Fedme: En kompleks og progressiv sykdom
Fedme er en mangefasettert, kompleks og progressiv sykdom som påvirker ulike aspekter av et individs liv. Mer enn bare et estetisk problem, det er en medisinsk tilstand som er preget av unormal eller overdreven akkumulering av kroppsfett, i henhold til definisjonen av Verdens helseorganisasjon (WHO). lykksalighet fettakkumulering kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer betydelig diabetes, høyt blodtrykk, visse typer kreft og en rekke andre helseproblemer. I tillegg til å ha negativ innvirkning på livskvaliteten og bidra til økt dødelighet.
sykdom på vei oppover
Denne sykdommen det er vanligvis et resultat av en kombinasjon av årsaker og medvirkende faktorer. Det er ikke bare begrenset til overflødig kaloriinntak, men påvirkes av en rekke faktorer, inkludert genetikk, livsstil, visse sykdommer og medisiner. Også sosiale og økonomiske problemer, alder og andre individuelle faktorer.
Utbredelsen av fedme har vokst med stormskritt. WHOs anslag indikerer at i 2016 var mer enn 1,900 milliarder voksne over 18 år overvektige, hvorav mer enn 650 millioner var overvektige. Fra 1975 til 2016 ble den globale utbredelsen av fedme nesten tredoblet, og i 2016 var nær 13 % av verdens voksne befolkning overvektige, et alarmerende tall som fremhever omfanget av problemet.
WHO foreslår en klassifisering av fedme basert på Body Mass Index (BMI), som beregnes ved å dele vekten (kg) med kvadratet av høyden i meter. Personer med en BMI lik eller større enn 30 kg/m2 anses som overvektige. I tillegg kan fedme også klassifiseres etter fordelingen av fettvev.
- På den ene siden har vi abdominal eller visceral fedme (også kjent som android type), preget av en høyere konsentrasjon av fett i øvre halvdel av kroppen, og assosiert med høyere risiko for metabolske sykdommer.
- På den annen side er det femoro-gluteal eller gynoid fedme, med en overvekt av fett i nedre halvdel av kroppen.
Diagnose av fedme
For å diagnostisere fedme bruker leger ofte kroppsmasseindeksen (BMI), som er et grovt estimat av kroppsfett. Det beregnes ved å dele vekten i kilo med høyden i meter i annen. Som vi tidligere har kommentert, vurderer WHO at en person med en BMI på 30 eller høyere er overvektig. Men BMI måler ikke direkte fett i kroppen, så noen mennesker, som muskulære idrettsutøvere, kan ha en BMI i kategorien overvektige selv om de ikke er overfete.
En annen nyttig beregning er midjeomkrets, som kan gi ytterligere informasjon om risikoen for vektrelaterte helseproblemer. Menn med en midjeomkrets større enn 40 tommer (102 centimeter) og kvinner med midjemål større enn 35 tommer (89 centimeter) kan ha økt risiko for helseproblemer forbundet med fedme.
Diagnosen fedme innebærer en rekke målinger og tester. Disse inkluderer utarbeidelse av en personlig klinisk og kostholdshistorie, målinger av vekt og høyde, og komplementære mål som midjeomkrets og hudfold.
I tillegg er det mulig å måle kroppsfett med Bod-Pod og indirekte kalorimetri, som gjør det mulig å vite energiforbruket til hver enkelt pasient. Det kan også være nødvendig å utføre ytterligere tester for å vurdere tilstedeværelsen av tilknyttede patologier, slik som polysomnografi, kardiologiske tester, abdominal ultralyd og bentettometri.
Til tross for tilstedeværelsen av en eller flere risikofaktorer, er det viktig å huske at du ikke nødvendigvis er bestemt til å utvikle fedme. Risikofaktorer kan motvirkes med endringer i kosthold, fysisk aktivitet og atferd, fremme et sunnere liv og unngå komplikasjoner forbundet med denne sykdommen.
fedmebehandling
Til tross for alvorlighetsgraden av fedme, er det måter å bekjempe det. Gjennomføring av et sunnere kosthold, gjennomføring av mer fysisk aktivitet og atferdsendringer kan være til stor hjelp for å gå ned i vekt. I tillegg er det også reseptbelagte legemidler og medisinske prosedyrer for å behandle fedme. Selv et beskjedent vekttap kan forbedre eller forhindre fedme-relaterte helseproblemer.
Utvilsomt er fedme en folkehelseutfordring som krever en integrert tilnærming til forebygging og behandling. Bevissthet og engasjement er avgjørende i kampen. I tillegg skal vi i denne artikkelen snakke om silymarin som en alternativ behandling for forbedring av denne sykdommen.
Silymarin for å bekjempe fedme
Silymarin er en aktiv forbindelse som finnes i melististel, en plante som har blitt brukt i århundrer i tradisjonell medisin for å behandle leverproblemer. Den inneholder en gruppe forbindelser samlet kjent som silymarin, som har antioksidant-, anti-inflammatoriske og anti-fibrotiske egenskaper.
Selv om silymarin oftest brukes til å behandle leversykdom, har noen studier antydet at det også kan være gunstig i behandlingen av fedme. Dette skyldes dens evne til å redusere betennelse, forbedre insulinresistens og modifisere lipidmetabolismen.
En studie på mus publisert i «Journal of Medicinal Food» fant at silymarintilskudd reduserte vektøkning, forbedret lipidprofiler og reduserte betennelser. Mer forskning er imidlertid nødvendig, spesielt hos mennesker, for å bekrefte disse effektene og for å bestemme passende og trygg dose for behandling av fedme.
Det er viktig å huske at selv om silymarin er et nyttig tillegg i behandlingen av fedme, er det ikke en erstatning for livsstilsendringer, som et balansert kosthold og regelmessig fysisk aktivitet. Merk til slutt at det er tilrådelig å snakke med en lege før du begynner å ta silymarin eller andre tilskudd for fedme.
Symptomer
Fedme manifesterer sin tilstedeværelse på ulike måter, hvorav mange har en betydelig innvirkning på livskvaliteten. Selv om økt kroppsvekt er det mest åpenbare tegnet, kan fedme manifestere seg gjennom tretthet, problemer med å utføre daglige gjøremål, redusert toleranse for anstrengelse og til og med søvnproblemer, som søvnapnésyndrom.
I tillegg er metabolske komplikasjoner vanlige, inkludert diabetes mellitus, økte triglyserider, kolesterol og urinsyre. Leddkomplikasjoner, spesielt i hofter og knær, begrenser fysisk aktivitet. Det er assosiert med økt risiko for høyt blodtrykk og hjerte- og karsykdommer, og kan føre til alvorlige helseproblemer som koronar insuffisiens og hjerneslag. Fedme kan også føre til sykdommer som gallestein, hepatisk steatose og hiatal brokk.
Årsaker
Årsakene til fedme er flere og henger sammen, inkludert genetiske, fysiologiske, psykologiske, sosiale og miljømessige faktorer. Fedme er vanligvis et resultat av et usunt kosthold og mangel på fysisk aktivitet som samhandler med disse faktorene, noe som gjør det vanskelig for noen mennesker å opprettholde en sunn vekt eller gå ned i vekt. Overvekt oppstår når du spiser flere kalorier enn du forbrenner gjennom daglige aktiviteter og trening. Kroppen lagrer disse overflødige kaloriene som fett. Denne sykdommen er et resultat av samspillet mellom genetiske, atferdsmessige, metabolske og miljømessige faktorer.
Høykaloritette dietter, ofte fra hurtigmat og kaloririke drikker, sammen med en stillesittende livsstil, bidrar betydelig til utviklingen av fedme. Kaloriinntaket kan påvirkes av faktorer som stress, angst og visse medisiner, inkludert psykotrope og hormonelle behandlinger.
I tillegg kommer sykdommer som hypotyreose, Prader-Willi syndrom eller Cushings syndrom, nevrologiske eller arvelige lidelser som påvirker sentrum av sult og metthet, kan også føre til fedme.
Det er viktig å huske at hvis du er bekymret for vekten eller vektrelaterte helseproblemer, bør du konsultere legen din, som vil hjelpe deg med å vurdere risikoen for helsen din og diskutere alternativene for vekttap. Fedme er en sykdom som kan behandles og forebygges, og med riktig medisinsk støtte kan du gjøre betydelige endringer i livet ditt.
Risikofaktorer
Genetiske og familiære faktorer kan påvirke mengden kroppsfett vi lagrer, hvor effektivt kroppen vår omdanner mat til energi, appetittreguleringen vår og hvordan kroppen forbrenner kalorier under trening. Lignende spise- og aktivitetsvaner som deles av familiemedlemmer kan også bidra til fedme.
Livsstilen vår og beslutningene vi tar på daglig basis har også stor innvirkning. Et usunt, kaloririkt kosthold med mye hurtigmat, kaloririke drikker og store porsjoner, men lite frukt og grønnsaker, bidrar til vektøkning. Fysisk inaktivitet er også en betydelig medvirkende årsak.
Selv om fedme kan forekomme i alle aldre, øker risikoen etter hvert som vi blir eldre på grunn av hormonelle endringer og en mindre aktiv livsstil. I tillegg kan faktorer som graviditet, røykeslutt, mangel på søvn, stress og visse aspekter av mikrobiomet vårt bidra til utviklingen av fedme.
Fedme har ikke bare en innvirkning på livskvaliteten vår, men øker også sannsynligheten for å utvikle en rekke alvorlige helseproblemer. Disse inkluderer hjertesykdom, slag, diabetes type 2, visse typer kreft, fordøyelsesproblemer, søvnapné, slitasjegikt og alvorlige symptomer på COVID-19. I tillegg kan personer med fedme møte psykologiske problemer som depresjon, skam og skyldfølelse, noe som kan føre til sosial isolasjon og dårligere ytelse på jobben.
Sykelig overvekt
Sykelig fedme, også kjent som alvorlig eller ekstrem fedme, er en alvorlig medisinsk tilstand der overflødig kroppsfett har akkumulert til det punktet at det kan ha en negativ effekt på helsen. Det er preget av en kroppsmasseindeks (BMI) på 40 eller høyere, eller 35 eller høyere, og opplever fedme-relaterte helseproblemer, som diabetes type 2 eller høyt blodtrykk.
Dette nivået av fedme forstyrrer i betydelig grad grunnleggende fysiske aktiviteter som å gå eller puste. Det øker også risikoen for sykdommer og helsemessige forhold, inkludert hjertesykdom, diabetes, høyt blodtrykk, søvnapné, visse typer kreft og en reduksjon i forventet levealder.
Denne typen fedme karakteriseres ikke utelukkende av overspising eller mangel på selvdisiplin, men påvirkes av genetiske, miljømessige, metabolske og psykologiske faktorer. Behandling og behandling av sykelig overvekt krever ofte en tverrfaglig tilnærming som kan inkludere livsstilsendringer som sunt kosthold og trening, psykologisk terapi, medisiner og i noen tilfeller fedmekirurgi.
Barnefedme
Fedme hos barn er en medisinsk tilstand som rammer barn og ungdom. Det oppstår når et barn er overvektig for sin alder og høyde. Fedme hos barn er spesielt bekymringsfullt fordi ekstra vekt ofte fører til helseproblemer en gang sett nesten utelukkende hos voksne, som diabetes type 2, høyt blodtrykk og høyt kolesterol.
Kroppsmasseindeksen (BMI), som gir en retningslinje for vekt i forhold til høyde, er indikatoren som brukes for å avgjøre om et barn er overvektig eller overvektig. Barn anses som overvektige hvis BMI er over 95. persentilen for gutter og jenter på samme alder og høyde.
Som hos voksne er fedme hos barn et resultat av flere faktorer, inkludert atferd som fører til ubalansert energibalanse (som betyr flere kalorier som forbrukes enn kroppen bruker), mangel på fysisk aktivitet, spisemønster, usunt kosthold eller en kombinasjon av disse faktorene . I tillegg spiller genetiske og hormonelle faktorer en svært fremtredende rolle.
Det er viktig å behandle fedme hos barn for å beskytte barnets helse nå og i fremtiden. Behandling omfatter endringer i familiens spise- og fysiske aktivitetsvaner, psykologisk støtte og i noen tilfeller medisinering eller kirurgi.