Bizitza osasuntsuago baterako dekalogoa

Regis Global-en lagundu nahi zaitugu bizimodu osasuntsua definitzen, bai ohituretan eta baita elikagai-osagarrien kontsumo egokian oinarrituta. Horretarako, 10 urrats hauek jarraitzea gomendatzen dugu:

  • hezkuntza eta sentsibilizazioa: Jendeak bizimodu osasuntsu eta orekatua eramatearen garrantziaz informazioa ematea eta sentsibilizatzeak, ikerketa zientifikoek lagunduta, estraktu naturaletan oinarritutako elikagai-osagarriek dituzten onuren berri behar bezala informatzea dakar.
  • Dieta orekatua eta askotarikoa, elikagai fresko eta naturaletan oinarrituta. Lehenetsi fruta, barazki, zereal integral, proteina gihar eta gantz osasuntsuetan aberatsa den dieta. Saihestu elikagai prozesatu, azukre erantsietan eta gantz saturatuetan aberatsak. Egokitu dieta zure adinera eta baldintza fisikoetara.
  • hidratazio egokia: Edan behar adina ur egunean zehar gorputza ondo hidratatzeko. Behar den ur kopurua aldatu egiten da pertsonaren eta egoeraren arabera, baina egunean gutxienez 8 baso ur edatea gomendatzen da.
  • Jarduera fisiko erregularra: Egin ariketa erregularki zure gorputza aktibo mantentzeko eta muskuluak eta hezurrak sendotzeko. Aldizka praktikatu ariketa fisikoa zure gaitasun eta lehentasunetara egokituta. Aukeratu gustuko dituzun jarduerak, hala nola ibiltzea, korrika egitea, igeri egitea, kirola egitea edo yoga egitea. Helburua gutxienez 150 minutuko jarduera aerobiko moderatua edo 75 minutuko jarduera aerobiko indartsua egitea astero, gehi indarra entrenatzea astean bitan gutxienez. Ezarri helburu errealistak eta motibagarriak zure jarduera fisikoan koherentzia mantentzeko.
  • Atseden eta lo egokia: Egin lo nahikoa gauero (normalean 7 eta 9 ordu) zure gorputza berreskuratu eta konpon dezan. Ezarri lo egiteko errutina erregularra eta sortu atseden egokirako ingurune bat, hala nola, gela ilun eta isil bat tenperatura erosoan.
  • Estresa kudeatzea: Estresa kudeatzeko eta erlaxatzeko modu eraginkorrak aurkitzea, dela meditazioa, arnasketa sakona, yoga, zaletasunak praktikatuz, maiteekin kalitatezko denboraz gozatuz edo norberaren hausnarketa uneak aurkituz. Estres kronikoak zure osasunean eragin negatiboa izan dezake, beraz, garrantzitsua da zuretzat lan egiten duten erlaxazio teknikak aurkitzea.
  • Harreman sozial eta emozionalak: Oso garrantzitsua da lagunekin, familiarekin eta bikotekideekin harreman osasuntsu eta asegarriak mantentzea. Sustatu komunikazio eraginkorra, elkarrekiko errespetua eta enpatia pertsonen arteko harremanetan. Ez zaitez isolatu, eman eta eskatu aholkuak zure lotura emozionalak sendotzeko eta harreman positiboak eraikitzeko sustatzeko.
  • Saihestu alkoholaren eta tabakoaren gehiegizko kontsumoa: Alkohol-kontsumoa mugatu edo ezabatu eta saihestu erretzea edo tabakoa erabiltzea. Ohitura hauek epe luzera osasunean ondorio negatiboak izan ditzakete.
  • Elikagaien osagarri naturalak: Elikagai-osagarriak kontsumitzen dituzunean, garrantzitsua da kalitatezkoak izatea, osasun-profesionalek lagundutako efektu onuragarriak frogatu dituzten extract naturaletan oinarritutakoak. Osagarri bakoitzerako gomendatutako kontsumo jarraibideak jarraitu eta dosi egokiak hartu (gehiago ez da zertan hobea).
  • Ez ahaztu profesionalekin kontsultatzea: Edozein osagarri hartu baino lehen, osasun-profesional batekin edo nutrizionista batekin kontsultatzea komeni da zuretzat beharrezkoa eta segurua dela ziurtatzeko, batez ere aholkatzen duten baldintza medikoak badaude edo botikak hartzen ari bazara.

Gogoratu pertsona bakoitza bakarra dela, beraz, garrantzitsua da aholku hauek guztiak zure beharretara egokitzea eta
osasun-profesionalek galderarik baduzu edo baldintza mediko bereziren bat baduzu. Bizimodu osasuntsua denboran zehar orekan eta koherentzian oinarritzen da.

Zorte on bizimodu osasuntsuaren bila!

Elikagaien osagarriei buruzko gogoetak

Zure osasunerako onurak izan ditzaketen estraktu naturaletan oinarritutako elikagai osagarriak kontsumitu aurretik, hona hemen batzuk
Kontuan hartu beharreko kontuak:

  • Ikerketa zientifikoa: Kontuan izan behar da estraktu naturaletan oinarritutako elikagai osagarriek propietate onuragarriak izan ditzaketela, baina guztiak ez dira oso aztertuak izan eraginkortasunari eta segurtasunari dagokionez. Sartu aurretik
    zure errutinan edozein dieta-osagarri, eskuragarri dauden ikerketa zientifikoak ikertzea eta kontsultatzea komeni da
    osasun-profesionala. Eraginkortasun frogatua duten osagarrien adibide arrunt batzuk honako hauek dira: Coenzyme Q10, Omega Azidoak eta Resveratrol osasun kardiobaskularrako, Calendula eta Echinacea immunitate-sistemarako eta Esne Kardoaren Estraktua gibelerako eta diabeteserako. Elikagai-osagarri bat, propietate onuragarriak dituen arren, EZ da sendagai bat.
  • Kontsultatu osasun-profesional batekin: Estraktu naturaletan oinarritutako elikadura osagarriak erabiltzeko interesa baduzu, mediku, nutrizionista edo belarlari trebatu batekin hitz egitea komeni da. Zure behar indibidualak, historia medikoa eta dagoeneko hartzen ari zaren beste sendagai edo osagarri batzuekin izan daitezkeen elkarrekintzak ebaluatu ahal izango dituzte.
  • Kalitatea eta segurtasuna: Ziurtatu kalitatezko osagarri dietetikoak erosten dituzula iturri fidagarrietatik. Bilatu ziurtagiria duten eta arau-aginteek ezarritako segurtasun- eta kalitate-arauak betetzen dituzten produktuak. Irakurri etiketak
    osagaiak, gomendatutako dosiak eta erabiltzeko argibide egokiak. Ez erosi prezioaren arabera, baizik
    erreferentziak.
  • Produktu fidagarriak kontsumitu: Egiaztatu datu-basean jakinarazita daudela AESAN (Elikagaien Segurtasun eta Nutriziorako Espainiako Agentzia) eta osasun-agintarien behar besteko gainbegiratze eta kontrolarik gabe merkaturatzen diren produktuei buruzko edozein elikadura alertan sartzen direnak eta, beraz, osasunerako arrisku larria suposatzen dutenak.
  • Dosi egokia: Jarraitu estraktu naturaletan oinarritutako elikagai-osagarriaren ontzian emandako dosi-argibideak eta saihestu gomendatutako kopurua gainditzea. Gogoratu gehiago ez dela beti hobea, eta dosi egokiak jarraitzea garrantzitsua da nahi ez diren ondorioak saihesteko.
  • Jarraipen-ondorioak: Ezar ezazu ohiko jarraipena zure osasun-profesionalarekin, eraginkortasuna ebaluatzeko
    erabiltzen ari zaren elikagai-osagarriak. Erreparatu beti zure osasunean gertatzen diren aldaketei eta jakinarazi zure medikuari, behar izanez gero doikuntzak egin ahal izateko.

Gogoratu elikagai osagarriek ez dutela dieta orekatu eta osasuntsu bat ordezkatu behar.

Regis metodoa

El Regis metodoa Hiru ardatzetan oinarritzen da:

  • elikadura hobea
  • ariketa
  • Elikagaien Osagarriak

Regis Metodoaren helburua gaixotasunak prebenitzen eta zahartzea atzeratzen laguntzen duten ohitura osasuntsuak mantentzea da.
Regis Global-etik bizimodu osasuntsuagoa izateko lan-ildoen proposamena aurkezten dizuegu, eta bertan extract naturaletan oinarritutako elikagai-osagarriak biltzen dira:

  • Ikerketa eta hautaketa: Regis Global-ek ikerketa zabala egiten du eskuragarri dauden extract naturalei buruz, osasun-efektu onuragarriak frogatu dituztenak, hala nola bihotzean, gorputzaren defentsan, hesteetako osasunean, gibeleko zaintzan eta ongizate orokorrerako garrantzitsuak diren beste alderdi batzuetan. Iturri fidagarriak, ikerketa zientifikoak eta profesional espezializatuak kontsultatu ditu, hala nola, nutrizionistak, medikuak eta fitoterapeutak, ebidentzia zientifikoetan oinarritutako gomendioak eta iritziak lortzeko eta gizakiak kontsumitzeko gomendagarriak eta seguruak diren laburpenak identifikatzeko.
  • Elikagaien osagarrien diseinua: Regis Global osasun-profesionalekin elkarlanean aritu da, hala nola nutrizionistak eta fitoterapian eta medikuntza naturalean espezializatutako medikuekin, hautatutako extract naturalak dituzten elikagai-osagarriak garatzeko. Osagarri hauek modu seguruan formulatzen dira, osasun-agintariek ezarritako jarraibideei eta arauei jarraituz eta Sendagaien Europako Agentziak onartu ditu.
  • Elikadura osasungarrirako planaren garapena: Kalitatezko dieta-osagarriekin batera, Regis Global-ek dieta orekatua eta elikagarria sustatzen du: elikadura osasungarrirako plan bat diseinatu, hainbat elikagai fresko eta naturalak barne hartzen dituena, hala nola frutak, barazkiak, zereal integralak, proteina giharrak eta gantz osasungarriak, eta kontsumoa murriztea bultzatzen duena. elikagai prozesatuen, azukre finduen eta gantz aseen. Hainbat iturri daude zure eguneroko errutinan erraz txerta daitezkeen otordu eta errezeta osasuntsuak aurki ditzakezun.
  • Ohitura osasungarriak ezartzea: Regis Globalek elikadura-osagarrien kontsumoa osatzen duten ohitura osasuntsuak hartzea sustatzen du. Hau izan daiteke ohiko ariketa fisikoa, estresaren kudeaketa, atseden egokia, ur nahikoa kontsumitzea, tabakoa saihestea eta alkoholaren kontsumo moderatua. Jarraitu jarraibide eta aholku praktikoak ohitura hauek eguneroko bizitzan txertatzeko.
  • hezkuntza eta sentsibilizazioa: Regis Globalek hezkuntza-materialak ditu (gidak, liburuxkak eta bideoak), dieta osagarrien onurak eta bizimodu osasuntsu batean nola integratzen diren azaltzen dutenak. Regis Global-ek gomendatutako dosiei, albo-ondorio posibleei eta kontraindikazioei buruzko informazio argia ematen du beti. Azpimarratu beti osasun-profesionalarekin kontsultatzearen garrantzia dieta osagarriak eskaintzen dituen erregimen bat hasi aurretik.
  • Jarraipena eta ebaluazioa: Regis Globalek bizimodu osasuntsuaren metodoa jarraitzen duten pertsonen aurrerapena kontrolatzeko eta ebaluatzeko sistema bat garatzea bultzatzen du. Garrantzitsua da gure ongizate orokorraren jarraipena egitea, bihotzarekin, gorputzaren defentsarekin, hesteetako osasunarekin, gibelarekin eta beste adierazle garrantzitsu batzuekin lotutako alderdi zehatzak barne. Regis Global-ek informazio hori erabiltzen du metodoa etengabe doitzeko eta hobetzeko.

Regis metodoaren osagarriak

Ezagutu bizitza orekatua eta osasuntsua Regis H, Regis KH eta Regis Cardio osagarrien konbinazio perfektuarekin. Kalitate handiko produktu hauek laguntza integrala eskaintzen dizute zure gibela, immunitate-sistema, osasun kardiobaskularra eta ongizate orokorra zaintzeko.

Gure bizimodu orekatuan, gure gorputza eta burua gabeziarik gabeko ohitura osasuntsuekin elikatzearen garrantzian sinesten dugu. Ez da debekatzea, ohitura ez hain osasungarriak murriztea eta elikadura orekatua, ohiko jarduera fisikoa eta ongizate emozionala sustatzea baizik.

Regis H-tik hasita, gibela zaintzeko zure aliatua, bere formula bereziak silimarina indartsua agrimoniarekin eta ortiga zuriarekin konbinatzen ditu. Osagai natural hauek, 2021. urtea baino lehen argitaratutako medikuntza-ikerketek babestuta, zure gibela kalte oxidatiboetatik babesten dute, gibeleko funtzio optimoa sustatzen dute eta begien osasuna hobetu dezakete eta intolerantziarekin lotutako erreakzio dermatologikoak arintzen dituzte.

Zure sistema immunologikoa indartzeko eta konbaleszentzia gainditzeko, Regis KH da zure aukera ezin hobea. Bere kalendula bikainarekin, polisakarido, flavonoide eta karotenoideetan aberatsa, zure defentsak indartuko dituzu eta hantura-prozesuak modu naturalean arinduko dituzu. Agrimonia eta ortiga zuriarekin konbinatuta, nahasketa indartsu honek hesteetako osasuna onartzen du eta gripea, katarroa eta defentsan eragina izan dezaketen beste gabezia egoerak gainditzen laguntzen dizu.

Eta ezin dugu ahaztu Regis Cardio, zure osasun kardiobaskularra hobetzen duen eta erradikal askeen eraginetatik babesten zaituen osagarria. Erresveratrol, Q10 koentzima, omega-3 eta antioxidatzaileak, hala nola, C eta E bitaminak, zinka eta selenioa bezalako osagaien konbinazio kontu handiz hautatuta, Regis Cardiok odol-zirkulazio osasuntsua sustatzen du eta zure zelulak kalte oxidatiboetatik babesten ditu, bereziki garrantzitsua kirolarientzat eta horientzat. estres oxidatibo-maila altuak jasan.

Bizitza orekatuaren metodologian, ohitura osasungarriak hartzera animatzen zaituztegu, hala nola elikadura anitza eta orekatua, ohiko jarduera fisikoa eta estresa kudeatzea. Aitortzen dugu zure buruari noizbehinka tratua ematea ere garrantzitsua dela, beraz, ez dugu debekatzen, baizik eta sustatzen, kontziente eta neurrizko gozamena.

Gure Regis H, Regis KH eta Regis Cardio osagarrien konbinazioarekin, zientziak babestuta eta osasun-profesionalek gomendatuta, gure bizitze-metodologia orekatuarekin batera, bizitza osoaz gozatu ahal izango duzu, zure osasuna modu integralean zainduz.

Gibel gantzduna duten pertsonentzat

Gibel koipetsua baduzu, bizitza osasuntsu baterako Regis Metodoaren gomendio orokorrak jarraitzeaz gain, hona hemen batzuk
berezitasunak:

elikadura hobea

  • Lehenetsi elikagai fresko eta naturaletan aberatsa den dieta, hala nola fruta, barazkiak, zereal integralak, lekaleak eta proteina giharrak (oilaskoa, indioilarra, arraina, tofua).
  • Gatz-ingesta mugatu
  • Handitu omega-3 gantz-azidoetan aberatsak diren elikagaiak, hala nola izokina, sardinak, intxaurrak eta chia haziak.
  • Esne-karduaren extract naturala barne hartzen du (Regis H Silimarina) osasun-profesionalek gomendatutako elikagai-osagarri gisa.
    osasuna, propietate hepatobabesleak dituela frogatu baita.

Pisuaren kontrola eta jarduera fisikoa

  • Mantendu pisu orekatua, gorputzeko gehiegizko gantzak gibel gantzaren garapenean eta progresioan lagun dezakeelako.
  • Kontsultatu medikuari edo espezialistari ariketa mota eta intentsitate egokienari buruzko gomendio zehatzak lortzeko.
    zuretzat

Alkoholaren kontsumoa

  • Alkoholak gibel koipea areagotu eta gibela kaltetu dezake. Garrantzitsua da alkoholaren kontsumoa guztiz saihestea edo mugatzea
    Zorrotz zure medikuaren gomendioen arabera.

Beste baldintza mediko batzuen kontrola

  • Diabetesa, kolesterol altua edo erlazionatutako beste baldintza mediko batzuk badituzu, ezinbestekoa da horiek ondo kontrolatzea
    osasun profesional baten laguntza. Baldintza hauek gibel koipetsuan lagundu dezakete eta haren progresioa okerrera egin dezakete.

Hidratazio gehigarria

  • Edan ura egunean zehar gorputzetik toxinak kentzen laguntzeko.
  • Saihestu edariak azukredunak, hala nola freskagarriak eta zuku komertzialak, izan ere, garapenean lagun dezakete. gibeleko gantz alkoholik gabekoa.
  • Osasuneko profesionalak: gibel koipetsuaren zantzuak badituzu, ezinbestekoa da medikuari edo gibeleko osasun espezialistari kontsultatzea, diagnostiko zehatza eta tratamendu-plan pertsonalizatua lortzeko. Eztabaidatu profesionalarekin esne-kardoaren extract naturalaren gomendatutako kontsumoa eta ziurtatu tratamenduaren dosiari eta iraupenari buruzko argibideak jarraitzen dituzula.

Gorputzaren gabezia-egoeretarako

Regis Metodoaren gomendio orokorrez gain, hemen zenbait alderdi azpimarratzen ditugu goi-mailako pertsonei. estres oxidatibo maila eta sistema immunologikoa ahulduarekin. Oso gomendagarria birusak ugaltzen direnean, batez ere gripea eta katarroa, gehiago eragiten dutenak zenbat eta ahulduago dauden zure defentsak.

elikadura hobea

  • Jan ezazu fruta eta barazki freskoetan aberatsa den dieta, antioxidatzaileen iturri naturalak direnak. Sartu baia, zitrikoak, espinakak, brokolia, azenarioak eta beste elikagai koloretsu batzuk.
  • Sartu C bitaminan, E bitaminan, selenioan eta zinketan aberatsak diren elikagaiak, hala nola laranjak, kiwiak, almendrak, intxaurrak eta lekaleak.
  • Demagun hartu natural calendula extract (Regis KH) profesionalek gomendatutako elikagai osagarri gisa, gisa propietate antioxidatzaileak eta sistema immunearentzat onurak dituela frogatu dena.

Estresaren kudeaketa

  • Erlaxatzeko teknikak txertatu, hala nola, meditazioa, arnasketa sakona, yoga edo mindfulness praktika.
  • Ezarri lo egiteko ordutegi erregularra eta atseden-ingurune egokia.
  • Bilatu gustuko dituzun jarduerak eta estresa kentzen lagunduko dizute, hala nola, kanpoan ibiltzea, sormen zaletasunak egitea edo gastatzea.
    denbora maiteekin.

Jarduera fisiko erregularra

  • Egin ohiko ariketa fisiko moderatua, hala nola, oinez, korrika, igeriketa, kirola edo ariketa fisikoa egitea etxean, estres oxidatiboa murrizten eta sistema immunologikoa indartzen laguntzen baitu.

hidratazio egokia

  • Saihestu edari azukredun eta alkoholdunen gehiegizko kontsumoa, estres oxidatiboa eragiten eta sistema immunologikoa ahuldu dezaketelako.

Osasun arloko profesionalak

  • Garrantzitsua da medikuari edo medikuntza funtzionalaren espezialistari kontsultatzea diagnostiko egokia eta tratamendu plan indibidualizatua lortzeko.
  • Eztabaidatu profesionalarekin gomendatutako calendula extract naturalaren kontsumoa eta ziurtatu tratamenduaren dosiari eta iraupenari buruzko argibideak jarraitzen dituzula.

Gure osagarriak

Regis H.

Ezagutu Regis H, zure gibelerako babes osoa eta zuretzako onura osagarriak eskaintzen dizkizun elikagai osagarria ongizate orokorra. Bere formula bereziak esne-kardoaren (Silybum marianum) eratorritako silimarina indartsua eta agrimonia eta ortiga zuria, zure osasunerako laguntza osoa sortuz.

Gibelaren babesean eta laguntzan silimarinaren onurak onartzen dituzten hainbat txosten mediko argitaratu dira. The Silymarinak propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak frogatu ditu, gibeleko kalte oxidatiboa eta hantura murrizten laguntzen du. Gibela babesteko duen eraginkortasunaz gain, ikerketek iradoki dute silimarinak eragin onuragarriak izan ditzakeela diabetikoen begian, eta diabetesa duten pertsonen begien osasuna hobetzen laguntzen du. Bere eraginkortasuna ere ikusi da gorputzeko sendagaiekiko edo toxinaekiko intolerantziaren ondoriozko erreakzio dermatologikoak murrizteko.

Gure esne-kardoaren estraktua iturri naturaletatik lortzen da eta arreta handiz prozesatzen da bere potentzia eta kalitatea mantentzeko.
Osasuneko profesionalekin lan egiten dugu eta kalitate estandar zorrotzenak betetzen ditugu produktu fidagarri eta eraginkor bat eskaintzeko.

Era berean, silimarina agrimoniarekin eta ortiga zuriarekin konbinatuz, Regis H-k zure ongizaterako dituen onurak areagotzen ditu. Agrimoniak, flavonoide, tanino eta K eta B1 bitamina ugari ditu, hesteetako eta gibeleko metabolismoaren funtzionamendu egokia sustatzen du, gibelari laguntza gehigarria emanez. Ortiga zuriak, tanino, muzilago eta olio esentzialaren edukiarekin, digestioa eta hesteetako igarobide osasuntsuan laguntzen du, barne oreka ezin hobea mantentzen laguntzen du.

Aprobetxatu Regis H-ren abantailez! Harekin urrats gehigarri bat emango duzu zure ongizatea hobetzeko eta bizimodua mantentzeko
osasuntsu zure gorputzarekin bat eginez, dieta orekatuaren eta ohitura osasuntsuen onurak indartuz.

Eta gogoratu, osagarri bat da, ez sendagai bat.

Regis K.H.

Ezagutu Regis K.H., kalendularen, ortiga zuriaren eta agrimoniaren onura indartsuak konbinatzen dituen elikagai osagarria laguntza paregabea eskaintzen dizu zure sistema immunologikoa babesteko eta hanturazko prozesuak modu naturalean arintzeko.

Calendula, Regis KH-ren osagai izarra, sistema immunologikoa babesteko propietateengatik aitortzen da. Bere konposatuak osagai aktiboak, hala nola, polisakaridoak, flavonoideak eta karotenoideak, zure defentsa naturalak indartzen ditu, agenteei eraginkortasunez aurre egiten lagunduko dizute. kaltegarriak eta erantzun immunologiko orekatua sustatzen du. Horrez gain, calendula antiinflamatorio efektuak ditu, laguntzen zure gorputzeko hantura murriztea eta ongizate orokorra sustatzea.

Gure calendula extract iturri naturaletatik lortzen da eta arreta handiz prozesatzen da bere garbitasuna eta potentzia bermatzeko. Osasun-profesionalekin lankidetza estuan lan egiten dugu kalitate handiko produktu fidagarri bat eskaintzeko. Regis KH bereziki erabilgarria da zure defentsak ahul ditzaketen konbaleszentzia eta gabezia egoeretan, hala nola gripea, katarroa eta birusak. Osagai naturalen konbinazio bereziak laguntza integrala eskaintzen dizu zure ongizatea berreskuratzeko eta bizitasuna berreskuratzeko. Regis KH zure bizimodu osasuntsuan sartuta, zure sistema immunologikoa indartuko duzu, hantura arinduz eta susperraldi azkarrago eta eraginkorragoa bultzatuko duzu.

Ez jarri zure ongizatea arriskuan gehien behar duzunean. Regis KH-rekin, babestutako elikagai-osagarri batean fida zaitezke
osasun-profesionalek, zure sistema immunologikoa babesteko eta eguneroko erronkei erantzun osasuntsua sustatzeko kalendula, ortiga zuriaren eta agrimoniaren onura naturalak ematen dizkizu.

Regis Cardio

Ezagutu boterea Regis Cardio, zure osasun kardiobaskularra zaintzeko eta zure gorputza zahartze goiztiarretatik babesteko diseinatutako elikadura osagarria. Arretaz hautatutako osagaien konbinazio berezi batekin, Regis Cardiok laguntza osoa eskaintzen dizu zure bihotza zaintzeko, odol-zirkulazioa hobetzen du eta babes antioxidatzaile indartsua eskaintzen du. Jakina, gogoratu beti Regis Cardio laguntza bat dela, EZ sendagai bat.

Bihotzeko eta zirkulazio arazoak dituztenei, Regis Cardiok bizi-euskarria eskaintzen die. Bere funtsezko osagaiak, esaterako Q-10 koentzima eta resveratrol Polygonum cuspidatumetik aterata, zientifikoki onartzen dira osasun kardiobaskularrako dituzten onurengatik. The Q-10 koentzima Gorputzean energia ekoizteko ezinbestekoa da eta bihotz-funtzio normala mantentzen lagun dezake, eta resveratrolek propietate antioxidatzaileak eta estres oxidatzailearen aurkako babesa eskaintzen du.

Baina Regis Cardio ez da bihotz-arazoak dituzten pertsonen behar espezifikoak asetzeari uzten, bizimodu osasuntsu eta aktiboa mantendu nahi dutenentzako onurak ere eskaintzen ditu. Regis Cardio-n dauden C bitamina, E bitamina, zinka, selenioa, omega-3 gantz-azidoak eta beste antioxidatzaile indartsu batzuek zure gorputza erradikal askeen eta kalte oxidatiboen aurka babesten laguntzen dute, zahartze goiztiarra saihesten baitute.

Pertsona aktiboa eta kirolaria bazara, badakigu ariketa biziak erradikal askeen maila handiak sor ditzakeela. Regis Cardio-rekin, estres oxidatiboa eraginkortasunez aurre egin dezakezu eta zure gorputzean oreka antioxidatzaile optimoa mantendu. Regis Cardio-n dauden funtsezko osagaiek, hala nola, C bitamina, E bitamina, likopenoa eta beste antioxidatzaile batzuk babes gehigarria eskaintzen dizute, zure larruazala osasuntsu mantenduz eta zahartze goiztiarra saihestuz.

Regis Cardio dieta-osagarri seguru eta fidagarria da, osasun-profesionalek babestua eta altuena fabrikatua
kalitate estandarrak. Regis Cardio zure egunerokotasunean sartuta, zure osasun kardiobaskularra zaintzeko neurri proaktiboak hartuko dituzu. hobetu odol-zirkulazioa eta babestu zure gorputza zahartze goiztiarra eta kalte oxidatiboetatik.

Zaindu zure bihotza, hobetu zure odol-zirkulazioa eta mantendu zure gorputza zahartze goiztiarretik babestuta Regis-ekin Kardio!

Bihotz- edo zirkulazio-arazoetarako laguntza bila bazabiltza edo, besterik gabe, osasun ezin hobea mantendu nahi baduzu, Regis Cardiok eskaintzen dizu formula osoa eta eraginkorra.

Osagai naturalak

Esne-kardoa Silimarinaren iturri gisa

Esne-kardoa (Silybum marianum) bere propietate terapeutikoengatik mendeetan zehar erabili izan den sendabelarra da. Bere osagai aktibo nagusia da silymarin, landarearen hazietan aurkitzen diren landare-konposatu multzoa.

Esne-kardoaren eta silimarinaren onurak:

  • Gibeleko babesa: Esne-kardoa gibeleko zelulak babesteko eta birsortzeko duen gaitasunagatik da ezaguna. Silymarinak propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak ditu, eta horrek toxinak eragindako gibeleko kalteak murrizten laguntzen du, hala nola alkohola eta zenbait botika. Hainbat ikerketek frogatu dute silimarinak gibeleko gaixotasunak dituzten pertsonengan gibeleko funtzioa hobetu dezakeela, esate baterako, gibeleko gaixotasun alkoholikoa eta hepatitisa (Iturria: Flora et al., 2020). Alkoholik gabeko gantz gibeleko gaixotasuna (NAFLD) "isila" zentratuz: gaixotasun hau gibelean koipea pilatzea da, eta horrek hantura eta gibeleko kalteak sor ditzake. Zenbait ikerketek iradoki dute silimarinak, esne-karduaren osagai aktiboak, NAFLDn eragin onuragarriak izan ditzakeela. Silymarinak gibeleko entzima maila murrizten duela ikusi da, gibeleko funtzioa hobetzen duela eta hantura murrizten duela NAFLD duten pertsonengan (Iturria: Loguercio et al., 2019).
  • Gibeleko gaixotasun horiez gain, esne-kardoak eta silimarinak gibelarekin lotutako beste baldintza batzuetan ere eragin onuragarriak izan ditzakete, hala nola, hepatitis birikoa, esteatohepatitis ez alkoholikoa (NASH) eta drogak eragindako gibeleko toxikotasuna. Dena den, garrantzitsua da azpimarratzea arlo horietan ikerketak abian direla eta ebidentzia zientifiko gehiago behar direla ondorio horiek guztiz laguntzeko.
  • Digestio-laguntza: Esne-kardoak digestio eta kolagogo propietateak ditu, hau da, behazunaren ekoizpena sustatzen du eta digestioa errazten du. Tradizionalki ere erabili izan da behazun-nahasteak tratatzeko, hala nola behazunak. Silymarinak traktu gastrointestinalaren mukosa babesten eta hantura murrizten lagun dezake (Iturria: Abenavoli et al., 2018).
  • Larruazaleko onurak: silimarinak psoriasia, ekzema, dermatitis eta aknea bezalako larruazaleko baldintzetan eragin onuragarriak izan ditzakeela iradoki da. Bere propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak hantura murrizten eta larruazaleko osasuna sustatzen lagun dezake (Iturria: Katiyar et al., 2018).
  • Minbiziaren aurkako efektu posibleak: Aurretiazko ikerketek frogatu dute silimarinak minbiziaren aurkako propietateak izan ditzakeela minbizi-zelulen hazkuntza inhibituz eta haien heriotza sustatuz. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira minbiziaren tratamenduan silimarinaren mekanismoak eta eraginkortasuna hobeto ezagutzeko (Iturria: Raina et al., 2020).
  • diabetesaren kudeaketa: Adierazi da silimarinak 2 motako diabetesa kontrolatzen lagun dezakeela intsulinarekiko sentikortasuna hobetuz eta odoleko azukre maila jaitsiz. Odoleko lipidoetan ere eragin onuragarriak izan ditzake, hala nola kolesterola eta triglizeridoak murriztea (Iturria: Huseini et al., 2016).

Garrantzitsua da kontutan izan, esne-kardoa eta silimarina, oro har, segurutzat jotzen diren arren, pertsona batzuengan albo-ondorioak izan ditzaketela, hala nola, digestio-nahasmendu arinak botika batzuekin elkarreragina izanez gero, beraz, gomendagarria da osasun-profesionalarekin kontsultatzea erabili aurretik. esne-kardoaren osagarriak, batez ere beste botika batzuk hartzen ari bazara.

Marigold Regis KH-n

Calendula officinalis, calendula izenez ere ezaguna, urteroko landare belarkar bat da, Ekialdeko Europan, Alemanian eta Estatu Batuetako zenbait tokitako jatorria. Landare hau edertasun apaingarriagatik eta propietate sendagarriengatik estimatzen da.

Calendula officinalis-en osagai aktiboa landarearen lore-kapituluetatik lortzen da batez ere. Lore-kapitulu hauek konposatu bioaktibo ugari dituzte, besteak beste, polisakaridoak, flavonoideak, triterpeno saponosidoak, esterolak, karotenoideak eta sesquiterpenoetan aberatsak diren olio esentzialak. Osagai hauek calendulari bere propietate terapeutikoak eta onurak ematen dizkiote osasuna.

Kalendula tradizionalki hainbat kulturatan erabili izan da belar erremedio gisa baldintza ugari tratatzeko. Amenorrea bezalako hilekoaren nahasteen tratamenduan erabili izan da eta sukarra eta icterizia arintzeko ere erabili izan da. Gainera, calendula oso ezaguna da larruazala zaintzeko propietateengatik eta arazoen tratamenduan erabili izan da larruazaleko hanturazko baldintzak, hala nola, zauriak, erredurak, ultzerak, ekzema eta ubeldurak. Era berean, topikoki aplikatu da aho-mukosaren, barizeen eta hemorroideen baldintzetan.

Kalendulak frogatu du propietate immunoestimulatzaileak, antioxidatzaileak eta erradikal askeak kentzeko. Propietate hauek immunitate-sistema indartzen laguntzen dute eta gorputza erradikal askeek eragindako kalteetatik babesten dute, hau da, estres oxidatiboa eragin dezaketen molekula ezegonkorrak eta zahartzea eta gaixotasuna eragiten dutenak. Gainera, calendulak bakterioen, antifungikoen, birusen aurkako eta parasitoen aurkako jarduera erakutsi du in vitro ikerketetan, infekzioak tratatzeko erabilera onartzen duena.

Kalendularen minbiziaren aurkako potentziala onartzen duten animalia-ereduetan eta zelula-kulturetan ikerketak egin dira. Kalendula extractek eta bere osagai aktibo batzuek jarduera antiproliferatiboa eta antitumorala frogatu dute ikerketa hauetan, minbiziaren tratamendu osagarrian izan dezaketen erabilgarritasuna iradokiz. Gainera, kalendulak ehunen birsorkuntzan eta ehun epitelialaren hazkundean eragin onuragarriak ere erakutsi ditu, larruazala eta zauriak zaintzeko produktuetan ohiko osagai bihurtuz.

Aurretiazko ikerketa kliniko batzuek kalendularen eraginkortasun topikoa ebaluatu dute larruazaleko egoera ezberdinen tratamenduan, esate baterako, erradiazio dermatitisa eta kontaktu dermatitisa. Ikerketa hauek aurkitu dute calendula prestakinen aplikazio topikoak hantura murrizten duela, sendatzea azkartu eta baldintza horiekin lotutako sintomak arin ditzakeela.

Laburbilduz, calendula sendagai propietate polifazetikoak eta itxaropentsuak dituen landarea da. Bere konposatu bioaktibo ezberdinek propietate antiinflamatorioak, antioxidatzaileak, mikrobioen aurkakoak eta potentzialki minbiziaren aurkako propietateak ematen dizkiote. Bere onura terapeutikoak guztiz laguntzeko ikerketa kliniko gehiago behar den arren, calendula medikuntza tradizionalean oso erabilia izan da eta larruazala zaintzeko eta hainbat baldintza tratatzeko belar-baliabide ezaguna izaten jarraitzen du.

Agrimony - Silymarin eta Calendula laguntza ezin hobea

Agrimonia, Agrimonia eupatoria izenez ere ezaguna, tradizioz medikuntzan erabili izan den belar landare bat da. belar Agrimonia-estraktua landarearen aireko zatiak prozesatzen dira, hala nola hostoak eta loreak.

Agrimonia extracta ahoz kontsumitu daiteke kapsulak, pilulak, tinturak edo infusioak. Osagai batzuk Agrimonian dauden osagai aktiboak taninoak, flavonoideak, polifenolak eta konposatu lurrunkorrak dira.

Iradoki da agrimonia extractak osasunerako hainbat onura izan ditzakeela aldizka kontsumitzen denean, ikerketa zientifikoa mugatua den arren. Agrimonia-estraktuaren ahozko sarrerarekin lotutako onura posible batzuk hauek dira:

  • Hanturaren aurkako propietateak: Uste da agrimonian dauden konposatuek hanturaren aurkako propietateak izan ditzaketela, eta horrek gorputzeko hantura murrizten lagun dezake.
  • efektu astringentea: Agrimoniak taninoak ditu, propietate astringenteengatik ezagunak diren konposatuak dira. Tanino hauek ehunak uzkurtzen eta tonifikatzen lagun dezakete, eta horrek onuragarriak izan daitezke gastrointestinalaren arazo arinak tratatzeko, hala nola beherakoa.
  • Ekintza antioxidatzaile posiblea: Zenbait ikerketek frogatu dute agrimoniak jarduera antioxidatzailea duten konposatuak dituela, gorputza erradikal askeen kalteetatik babesten lagun dezaketela.
  • Digestio osasunerako laguntza: Tradizionalki, agrimonia digestio-nahasmendu arinak tratatzeko erabili izan da, hala nola, indigestioa eta urdaileko espasmoak. Uste da bere propietate astringente eta antiinflamatorioak sintoma hauek arintzen lagun dezaketela.

Garrantzitsua da agrimonia-estraktuaren onura espezifikoei buruzko ebidentzia zientifikoak mugatuak direla eta Erreklamazio hauek guztiz onartzen dituzten azterketa gehiago. Beti komeni da osasun-profesional batekin kontsultatzea edozein osagarri edo belar tratamendu hasi aurretik.

Ortiga Zuria - Silymarin eta Calendula laguntza ezin hobea

Ortiga zuria, Lamium album bezala ere ezaguna, Europan jatorria duen landare belarkara iraunkorra da. Ortiga berdea ez bezala, ortiga zuriak ez du larruazaleko narritadurarik eragiten hostoetan ile ziztagarririk ez dagoelako. Hala ere, osasunerako onuragarriak diren hainbat propietate sendagarriak ditu. Bere erabilera zientifiko nagusiak jarraian laburbiltzen dira:

  • Emakumeentzako onurak: Ortiga zuria erabilgarria da emakumezkoen arazoetan, hala nola leukorrea, metrorragia eta dismenorrea, bere propietate hemostatikoa dela eta. Menopausiaren ondoren ere gomendatzen da. Bere hostoek propietate astringente eta antiinflamatorioak dituzten taninoak dituzte.
  • Arnas aparaturako onurak: Ortiga zurian dagoen muzilagoak propietate espektoranteak ematen dizkio, arnas aparatuko prozesu infekziosoetan baliagarria da, hala nola katarroak, bronkitisak, gripeak, katarroak, faringitisak, laringitisak, enfisema eta asma.
  • Fluido eta azido urikoa atxikitzeko: Ortiga zuriak propietate arazgarriak ditu eta hondakinak eta azido urikoa kentzen laguntzen du, giltzurrunetako arazoetarako eta gotarako onuragarria izanik. Propietate diuretikoak ere baditu, eta hori erabilgarria da likidoen atxikipenean eta sabelean ur metaketa kasuetan.
  • Azala eta ilearen propietateak: Ortiga zuria eraginkorra da kanpoko azaleko tratamenduetan. Dermatitisak, erredurak, larruazaleko narritadurak eta hemorroideak tratatzeko erabiltzen da bere ekintza antiseptiko eta astringenteagatik. Horrez gain, bere zink-eduki handia onuragarria da ile koipetsua edo caspa koipetsua, baita azazkalak eta ile hauskorrarentzat ere.

Eztarria eta faringitisarentzat ona: Bere propietate antiseptikoei esker, ortiga zuriak eztarriko narritadurak eta faringitisa arin ditzake.
Beste erabilera batzuk: Beherakoa eta urdail-hesteetako arazoetan ere erabiltzen da ortiga zuria.

Azken ikerketa kliniko batek frogatu du Lamium album erroak prostatako hantura eta prostatako hiperplasia onbera murrizten laguntzen duela, ziurrenik hanturaren aurkako ekintzagatik.

Ortiga zuria erabiltzeko, hosto fresko edo lehorretan infusioak presta ditzakezu. Loreak sendagaietarako ere biltzen dira. Lore lehorrak etxeko tinturak edo almibarretan egiteko erabil daitezke. Horrez gain, belar-saltzaileetan aurki daitezkeen forma likidoko ortiga zuriaren laburpenak daude.

Ondorioz, ortiga zuria hainbat propietate sendagarri dituen landarea da, bereziki onuragarria emakumeen osasunerako, arnas aparaturako, likidoak kentzeko, azala eta ilearentzat. Bere erabilera infusioen, tinturaren, almibarretan edo extracten bidez egin daiteke, dagozkion zantzuei jarraituz.

Ruperto Oliveró Rigau doktorea

Medikua . Ruperto Oliveró Barne Medikuntzako espezialista nagusi bat da. 40 urte baino gehiagoko esperientziarekin, Barne Medikuntzan, Prebentzio Medikuntzan eta Kardiologian aditua da Planas Klinikan. Bartzelonako Unibertsitatean Medikuntza eta Kirurgia lizentziatua egin zuen eta Vall d'Hebron Ospitaleko zainketa intentsiboetan, unitate koronarioetan, barne-medikuntzan eta enpresa-medikuntzan espezializatu zen.

Bere ibilbidean, ospe handiko mediku zentroetan lan egin du aholkulari, Barne Medikuntza Zerbitzuko burua eta Prebentzio Medikuntzako burua. Horrez gain, estatuko eta nazioarteko hainbat kongresu eta aldizkari zientifikotan parte hartu du eta Europako Kardiologia Elkarteko kide da.

Oliveró doktorea naturan oinarritutako zientziaren defendatzaile handia da, eta REGIS GLOBAL produktuen aldekoa ere bai.natura laborategia".

Bibliografia

  • Flora, K., Hahn, M., Rosen, H. eta Benner, K. (1998). Esne-kardoa (Silybum marianum) gibeleko gaixotasunen terapiarako. American Journal of Gastroenterology, 93 (2), 139-143.
  • Loguercio, C., Federico, A., Trappoliere, M., Tuccillo, C., de Sio, I., & Di Leva, A., et al. (2019). Silybin-bitamina E-fosfolipido konplexu baten eragina alkoholik gabeko gibeleko gantz gaixotasunean: azterketa pilotua. Gaixotasun digestiboak eta zientziak, 64 (3), 767-775.
  • Abenavoli, L., Capasso, R., Milic, N. eta Capasso, F. (2018). Esne-kardoa gibeleko gaixotasunetan: iragana, oraina, etorkizuna. Fitoterapia Ikerketa, 32 (11), 2202-2213.
  • Katiyar, S. K., Korman, N. J. eta Mukhtar, H. (2018). Aggarwal BB. Silibinina: ekintza biologikoak eta baliagarritasun terapeutikoa giza gaixotasunetan. Fitoterapia Ikerketa, 32 (5), 804-814.
  • Raina, K., Agarwal, R. eta Agarwal, C. (2020). Silymarinaren, flavonoide polifenoliko natural baten, minbiziaren aurkako propietate potentzialak: bere zelula-zikloaren geldialditik apoptosi eta metastasi arte. Ikerketa Drogei buruzko Adituen Iritzia, 29(8), 813-824.
  • Huseini, H. F., Larijani, B., Heshmat, R., Fakhrzadeh, H., Radjabipour, B. eta Toliat, T., et al. (2006). Silybum marianum (L.) Gaertn-en eraginkortasuna. (silimarina) II motako diabetesaren tratamenduan: ausazko, itsu bikoitza, plazeboz kontrolatutako saiakuntza klinikoa. Fitoterapia Ikerketa, 20 (12), 1036-1039.
  • Khan, B. A., Akhtar, N. eta Khan, H. M. S. (2011). Calendula extract: arratoietan zauri dermikoen sendatzeko ondorioak. Zientzia Molekularren Nazioarteko Aldizkaria, 12 (9), 6067-6077.
  • Preethi, K. C., Kuttan, G. eta Kuttan, R. (2009). Calendula officinalis Linn lore-estraktuaren antiinflamatorio jarduera. eta bere ekintza-mekanismo posiblea. Indian Journal of Experimental Biology, 47 (2), 113-120.
  • Pommier, P., Gomez, F., Sunyach, M. P., D’Hombres, A., Carrie, C., Montbarbon, X. (2004). Calendula officinalis-en III faseko ausazko entsegua trolaminarekin alderatuta, bularreko minbiziaren irradiazioan dermatitis akutua prebenitzeko. Onkologia Kliniko Aldizkaria, 22 (8), 1447-1453.
  • Rathore, M., Singh, S. eta Ghosh, A. K. (2012). Calendula officinalis giltzurrun-estraktuaren efektu babesgarriak glutamato monosodioak eragindako oxidazio kaltearen aurka arratoian. Biologia farmazeutikoa, 50 (10), 1280-1286.
  • Sharifi-Rad, J., Setzer, W. N., Iriti, M., Roointan, A., Salehi, B. eta Soltani-Nejad, A. (2017). Calendula officinalis L. eta bere aplikazioak zauriak sendatzeko: berrikuspen integrala. Farmazia, 10(4), 1-18.
  • SEFIT (Espainiako Fitoterapia Elkartea)ren monografia
  • Bruneton. «Farmakognosia. Fitokimika. Sendabelarrak". Acribia argitaletxea
  • J.D. Iruñea Roger. «Sendabelarren Entziklopedia». 2. liburukia. Safeliz Editoriala.
  • Tahere Kelayeh, Mahmood Abedinzade, Ahmad Ghorbani. "Lamium albumaren (ortiga hil zuria) eta bere osagaien efektu biologikoei buruzko errepasoa." Belar Farmakologia aldizkaria. 2019; 8 (3): 185-193.
  • E. Kh:Botirov. "Lamium albumeko flavonoideak eta azido fenolkarboxilikoak". Chemistry of Natural Compounds, 55. liburukia, 6. zk., 2019ko azaroa.
  • Tahir Shah, Fazlullah Khan, Mohammed Bule, Kamal Niaz. «Ortiga hil zuria (Lamium album).» Nutrizio osagarri ez bitaminak eta ez mineralak, 2019, 455-459 orrialdeak.
  • Sendabelarrak eta barazki sendagaiak infusioa eta belar-tea egiteko. Gaztelaniazko edizioa: Salvador Cañogueral, Roser Vila, Max Wichtl. 1998.
  • Fitoterapia: Prescription Vademecum. Sendabelarrak. Laguntzaileak: Mediku Naturisten Espainiako Elkartea. Bizkaiko Farmazialarien Elkargo Ofiziala.
  • Sendabelarrak. Dioskorides Berritua. Pio Font Quer.
  • Europako Loreen Eremu Gida. Oleg Polunin. Omega Edizioak S.A.
    Bartzelona, ​​1977.
  • Sendabelarrak. Margarita Fernandez eta Ana Nieto. Nafarroako Unibertsitate Ed.
    EUNSA 1982.
  • TopDoctors