肥満: 複雑かつ進行性の病気
肥満は、個人の生活のさまざまな側面に影響を与える、多面的で複雑かつ進行性の病気です。 単なる美的問題ではなく、身体脂肪の異常または過剰な蓄積を特徴とする病状です。 世界保健機構 (WHO)。 至福 脂肪蓄積 心血管疾患のリスクを大幅に高める可能性があります 糖尿病、高血圧、特定の種類の癌、その他多くの健康上の問題。 生活の質に悪影響を与えるだけでなく、死亡率の増加にもつながります。
増加している病気
この病気 それは通常、原因と要因の組み合わせの結果です。 これは単に過剰なカロリー摂取に限定されるものではなく、遺伝、ライフスタイル、特定の病気、薬物療法などの多くの要因の影響を受けます。 また、社会的、経済的問題、年齢、その他の個人的な要因も含まれます。
肥満の有病率は飛躍的に増加しています。 WHO の推計によると、2016 年には 1,900 歳以上の成人 18 億人以上が過体重で、そのうち 650 億 1975 万人以上が肥満でした。 2016 年から 2016 年にかけて、世界の肥満有病率は 13 倍近くに増加し、XNUMX 年には世界の成人人口の XNUMX% 近くが肥満でした。この驚くべき数字は、問題の大きさを浮き彫りにしています。
WHO は、体重 (kg) を身長 (メートル) の 30 乗で割ることによって計算される体格指数 (BMI) に基づく肥満の分類を提案しています。 BMI が 2 kg/mXNUMX 以上の人は肥満とみなされます。 さらに、肥満は脂肪組織の分布に従って分類することもできます。
- 一方では、腹部肥満または内臓肥満(アンドロイド型とも呼ばれる)があり、上半身の脂肪濃度が高いのが特徴で、代謝性疾患のリスクが高くなります。
- 一方で、下半身の脂肪が優勢な大腿臀部肥満または雌型肥満もあります。
肥満の診断
肥満を診断するために、医師は体脂肪の大まかな推定値である体格指数 (BMI) を使用することがよくあります。 体重(キログラム)を身長(メートル)の二乗で割って計算されます。 以前にコメントしたように、WHO は BMI が 30 以上の人を肥満であるとみなしています。 ただし、BMI は体内の脂肪を直接測定するものではないため、筋肉質のアスリートなど、太りすぎではなくても BMI が肥満のカテゴリーに入る人もいます。
もう 40 つの有用な指標は腹囲です。これは、体重に関連した健康上の問題のリスクに関する追加情報を提供します。 腹囲が 102 インチ (35 センチメートル) を超える男性と、腹囲が 89 インチ (XNUMX センチメートル) を超える女性は、肥満に関連する健康上の問題のリスクが高い可能性があります。
肥満の診断には、一連の測定と検査が含まれます。 これらには、個人化された臨床病歴や食事履歴の精緻化、体重と身長の測定、腹囲や皮膚のひだなどの補足的な測定が含まれます。
さらに、Bod-Pod と間接熱量測定による体脂肪の測定が可能で、各患者のエネルギー消費量を知ることができます。 関連する病状の存在を評価するために、睡眠ポリグラフィー、心臓検査、腹部超音波検査、骨密度測定などの追加検査を実行する必要がある場合もあります。
XNUMX つ以上の危険因子が存在するにもかかわらず、必ずしも肥満になる運命にあるわけではないことを覚えておくことが重要です。 危険因子は、食事、身体活動、行動を変えることで対処でき、より健康的な生活を促進し、この病気に関連する合併症を回避できます。
肥満治療
肥満の深刻さにもかかわらず、肥満と戦う方法はいくつかあります。 より健康的な食生活を実践し、より多くの身体活動を行い、行動を変えることは、体重を減らすのに非常に役立ちます。 さらに、肥満を治療するための処方薬や医療処置もあります。 適度な体重減少でも、肥満に関連した健康上の問題を改善または予防できます。
間違いなく、肥満は公衆衛生上の課題であり、その予防と治療には統合されたアプローチが必要です。 戦いには意識と献身が不可欠です。 さらに、この記事では、 シリマリン この病気を改善するための代替治療法として。
肥満と戦うシリマリン
シリマリンは、体内で見つかった活性化合物です。 オオアザミ、肝臓の問題を治療するために伝統医学で何世紀にもわたって使用されてきた植物です。 これには、抗酸化作用、抗炎症作用、抗線維化作用のある、総称してシリマリンとして知られる化合物群が含まれています。
シリマリンは肝臓病の治療に最もよく使用されますが、いくつかの研究では肥満の治療にも効果がある可能性があることが示唆されています。 これは、炎症を軽減し、インスリン抵抗性を改善し、脂質代謝を修正する能力があるためです。
マウスを使った研究が«で発表されました。薬用食品ジャーナル» は、シリマリンの補給により体重増加が減少し、脂質プロファイルが改善され、炎症が軽減されることを発見しました。 しかし、これらの効果を確認し、肥満の治療に適切で安全な用量を決定するには、特にヒトにおいてさらなる研究が必要です。
シリマリンは肥満の治療に有用な補助剤ではありますが、バランスの取れた食事や定期的な身体活動などのライフスタイルの変化に代わるものではないことを覚えておくことが重要です。 最後に、肥満のためのシリマリンやその他のサプリメントの摂取を開始する前に、医師に相談することをお勧めします。
症状
肥満はさまざまな形でその存在を示しますが、その多くは生活の質に重大な影響を与えます。 体重の増加が最も明白な兆候ですが、肥満は疲労、日常生活の困難、運動耐性の低下、さらには睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害として現れることがあります。
さらに、糖尿病、中性脂肪、コレステロール、尿酸の増加などの代謝合併症もよく見られます。 関節の合併症、特に股関節や膝の合併症により、身体活動が制限されます。 高血圧や心血管疾患のリスク増加と関連しており、冠動脈不全や脳卒中などの深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。 肥満は、胆石、脂肪肝、食道裂孔ヘルニアなどの病気を引き起こす可能性もあります。
原因
肥満の原因は複数あり、遺伝的、生理的、心理的、社会的、環境的要因など相互に関連しています。 肥満は通常、不健康な食事と身体活動の不足がこれらの要因と相互作用した結果であるため、健康的な体重を維持したり、体重を減らしたりすることが困難になる人もいます。 肥満は、日常生活や運動で消費するカロリーよりも多くのカロリーを摂取した場合に発生します。 体はこれらの過剰なカロリーを脂肪として蓄えます。 この病気は、遺伝的、行動的、代謝的、環境的要因の相互作用の結果です。
ファストフードや高カロリー飲料などの高カロリーの食事と座りっぱなしのライフスタイルは、肥満の進行に大きく寄与します。 カロリー摂取量は、ストレス、不安、向精神薬やホルモン療法などの特定の薬剤などの要因によって影響を受ける可能性があります。
さらに、甲状腺機能低下症、プラダーウィリ症候群、 クッシング症候群、空腹感と満腹感の中枢に影響を与える神経疾患や遺伝性疾患も肥満につながる可能性があります。
体重や体重に関連した健康上の問題が心配な場合は、医師に相談する必要があることを覚えておくことが重要です。医師は健康リスクを評価し、減量の選択肢について話し合うのに役立ちます。 肥満は治療可能で予防可能な病気であり、適切な医療サポートがあれば、生活に大きな変化をもたらすことができます。
危険因子
遺伝的および家族的要因は、私たちが蓄積する体脂肪の量、私たちの体が食物をエネルギーに変換する効率、食欲の調節、運動中の体がどのようにカロリーを消費するかに影響を与える可能性があります。 家族間で同じような食事や活動習慣を共有していることも、肥満の原因となる可能性があります。
私たちのライフスタイルや日常の意思決定も大きな影響を与えます。 ファストフードや高カロリーの飲み物を多く食べ、果物や野菜がほとんどなく、量も多い不健康で高カロリーな食生活は、体重増加の原因となります。 運動不足も重要な要因です。
肥満はどの年齢でも発生する可能性がありますが、ホルモンの変化や活動的でないライフスタイルにより、年齢を重ねるにつれてリスクは増加します。 さらに、妊娠、禁煙、睡眠不足、ストレス、マイクロバイオームの特定の側面などの要因が肥満の発症に寄与する可能性があります。
肥満は生活の質に影響を与えるだけでなく、多くの深刻な健康上の問題を引き起こす可能性も高めます。 これらには、心臓病、脳卒中、2 型糖尿病、特定の種類の癌、消化器疾患、睡眠時無呼吸症候群、変形性関節症、新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) の重篤な症状が含まれます。 さらに、肥満の人はうつ病、恥、罪悪感などの心理的問題に直面する可能性があり、社会的孤立や職場でのパフォーマンスの低下につながる可能性があります。
病的肥満
重度または極度の肥満としても知られる病的肥満は、健康に悪影響を与える可能性があるほど過剰な体脂肪が蓄積した深刻な病状です。 BMIが40以上、または35以上で、2型糖尿病や高血圧などの肥満に関連した健康上の問題を抱えていることが特徴です。
このレベルの肥満は、歩行や呼吸などの基本的な身体活動を著しく妨げます。 また、心臓病、糖尿病、高血圧、睡眠時無呼吸症候群、特定の種類のがんなどの病気や健康状態のリスクも増加し、平均余命が短くなります。
このタイプの肥満は、過食や自制心の欠如だけが特徴ではなく、遺伝的、環境的、代謝的、心理的要因の影響を受けます。 病的肥満の管理と治療には、健康的な食事や運動などのライフスタイルの変更、心理療法、薬物療法、場合によっては肥満手術などの学際的なアプローチが必要となる場合があります。
小児肥満
小児肥満は、小児および青少年に影響を与える病状です。 これは、子供が年齢や身長に対して太りすぎている場合に発生します。 過剰な体重は、2 型糖尿病、高血圧、高コレステロールなど、かつてはほぼ成人にのみ見られていた健康上の問題を引き起こすことが多いため、小児の肥満は特に懸念されます。
身長に対する体重の目安となる体格指数 (BMI) は、子供が過体重か肥満かを判断するために使用される指標です。 同じ年齢と身長の男の子と女の子の BMI が 95 パーセンタイルを超えている場合、子供は肥満とみなされます。
大人と同様に、子供の肥満は、エネルギーバランスの不均衡(体が使用するカロリーよりも多くのカロリーを消費することを意味します)につながる行動、身体活動の不足、食事パターン、不健康な食事、またはこれらの要因の組み合わせなど、いくつかの要因の結果です。 。 さらに、遺伝的要因とホルモン的要因が非常に重要な役割を果たします。
お子様の現在および将来の健康を守るために、小児肥満を治療することが重要です。 治療には、家族の食事や身体活動の習慣の変更、心理的サポート、場合によっては投薬や手術が含まれます。