para ter certeza de que é necessário e seguro para você, principalmente se houver condições médicas que o aconselhem ou se estiver tomando medicamentos.

Lembre-se que cada pessoa é única, por isso é importante adaptar todos estes conselhos às suas necessidades individuais e consultar
profissionais de saúde se tiver dúvidas ou tiver qualquer condição médica especial. Um estilo de vida saudável baseia-se no equilíbrio e na consistência ao longo do tempo.

Boa sorte em sua busca por uma vida saudável!

Considerações sobre suplementos alimentares

Antes de consumir suplementos alimentares à base de extratos naturais que possam trazer benefícios à saúde, aqui estão alguns
Considerações que vale a pena levar em conta:

• Investigação científica: É importante ter em mente que os suplementos alimentares à base de extratos naturais podem ter propriedades benéficas, mas nem todos foram amplamente estudados em termos de eficácia e segurança. Antes de incorporar
  qualquer suplemento alimentar na sua rotina, é aconselhável pesquisar os estudos científicos disponíveis e consultar um
  profissional de saúde. Alguns exemplos comuns de suplementos com eficácia comprovada incluem Coenzima Q10, Ácidos Ômega e Resveratrol para saúde cardiovascular, Calêndula e Equinácea para o sistema imunológico e Extrato de Cardo Mariano para fígado e diabetes. Um suplemento alimentar, embora tenha propriedades benéficas, NÃO é um medicamento.
• Consulte um profissional de saúde: Se você tem interesse em utilizar suplementos alimentares à base de extratos naturais, é aconselhável conversar com um médico, nutricionista ou fitoterapeuta treinado. Eles serão capazes de avaliar suas necessidades individuais, histórico médico e possíveis interações com outros medicamentos ou suplementos que você já esteja tomando.
• Qualidade e segurança: Certifique-se de comprar suplementos dietéticos de qualidade de fontes confiáveis. Procure produtos certificados e que atendam aos padrões de segurança e qualidade estabelecidos pelas autoridades reguladoras. Leia os rótulos
  para ingredientes, dosagens recomendadas e instruções adequadas de uso. Não compre pelo preço, mas por
  referências.
• Consuma produtos confiáveis: Verifique se eles estão notificados no banco de dados do AESAN (Agência Espanhola de Segurança Alimentar e Nutricional) e que estão incluídos em qualquer alerta alimentar sobre produtos comercializados sem a necessária supervisão e controlo das autoridades de saúde e que, portanto, representam um grave risco para a saúde.
• Dosagem adequada: Siga as instruções de dosagem fornecidas na embalagem do suplemento alimentar à base de extratos naturais e evite ultrapassar a quantidade recomendada. Lembre-se que nem sempre mais é melhor e seguir as doses adequadas é importante para evitar efeitos indesejados.
• Efeitos de monitoramento: Estabeleça acompanhamento regular com seu profissional de saúde para avaliar a eficácia do
  suplementos alimentares que você está usando. Fique sempre atento a qualquer alteração em sua saúde e avise seu médico para que ajustes possam ser feitos, se necessário.

Lembre-se que os suplementos alimentares não devem substituir uma dieta equilibrada e saudável.

O Método Regis

El Método Regis Baseia-se em três eixos:

• Alimentação
• Exercer
• Complementos Alimentares

O objetivo do Método Regis é manter hábitos saudáveis ​​que ajudem a prevenir doenças e retardar o envelhecimento.
Da Regis Global apresentamos uma proposta de linhas de trabalho para um estilo de vida mais saudável, que inclui suplementos alimentares à base de extratos naturais:

• Pesquisa e seleção: A Regis Global realiza extensas pesquisas sobre extratos naturais disponíveis que demonstraram efeitos benéficos à saúde em áreas como o coração, as defesas do corpo, a saúde intestinal, os cuidados com o fígado e outros aspectos relevantes para o bem-estar geral. Consultou fontes confiáveis, estudos científicos e profissionais especializados, como nutricionistas, médicos e fitoterapeutas, para obter recomendações e opiniões baseadas em evidências científicas e para identificar os extratos recomendados e seguros para consumo humano.
• Design de suplementos alimentares: A Regis Global tem colaborado com profissionais de saúde, como nutricionistas e médicos especializados em fitoterapia e medicina natural, para desenvolver suplementos alimentares que contenham extratos naturais selecionados. Estes suplementos são formulados de forma segura, seguindo as orientações e regulamentos estabelecidos pelas autoridades de saúde e foram aprovados pela Agência Europeia de Medicamentos.
• Desenvolvimento de um plano alimentar saudável: Juntamente com suplementos dietéticos de qualidade, a Regis Global promove uma dieta equilibrada e nutritiva: Elabore um plano de alimentação saudável que inclua uma variedade de alimentos frescos e naturais, como frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, e incentive a redução do consumo. de alimentos processados, açúcares refinados e gorduras saturadas. Existem múltiplas fontes onde você pode encontrar refeições e receitas saudáveis ​​que podem ser facilmente incorporadas à sua rotina diária.
• Estabelecimento de hábitos saudáveis: A Regis Global promove a adoção de hábitos saudáveis ​​que complementam a ingestão de suplementos alimentares. Isto pode incluir exercício físico regular, gestão do stress, descanso adequado, consumo suficiente de água, evitar tabaco e consumo moderado de álcool. Siga orientações e conselhos práticos para incorporar esses hábitos em sua vida diária.
• educação e conscientização: A Regis Global dispõe de materiais educativos (guias, brochuras e vídeos) que explicam os benefícios dos suplementos alimentares e como estes se integram num estilo de vida saudável. A Regis Global sempre fornece informações claras sobre as doses recomendadas, possíveis efeitos colaterais e contra-indicações. Destaque sempre a importância de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer regime que forneça suplementos dietéticos.
• Monitorização e Avaliação: Regis Global incentiva o desenvolvimento de um sistema para monitorar e avaliar o progresso das pessoas que seguem o método de estilo de vida saudável. É importante acompanhar o nosso bem-estar geral, incluindo aspectos específicos relacionados com o coração, as defesas do organismo, a saúde intestinal, hepática e outros indicadores relevantes. A Regis Global utiliza essas informações para ajustar e melhorar continuamente o método.

Complementos do Método Regis

Descubra uma vida equilibrada e saudável com a combinação perfeita dos suplementos Regis H, Regis KH e Regis Cardio. Esses produtos de alta qualidade fornecem suporte abrangente para cuidar do fígado, do sistema imunológico, da saúde cardiovascular e do bem-estar geral.

Na nossa abordagem de vida equilibrada, acreditamos na importância de nutrir o corpo e a mente com hábitos saudáveis ​​e sem privações. Não se trata de proibir, mas sim de reduzir hábitos menos saudáveis ​​e promover uma alimentação equilibrada, atividade física regular e bem-estar emocional.

Começando pelo Regis H, seu aliado no cuidado do fígado, sua fórmula única combina a poderosa silimarina com agrimônia e urtiga branca. Estes ingredientes naturais, apoiados por estudos médicos publicados antes de 2021, protegem o fígado dos danos oxidativos, promovem a função hepática ideal e podem até melhorar a saúde ocular e aliviar reações dermatológicas relacionadas com intolerâncias.

Para fortalecer o sistema imunológico e superar a convalescença, Regis KH é a opção ideal. Com a sua notável calêndula, rica em polissacarídeos, flavonóides e carotenóides, você fortalecerá suas defesas e atenuará naturalmente os processos inflamatórios. Combinada com agrimônia e urtiga branca, esta poderosa mistura apoia a saúde intestinal e ajuda a superar gripes, resfriados e outros estados de deficiência que podem afetar suas defesas.

E não podemos esquecer do Regis Cardio, o suplemento que melhora a saúde cardiovascular e protege contra os efeitos dos radicais livres. Com uma combinação cuidadosamente selecionada de ingredientes como resveratrol, coenzima Q10, ómega-3 e antioxidantes como vitaminas C e E, zinco e selénio, Regis Cardio promove uma circulação sanguínea saudável e protege as células dos danos oxidativos, especialmente importantes para atletas e aqueles expostos a altos níveis de estresse oxidativo.

Na nossa metodologia de vida equilibrada, incentivamos você a adotar hábitos saudáveis, como alimentação variada e equilibrada, atividade física regular e controle do estresse. Reconhecemos que também é importante dar-se um presente ocasional, por isso não proibimos, mas antes encorajamos a indulgência consciente e moderada.

Com a combinação dos nossos suplementos Regis H, Regis KH e Regis Cardio, respaldados pela ciência e recomendados por profissionais de saúde, aliados à nossa metodologia de vida equilibrada, você poderá desfrutar de uma vida plena, cuidando da sua saúde de forma integral.

Para pessoas com fígado gorduroso

Se você tem esteatose hepática, além de seguir as recomendações gerais do Método Regis para uma vida saudável, aqui estão algumas
especificidades:

Alimentação

• Priorize uma alimentação rica em alimentos frescos e naturais, como frutas, verduras, grãos integrais, legumes e proteínas magras (frango, peru, peixe, tofu).
• Limite a ingestão de sal
• Aumente a ingestão de alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como salmão, sardinha, nozes e sementes de chia.
• Inclui o extrato natural de cardo leiteiro (Regis H Silimarina) como suplemento alimentar recomendado por profissionais de saúde.
  saúde, uma vez que demonstrou ter propriedades hepatoprotetoras.

Controle de peso e atividade física

• Mantenha um peso equilibrado, pois o excesso de gordura corporal pode contribuir para o desenvolvimento e progressão do fígado gorduroso.
• Consulte um médico ou especialista para recomendações específicas sobre o tipo e intensidade de exercício mais adequado.
  para você.

Consumo de álcool

• O álcool pode agravar o fígado gorduroso e danificar o fígado. É importante evitar completamente o consumo de álcool ou limitá-lo
  Estritamente de acordo com as recomendações do seu médico.

Controle de outras condições médicas

• Se você tem diabetes, colesterol alto ou outras condições médicas relacionadas, é essencial controlá-las adequadamente com o
  ajuda de um profissional de saúde. Estas condições podem contribuir para o fígado gorduroso e piorar a sua progressão.

Hidratação extra

• Beba água ao longo do dia para ajudar a eliminar toxinas do corpo.
• Evite bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos comerciais, pois podem contribuir para o desenvolvimento de fígado gorduroso não alcoólico.
• Profissionais de saúde: Se tiver sinais de esteatose hepática, é fundamental consultar um médico ou especialista em saúde hepática para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado. Discuta com o profissional a ingestão recomendada de extrato natural de cardo leiteiro e certifique-se de seguir suas instruções quanto à dosagem e duração do tratamento.

Para estados de deficiência do corpo

Além das recomendações gerais do Método Regis, destacamos aqui alguns aspectos para aquelas pessoas submetidas a altas níveis de estresse oxidativo e com um sistema imunológico enfraquecido. Altamente recomendado quando os vírus proliferam, especialmente gripes e resfriados, que afetam mais quanto mais enfraquecidas estiverem suas defesas.

Alimentação

• Faça uma dieta rica em frutas e vegetais frescos, que são fontes naturais de antioxidantes. Inclua frutas vermelhas, frutas cítricas, espinafre, brócolis, cenoura e outros alimentos coloridos.
• Incorpore alimentos ricos em vitamina C, vitamina E, selênio e zinco, como laranja, kiwi, amêndoa, nozes e legumes.
• Considere tomar extrato natural de calêndula (Regis KH) como suplemento alimentar recomendado por profissionais, assim como que demonstrou ter propriedades antioxidantes e benefícios para o sistema imunológico.

Gerenciamento de estresse

• Incorpore técnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda, ioga ou prática de atenção plena.
• Estabeleça um horário regular de sono e um ambiente de descanso adequado.
• Encontre atividades que você goste e que o ajudem a aliviar o estresse, como caminhar ao ar livre, praticar hobbies criativos ou gastar
  tempo com entes queridos.

Atividade física regular

• Faça exercícios físicos moderados regularmente, como caminhar, correr, nadar, praticar esportes ou fazer exercícios em casa, pois ajuda a reduzir o estresse oxidativo e a fortalecer o sistema imunológico.

hidratação adequada

• Evite o consumo excessivo de bebidas açucaradas e alcoólicas, pois podem contribuir para o estresse oxidativo e enfraquecer o sistema imunológico.

Profissionais de saúde

• É importante consultar um médico ou especialista em medicina funcional para um diagnóstico adequado e um plano de tratamento individualizado.
• Discuta com o profissional a ingestão recomendada do extrato natural de calêndula e siga as instruções quanto à dosagem e duração do tratamento.

Nossos acessórios

Regis H.

Descubra Regis H, o suplemento alimentar que oferece proteção integral para o fígado e benefícios adicionais para o seu bem-estar geral. Sua fórmula única combina a poderosa silimarina, derivada do extrato de Cardo Mariano (Silybum marianum), com o agrimónia e urtiga branca, criando um suporte completo para a sua saúde.

Existem diferentes relatórios médicos publicados que apoiam os benefícios da silimarina na proteção e suporte do fígado. O A silimarina demonstrou propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, ajudando a reduzir o dano oxidativo e a inflamação no fígado. Além da sua eficácia na proteção do fígado, estudos sugeriram que a silimarina pode ter efeitos benéficos no olho diabético, contribuindo para a melhoria da saúde ocular em pessoas com diabetes. Sua eficácia também foi observada na redução de reações dermatológicas decorrentes de intolerância a medicamentos ou toxinas no organismo.

Nosso extrato de cardo leiteiro é obtido de fontes naturais e cuidadosamente processado para manter sua potência e qualidade.
Trabalhamos com profissionais de saúde e cumprimos os mais rigorosos padrões de qualidade para lhe oferecer um produto confiável e eficaz.

Da mesma forma, ao combinar a silimarina com agrimónia e urtiga branca, Regis H potencia ainda mais os seus benefícios para o seu bem-estar. A agrimônia, rica em flavonóides, taninos e vitaminas K e B1, promove o bom funcionamento do metabolismo intestinal e hepático, proporcionando suporte adicional ao fígado. A urtiga branca, com seu conteúdo em taninos, mucilagem e óleo essencial, contribui para a digestão e o trânsito intestinal saudável, ajudando a manter o equilíbrio interno ideal.

Aproveite os benefícios do Regis H! Com ele você estará dando um passo a mais para melhorar seu bem-estar e manter um estilo de vida
saudável em harmonia com o seu corpo, potencializando os benefícios de uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis.

E lembre-se, é um complemento, não é um remédio.

Regis K.H.

Descobrir Regis K.H., o suplemento alimentar que combina os poderosos benefícios da calêndula, urtiga branca e agrimônia para fornecer suporte excepcional na proteção do sistema imunológico e na mitigação natural de processos inflamatórios.

A calêndula, ingrediente estrela do Regis KH, é reconhecida por suas propriedades protetoras do sistema imunológico. Seus compostos ingredientes ativos, como polissacarídeos, flavonóides e carotenóides, fortalecem suas defesas naturais, ajudando você a combater eficazmente os agentes prejudicial e promovendo uma resposta imunológica equilibrada. Além disso, a calêndula tem efeitos antiinflamatórios, contribuindo para reduzindo a inflamação em seu corpo e promovendo o bem-estar geral.

Nosso extrato de calêndula é obtido de fontes naturais e cuidadosamente processado para garantir sua pureza e potência. Trabalhamos em estreita colaboração com profissionais de saúde para lhe oferecer um produto confiável e de alta qualidade. Regis KH é especialmente útil em estados de convalescença e deficiência que podem enfraquecer as suas defesas, como gripes, constipações e vírus. A sua combinação única de ingredientes naturais oferece-lhe um suporte abrangente para restaurar o seu bem-estar e recuperar a vitalidade. Ao incluir Regis KH no seu estilo de vida saudável, estará a fortalecer o seu sistema imunitário, a atenuar a inflamação e a promover uma recuperação mais rápida e eficaz.

Não comprometa o seu bem-estar quando mais precisar. Com Regis KH, você pode confiar em um suplemento alimentar apoiado por
profissionais de saúde, que lhe proporciona os benefícios naturais da calêndula, da urtiga branca e da agrimónia para proteger o seu sistema imunitário e promover uma resposta saudável aos desafios diários.

Regis Cardio

Descubra o poder de Regis Cardio, o suplemento alimentar concebido para cuidar da sua saúde cardiovascular e proteger o seu corpo contra o envelhecimento precoce. Com uma combinação única de ingredientes cuidadosamente selecionados, Regis Cardio proporciona-lhe um apoio abrangente no cuidado do coração, melhora a circulação sanguínea e oferece uma poderosa proteção antioxidante. Claro, lembre-se sempre que Regis Cardio é uma ajuda, NÃO um medicamento.

Para quem sofre de problemas cardíacos e circulatórios, o Regis Cardio oferece suporte de vida. Seus principais ingredientes, como coenzima Q-10 e pelo resveratrol Extraídos de Polygonum cuspidatum, são cientificamente comprovados pelos seus benefícios para a saúde cardiovascular. O coenzima Q-10 É essencial para a produção de energia no corpo e pode ajudar a manter a função cardíaca normal, enquanto o resveratrol fornece propriedades antioxidantes e proteção contra o estresse oxidativo.

Mas o Regis Cardio não se limita a satisfazer as necessidades específicas das pessoas com problemas cardíacos, também oferece benefícios para quem pretende manter um estilo de vida saudável e ativo. Ingredientes como vitamina C, vitamina E, zinco, selênio, ácidos graxos ômega-3 e outros poderosos antioxidantes presentes no Regis Cardio ajudam a proteger o corpo contra radicais livres e danos oxidativos, prevenindo o envelhecimento precoce.

Se você é uma pessoa ativa e atlética, sabemos que exercícios intensos podem gerar altos níveis de radicais livres. Com Regis Cardio, você pode neutralizar efetivamente o estresse oxidativo e manter um equilíbrio antioxidante ideal em seu corpo. Ingredientes chave como vitamina C, vitamina E, licopeno e outros antioxidantes presentes no Regis Cardio proporcionam proteção adicional, mantendo a pele em condições saudáveis ​​e prevenindo o envelhecimento prematuro.

Regis Cardio é um suplemento dietético seguro e confiável, apoiado por profissionais de saúde e fabricado com os mais altos padrões de qualidade.
padrões de qualidade. Ao incluir o Regis Cardio na sua rotina diária, você estará tomando medidas proativas para cuidar da sua saúde cardiovascular, melhore a circulação sanguínea e proteja seu corpo contra o envelhecimento prematuro e danos oxidativos.

Cuide do seu coração, melhore a circulação sanguínea e mantenha o corpo protegido contra o envelhecimento precoce com Regis Cardio!

Quer procure apoio para problemas cardíacos ou circulatórios ou simplesmente queira manter uma saúde óptima, Regis Cardio oferece-lhe uma fórmula completa e eficaz.