L'obiettivo di Metodo Regis è mantenere abitudini sane che aiutano prevenzione delle malattie già ritardare l'invecchiamento.

In questa pagina, il suo creatore, il dottor Ruperto Oliveró, spiega cos'è e come applicarlo per migliorare la tua salute.

Decalogo per una vita più sana

Noi di Regis Global vogliamo aiutarti a definire uno stile di vita sano basato sia sulle abitudini che sul corretto consumo di integratori alimentari. Per fare ciò, ti consigliamo di seguire questi 10 passaggi:

• educazione e consapevolezza: Informare e sensibilizzare le persone sull'importanza di condurre uno stile di vita sano ed equilibrato passa anche attraverso un'adeguata informazione sui benefici degli integratori alimentari a base di estratti naturali, supportati dalla ricerca scientifica.
• Dieta equilibrata e varia, basata su alimenti freschi e naturali. Dai priorità a una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali, proteine ​​magre e grassi sani. Evita gli alimenti trasformati, ricchi di zuccheri aggiunti e grassi saturi. Adatta la dieta alla tua età e alle tue condizioni fisiche.
• adeguata idratazione: Bevi abbastanza acqua durante il giorno per mantenere il tuo corpo ben idratato. La quantità di acqua necessaria varia a seconda della persona e delle circostanze, ma si consiglia di bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno.
• Attività fisica regolare: fare attività fisica regolarmente per mantenere il corpo attivo e rafforzare i muscoli e le ossa. Praticare regolarmente un esercizio fisico adatto alle vostre capacità e preferenze. Scegli le attività che ti piacciono, come camminare, correre, nuotare, fare sport o fare yoga. Obiettivo per almeno 150 minuti di attività aerobica moderata o 75 minuti di attività aerobica vigorosa ogni settimana, oltre ad un allenamento di forza almeno due volte a settimana. Stabilisci obiettivi realistici e motivanti per mantenere la coerenza nella tua attività fisica.
• Riposo e sonno adeguati: Dormi abbastanza ogni notte (di solito dalle 7 alle 9 ore) per consentire al tuo corpo di riprendersi e ripararsi. Stabilisci una routine del sonno regolare e crea un ambiente favorevole a un riposo adeguato, come una stanza buia e silenziosa a una temperatura confortevole.
• Gestione dello stress: trova modi efficaci per gestire lo stress e rilassarti, attraverso la meditazione, la respirazione profonda, lo yoga, la pratica degli hobby, il tempo di qualità con i tuoi cari o la ricerca di momenti di autoriflessione. Lo stress cronico può avere un impatto negativo sulla salute, quindi è importante trovare tecniche di rilassamento adatte a te.
• Relazioni sociali ed emotive: È molto importante mantenere relazioni sane e soddisfacenti con amici, familiari e partner. Promuovere una comunicazione efficace, il rispetto reciproco e l’empatia nelle relazioni interpersonali. Non isolarti, dai e chiedi consigli su come rafforzare i tuoi legami affettivi e favorire la costruzione di relazioni positive.
• Evitare il consumo eccessivo di alcol e tabacco: Limitare o eliminare il consumo di alcol ed evitare di fumare o utilizzare prodotti del tabacco. Queste abitudini possono avere conseguenze negative sulla salute a lungo termine.
• Integratori alimentari naturali: Quando si consumano integratori alimentari, è importante che siano di qualità, a base di estratti naturali che hanno dimostrato effetti benefici supportati da professionisti della salute. Segui le linee guida sul consumo consigliate per ciascun integratore e assumi le dosi appropriate (di più non è necessariamente meglio).
• Non dimenticare di consultare professionisti: Prima di assumere qualsiasi integratore, è consigliabile consultare un professionista della salute o un nutrizionista per assicurarsi che sia necessario e sicuro per te, soprattutto se ci sono condizioni mediche che lo consigliano o se stai assumendo farmaci.

Ricorda che ogni persona è unica, quindi è importante adattare tutti questi consigli alle tue esigenze individuali e consultarti
operatori sanitari se avete domande o avete qualsiasi condizione medica speciale. Uno stile di vita sano si basa sull’equilibrio e sulla costanza nel tempo.

Buona fortuna nella tua ricerca di una vita sana!

Considerazioni sugli Integratori Alimentari

Prima di consumare integratori alimentari a base di estratti naturali che possono avere benefici per la salute, eccone alcuni
Considerazioni da tenere in considerazione:

• Ricerca scientifica: È importante tenere presente che gli integratori alimentari a base di estratti naturali possono avere proprietà benefiche, ma non tutti sono stati ampiamente studiati in termini di efficacia e sicurezza. Prima di incorporare
  qualsiasi integratore alimentare nella tua routine, è consigliabile ricercare gli studi scientifici disponibili e consultare a
  professionista sanitario. Alcuni esempi comuni di integratori di comprovata efficacia includono il coenzima Q10, gli acidi Omega e il resveratrolo per la salute cardiovascolare, la calendula e l'echinacea per il sistema immunitario e l'estratto di cardo mariano per il fegato e il diabete. Un integratore alimentare, pur avendo proprietà benefiche, NON è un medicinale.
• Consulta un professionista della salute: Se sei interessato ad utilizzare integratori alimentari a base di estratti naturali, è consigliabile parlare con un medico, un nutrizionista o un erborista qualificato. Saranno in grado di valutare le tue esigenze individuali, la tua storia medica e le possibili interazioni con altri farmaci o integratori che potresti già assumere.
• Qualità e sicurezza: Assicurati di acquistare integratori alimentari di qualità da fonti affidabili. Cerca prodotti certificati e che soddisfino gli standard di sicurezza e qualità stabiliti dalle autorità di regolamentazione. Leggi le etichette
  per gli ingredienti, i dosaggi consigliati e le corrette istruzioni per l'uso. Non comprare in base al prezzo, ma in base al prezzo
  Riferimenti.
• Consumare prodotti affidabili: Controlla che siano notificati nel database del AESANO (Agenzia spagnola per la sicurezza alimentare e la nutrizione) e che sono inclusi in qualsiasi allerta alimentare su prodotti commercializzati senza la necessaria supervisione e controllo delle autorità sanitarie e che, pertanto, rappresentano un grave rischio per la salute.
• Dosaggio corretto: Seguire le istruzioni di dosaggio riportate sulla confezione dell'integratore alimentare a base di estratti naturali ed evitare di superare la quantità consigliata. Ricorda che non sempre di più è meglio, e seguire le dosi corrette è importante per evitare effetti indesiderati.
• Effetti del monitoraggio: Stabilire un follow-up regolare con il proprio medico per valutare l'efficacia del
  integratori alimentari che stai utilizzando. Presta sempre attenzione a eventuali cambiamenti nella tua salute e informa il tuo medico in modo da poter apportare modifiche, se necessario.

Ricorda che gli integratori alimentari non devono sostituire una dieta equilibrata e sana.

Il metodo Regis

El Metodo Regis Si basa su tre assi:

• Alimentazione
• Esercitare
• Complementi Alimentari

L’obiettivo del Metodo Regis è mantenere abitudini sane che aiutano a prevenire le malattie e a ritardare l’invecchiamento.
Da Regis Global presentiamo una proposta di linee di lavoro per uno stile di vita più sano, che comprende integratori alimentari a base di estratti naturali:

• Ricerca e selezione: Regis Global conduce ricerche approfondite sugli estratti naturali disponibili che hanno dimostrato effetti benefici sulla salute in aree come il cuore, le difese dell'organismo, la salute intestinale, la cura del fegato e altri aspetti rilevanti per il benessere generale. Ha consultato fonti attendibili, studi scientifici e professionisti specializzati, come nutrizionisti, medici e fitoterapisti, per ottenere raccomandazioni e pareri basati su prove scientifiche e per identificare quegli estratti consigliati e sicuri per il consumo umano.
• Progettazione di integratori alimentari: Regis Global collabora con professionisti della salute, come nutrizionisti e medici specializzati in fitoterapia e medicina naturale, per sviluppare integratori alimentari che contengono estratti naturali selezionati. Questi integratori sono formulati in modo sicuro, seguendo le linee guida e i regolamenti stabiliti dalle autorità sanitarie e sono stati approvati dall'Agenzia europea per i medicinali.
• Sviluppo di un piano alimentare sano: Insieme agli integratori alimentari di qualità, Regis Global promuove una dieta equilibrata e nutriente: ideare un piano alimentare sano che includa una varietà di alimenti freschi e naturali, come frutta, verdura, cereali integrali, proteine ​​magre e grassi sani, e incoraggi a ridurne il consumo di alimenti trasformati, zuccheri raffinati e grassi saturi. Esistono molteplici fonti in cui puoi trovare pasti e ricette salutari che possono essere facilmente incorporati nella tua routine quotidiana.
• Instaurazione di abitudini sane: Regis Global promuove l'adozione di abitudini sane che integrano l'assunzione di integratori alimentari. Ciò può includere esercizio fisico regolare, gestione dello stress, riposo adeguato, consumo sufficiente di acqua, evitamento del tabacco e consumo moderato di alcol. Segui linee guida e consigli pratici per incorporare queste abitudini nella tua vita quotidiana.
• educazione e consapevolezza: Regis Global dispone di materiale didattico (guide, brochure e video) che spiega i benefici degli integratori alimentari e come integrarli in uno stile di vita sano. Regis Global fornisce sempre informazioni chiare sulle dosi consigliate, sui possibili effetti collaterali e sulle controindicazioni. Sottolinea sempre l'importanza di consultare un professionista sanitario prima di iniziare qualsiasi regime che preveda integratori alimentari.
• Monitoraggio e valutazione: Regis Global incoraggia lo sviluppo di un sistema per monitorare e valutare i progressi delle persone che seguono il metodo dello stile di vita sano. È importante monitorare il nostro benessere generale, compresi aspetti specifici legati al cuore, alle difese dell'organismo, alla salute intestinale, al fegato e altri indicatori rilevanti. Regis Global utilizza queste informazioni per adattare e migliorare continuamente il metodo.

Complementi del metodo Regis

Scopri una vita equilibrata e sana con la combinazione perfetta degli integratori Regis H, Regis KH e Regis Cardio. Questi prodotti di alta qualità ti forniscono un supporto completo per prenderti cura del tuo fegato, del tuo sistema immunitario, della salute cardiovascolare e del benessere generale.

Nel nostro approccio di vita equilibrato, crediamo nell'importanza di nutrire il nostro corpo e la nostra mente con abitudini sane senza privazioni. Non si tratta di proibire, ma di ridurre le abitudini meno salutari e promuovere una dieta equilibrata, un’attività fisica regolare e il benessere emotivo.

A partire da Regis H, il tuo alleato per la cura del fegato, la sua formula unica combina la potente silimarina con l'agrimonia e l'ortica bianca. Questi ingredienti naturali, supportati da studi medici pubblicati prima del 2021, proteggono il fegato dai danni ossidativi, promuovono la funzionalità epatica ottimale e possono persino migliorare la salute degli occhi e alleviare le reazioni dermatologiche legate alle intolleranze.

Per rafforzare il tuo sistema immunitario e superare la convalescenza, Regis KH è la tua opzione ideale. Con la sua eccezionale calendula, ricca di polisaccaridi, flavonoidi e carotenoidi, rafforzerai le tue difese e attenuerai naturalmente i processi infiammatori. Combinata con l'agrimonia e l'ortica bianca, questa potente miscela sostiene la salute intestinale e ti aiuta a superare l'influenza, il raffreddore e altri stati di carenza che possono compromettere le tue difese.

E non possiamo dimenticarci di Regis Cardio, l'integratore che migliora la tua salute cardiovascolare e ti protegge dagli effetti dei radicali liberi. Con una combinazione accuratamente selezionata di ingredienti come resveratrolo, coenzima Q10, omega-3 e antiossidanti come vitamine C ed E, zinco e selenio, Regis Cardio promuove una sana circolazione sanguigna e protegge le cellule dal danno ossidativo, particolarmente importante per gli atleti e coloro che esposti ad elevati livelli di stress ossidativo.

Nella nostra metodologia di vita equilibrata, ti incoraggiamo ad adottare abitudini sane come una dieta varia ed equilibrata, un’attività fisica regolare e la gestione dello stress. Riconosciamo che è anche importante concedersi qualche sfizio occasionale, quindi non vietiamo, ma piuttosto incoraggiamo un'indulgenza consapevole e moderata.

Con la combinazione dei nostri integratori Regis H, Regis KH e Regis Cardio, supportati dalla scienza e raccomandati dagli operatori sanitari, insieme alla nostra metodologia di vita equilibrata, puoi goderti una vita piena, prendendoti cura della tua salute in modo completo.

Per le persone con fegato grasso

Se soffri di fegato grasso, oltre a seguire le raccomandazioni generali del Metodo Regis per una vita sana, eccone alcune
specificità:

Alimentazione

• Privilegiare una dieta ricca di cibi freschi e naturali, come frutta, verdura, cereali integrali, legumi e proteine ​​magre (pollo, tacchino, pesce, tofu).
• Limita l'assunzione di sale
• Aumenta l'assunzione di cibi ricchi di acidi grassi omega-3, come salmone, sardine, noci e semi di chia.
• Include l'estratto naturale di cardo mariano (Regis H Silimarina) come integratore alimentare raccomandato dagli operatori sanitari.
  salute, poiché è stato dimostrato che possiede proprietà epatoprotettrici.

Controllo del peso e attività fisica

• Mantenere un peso equilibrato, poiché il grasso corporeo in eccesso può contribuire allo sviluppo e alla progressione del fegato grasso.
• Consultare un medico o uno specialista per consigli specifici sul tipo e sull'intensità dell'esercizio più appropriati.
  per te

Consumo di alcol

• L’alcol può aggravare il fegato grasso e danneggiare il fegato. È importante evitare completamente il consumo di alcol o limitarlo
  Rigorosamente secondo le raccomandazioni del medico.

Controllo di altre condizioni mediche

• Se soffri di diabete, colesterolo alto o altre condizioni mediche correlate, è essenziale controllarli adeguatamente con
  aiuto da parte di un operatore sanitario. Queste condizioni possono contribuire al fegato grasso e peggiorarne la progressione.

Idratazione extra

• Bevi acqua durante il giorno per aiutare ad eliminare le tossine dal corpo.
• Evita le bevande zuccherate, come bibite e succhi commerciali, poiché possono contribuire allo sviluppo di fegato grasso analcolico.
• Operatori sanitari: se hai segni di fegato grasso, è essenziale consultare un medico o uno specialista in salute del fegato per ottenere una diagnosi accurata e un piano di trattamento personalizzato. Discuti con il professionista l'assunzione raccomandata di estratto naturale di cardo mariano e assicurati di seguire le loro istruzioni riguardo al dosaggio e alla durata del trattamento.

Per stati carenziali dell'organismo

Oltre alle raccomandazioni generali del Metodo Regis, qui evidenziamo alcuni aspetti per le persone soggette ad effetti sballati livelli di stress ossidativo e con un sistema immunitario indebolito. Altamente raccomandato quando proliferano i virus, soprattutto influenza e raffreddore, che incidono tanto più quanto più indebolite sono le vostre difese.

Alimentazione

• Segui una dieta ricca di frutta e verdura fresca, che sono fonti naturali di antiossidanti. Includi frutti di bosco, agrumi, spinaci, broccoli, carote e altri alimenti colorati.
• Incorpora alimenti ricchi di vitamina C, vitamina E, selenio e zinco, come arance, kiwi, mandorle, noci e legumi.
• Prendi in considerazione l'assunzione dell'estratto naturale di calendula (Regis KH) come integratore alimentare raccomandato dai professionisti, come che ha dimostrato di avere proprietà antiossidanti e benefici per il sistema immunitario.

Gestione dello stress

• Incorpora tecniche di rilassamento, come la meditazione, la respirazione profonda, lo yoga o la pratica della consapevolezza.
• Stabilire un programma di sonno regolare e un ambiente di riposo adeguato.
• Trova attività che ti piacciono e che ti aiutano ad alleviare lo stress, come camminare all'aperto, perseguire hobby creativi o spendere
  tempo con i propri cari.

Attività fisica regolare

• Fare regolarmente esercizio fisico moderato, come camminare, correre, nuotare, fare sport o fare esercizio a casa, poiché aiuta a ridurre lo stress ossidativo e a rafforzare il sistema immunitario.

adeguata idratazione

• Evitare il consumo eccessivo di bevande zuccherate e alcoliche, poiché possono contribuire allo stress ossidativo e indebolire il sistema immunitario.

Professionisti della salute

• È importante consultare un medico o uno specialista in medicina funzionale per una corretta diagnosi e un piano di trattamento personalizzato.
• Discuti con il professionista l'assunzione raccomandata di estratto naturale di calendula e assicurati di seguire le loro istruzioni riguardo al dosaggio e alla durata del trattamento.

I nostri accessori

Regis H.

Scopri Regis H, l'integratore alimentare che ti offre una protezione completa per il tuo fegato e ulteriori benefici per il tuo benessere generale. La sua formula unica combina la potente silimarina, derivata dall'estratto di cardo mariano (Silybum marianum), con il agrimonia e ortica bianca, creando un supporto completo per la tua salute.

Esistono diversi rapporti medici pubblicati che hanno supportato i benefici della silimarina nella protezione e nel supporto del fegato. IL La silimarina ha dimostrato proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, aiutando a ridurre il danno ossidativo e l’infiammazione nel fegato. Oltre alla sua efficacia nel proteggere il fegato, gli studi hanno suggerito che la silimarina può avere effetti benefici sull’occhio diabetico, contribuendo a migliorare la salute degli occhi nelle persone con diabete. La sua efficacia è stata osservata anche nel ridurre le reazioni dermatologiche derivanti dall'intolleranza ai farmaci o alle tossine presenti nell'organismo.

Il nostro estratto di cardo mariano è ottenuto da fonti naturali e lavorato con cura per preservarne la potenza e la qualità.
Collaboriamo con professionisti del settore sanitario e rispettiamo gli standard di qualità più rigorosi per offrirvi un prodotto affidabile ed efficace.

Allo stesso modo, combinando la silimarina con l'agrimonia e l'ortica bianca, Regis H potenzia ulteriormente i suoi benefici per il benessere. Agrimony, ricco di flavonoidi, tannini e vitamine K e B1, favorisce il corretto funzionamento del metabolismo intestinale ed epatico, fornendo ulteriore supporto al fegato. L'ortica bianca, con il suo contenuto di tannini, mucillagini e olio essenziale, contribuisce alla digestione e al sano transito intestinale, aiutando a mantenere l'equilibrio interno ottimale.

Approfitta dei vantaggi del Regis H! Con esso farai un ulteriore passo avanti per migliorare il tuo benessere e mantenere uno stile di vita
sano in armonia con il proprio corpo, esaltando i benefici di una dieta equilibrata e di sane abitudini.

E ricorda, è un complemento, non una medicina.

Regis K.H

Scoprire Regis K.H, l'integratore alimentare che associa i potenti benefici della calendula, dell'ortica bianca e dell'agrimonia fornirti un supporto eccezionale nel proteggere il tuo sistema immunitario e mitigare i processi infiammatori in modo naturale.

La calendula, l'ingrediente principale di Regis KH, è riconosciuta per le sue proprietà protettive del sistema immunitario. I suoi composti principi attivi, come polisaccaridi, flavonoidi e carotenoidi, rafforzano le tue difese naturali, aiutandoti a combattere efficacemente gli agenti dannosi e promuovono una risposta immunitaria equilibrata. Inoltre, la calendula ha effetti antinfiammatori, contribuendo a ridurre l’infiammazione nel corpo e promuovere il benessere generale.

Il nostro estratto di calendula è ottenuto da fonti naturali e lavorato con cura per garantirne la purezza e la potenza. Lavoriamo a stretto contatto con gli operatori sanitari per offrirti un prodotto affidabile e di alta qualità. Regis KH è particolarmente utile nelle convalescenze e negli stati carenziali che possono indebolire le difese, come influenza, raffreddore e virus. La sua combinazione unica di ingredienti naturali ti offre un supporto completo per ripristinare il tuo benessere e ritrovare vitalità. Includendo Regis KH nel tuo stile di vita sano, rafforzerai il tuo sistema immunitario, mitigando l'infiammazione e promuovendo un recupero più rapido ed efficace.

Non compromettere il tuo benessere quando ne hai più bisogno. Con Regis KH puoi fidarti di un integratore alimentare supportato da
professionisti della salute, che ti offrono i benefici naturali della calendula, dell'ortica bianca e dell'agrimonia per proteggere il tuo sistema immunitario e promuovere una risposta sana alle sfide quotidiane.

Regis Cardio

Scopri il potere di Regis Cardio, l'integratore alimentare pensato per prendersi cura della tua salute cardiovascolare e proteggere il tuo corpo dall'invecchiamento precoce. Con una combinazione unica di ingredienti accuratamente selezionati, Regis Cardio ti fornisce un supporto completo nella cura del tuo cuore, migliora la circolazione sanguigna e offre una potente protezione antiossidante. Naturalmente, ricorda sempre che Regis Cardio è un aiuto, NON un medicinale.

Per coloro che soffrono di problemi cardiaci e circolatori, Regis Cardio offre supporto vitale. I suoi ingredienti chiave, come Coenzima Q10 e il resveratrolo Estratti dal Polygonum cuspidatum, sono scientificamente provati i loro benefici per la salute cardiovascolare. IL Coenzima Q10 È essenziale per la produzione di energia nel corpo e può aiutare a mantenere la normale funzione cardiaca, mentre il resveratrolo fornisce proprietà antiossidanti e protezione contro lo stress ossidativo.

Ma Regis Cardio non si limita a soddisfare le esigenze specifiche delle persone con problemi cardiaci, offre anche vantaggi a chi desidera mantenere uno stile di vita sano e attivo. Ingredienti come vitamina C, vitamina E, zinco, selenio, acidi grassi omega-3 e altri potenti antiossidanti presenti in Regis Cardio aiutano a proteggere il tuo corpo dai radicali liberi e dal danno ossidativo, prevenendo l'invecchiamento precoce.

Se sei una persona attiva e atletica, sappiamo che l’esercizio intenso può generare alti livelli di radicali liberi. Con Regis Cardio puoi contrastare efficacemente lo stress ossidativo e mantenere un equilibrio antiossidante ottimale nel tuo corpo. Ingredienti chiave come la vitamina C, la vitamina E, il licopene e altri antiossidanti presenti in Regis Cardio forniscono una protezione aggiuntiva, mantenendo la pelle in condizioni sane e prevenendo l'invecchiamento precoce.

Regis Cardio è un integratore alimentare sicuro e affidabile, supportato da professionisti del settore sanitario e prodotto secondo i più alti standard
standard di qualità. Includendo Regis Cardio nella tua routine quotidiana, adotterai misure proattive per prenderti cura della tua salute cardiovascolare, migliorare la circolazione sanguigna e proteggere il corpo dall’invecchiamento precoce e dai danni ossidativi.

Prenditi cura del tuo cuore, migliora la circolazione sanguigna e mantieni il tuo corpo protetto dall'invecchiamento precoce con Regis Cardio!

Se stai cercando supporto per problemi cardiaci o circolatori o semplicemente desideri mantenere una salute ottimale, Regis Cardio ti offre una formula completa ed efficace.