Dekalog für ein gesünderes Leben

Bei Regis Global möchten wir Ihnen dabei helfen, einen gesunden Lebensstil zu definieren, der sowohl auf Gewohnheiten als auch auf der richtigen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln basiert. Dazu empfehlen wir die folgenden 10 Schritte:

  • Bildung und Bewusstsein: Zur Aufklärung und Sensibilisierung der Menschen für die Bedeutung eines gesunden und ausgewogenen Lebensstils gehört auch die Bereitstellung ausreichender Informationen über die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln auf Basis natürlicher Extrakte, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren.
  • Ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, basierend auf frischen und natürlichen Lebensmitteln. Priorisieren Sie eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten ist. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, die reich an zugesetztem Zucker und gesättigten Fetten sind. Passen Sie die Ernährung an Ihr Alter und Ihre körperliche Verfassung an.
  • ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser, um Ihren Körper gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die benötigte Wassermenge variiert je nach Person und Umständen, es wird jedoch empfohlen, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken.
  • Regelmäßige körperliche Aktivität: Treiben Sie regelmäßig Sport, um Ihren Körper aktiv zu halten und Ihre Muskeln und Knochen zu stärken. Machen Sie regelmäßig körperliche Übungen, die Ihren Fähigkeiten und Vorlieben entsprechen. Wählen Sie Aktivitäten aus, die Ihnen Spaß machen, wie zum Beispiel Spazierengehen, Laufen, Schwimmen, Sport treiben oder Yoga machen. Streben Sie jede Woche mindestens 150 Minuten mäßige aerobe Aktivität oder 75 Minuten intensive aerobe Aktivität sowie mindestens zweimal pro Woche Krafttraining an. Setzen Sie sich realistische und motivierende Ziele, um die Kontinuität Ihrer körperlichen Aktivität aufrechtzuerhalten.
  • Ausreichende Ruhe und Schlaf: Schlafen Sie jede Nacht ausreichend (normalerweise 7 bis 9 Stunden), damit sich Ihr Körper erholen und reparieren kann. Richten Sie einen regelmäßigen Schlafrhythmus ein und schaffen Sie eine Umgebung, die ausreichend Erholung ermöglicht, beispielsweise einen dunklen, ruhigen Raum mit angenehmer Temperatur.
  • Manejo del estrés: Finden Sie effektive Möglichkeiten, mit Stress umzugehen und sich zu entspannen, sei es durch Meditation, tiefes Atmen, Yoga, das Ausüben von Hobbys, das Genießen einer schönen Zeit mit Ihren Lieben oder das Finden von Momenten der Selbstreflexion. Chronischer Stress kann sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Daher ist es wichtig, Entspannungstechniken zu finden, die für Sie funktionieren.
  • Soziale und emotionale Beziehungen: Es ist sehr wichtig, gesunde und zufriedenstellende Beziehungen zu Freunden, Familie und Partnern aufrechtzuerhalten. Fördern Sie effektive Kommunikation, gegenseitigen Respekt und Empathie in Ihren zwischenmenschlichen Beziehungen. Isolieren Sie sich nicht, sondern geben und bitten Sie um Rat, wie Sie Ihre emotionalen Bindungen stärken und den Aufbau positiver Beziehungen fördern können.
  • Vermeiden Sie übermäßigen Alkohol- und Tabakkonsum: Begrenzen oder beenden Sie den Alkoholkonsum und vermeiden Sie das Rauchen oder den Konsum von Tabakprodukten. Diese Gewohnheiten können auf lange Sicht negative Folgen für Ihre Gesundheit haben.
  • Natürliche Nahrungsergänzungsmittel: Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel konsumieren, ist es wichtig, dass diese von hoher Qualität sind und auf natürlichen Extrakten basieren, die nachweislich positive Wirkungen haben und von Gesundheitsexperten unterstützt werden. Befolgen Sie die empfohlenen Verzehrrichtlinien für jedes Nahrungsergänzungsmittel und nehmen Sie die entsprechenden Dosen ein (mehr ist nicht unbedingt besser).
  • Vergessen Sie nicht, sich an Fachleute zu wenden: Vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels ist es ratsam, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, um sicherzustellen, dass es für Sie notwendig und sicher ist, insbesondere wenn medizinische Gründe dafür sprechen oder Sie Medikamente einnehmen.

Denken Sie daran, dass jeder Mensch einzigartig ist. Daher ist es wichtig, alle diese Ratschläge an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen und sich mit ihnen zu beraten
Wenn Sie Fragen haben oder unter einer besonderen Erkrankung leiden, wenden Sie sich an medizinisches Fachpersonal. Ein gesunder Lebensstil basiert auf Ausgewogenheit und Beständigkeit im Laufe der Zeit.

Viel Glück bei Ihrem Streben nach einem gesunden Leben!

Überlegungen zu Nahrungsergänzungsmitteln

Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel auf Basis natürlicher Extrakte einnehmen, die sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken können, finden Sie hier einige davon
Überlegungen, die es zu berücksichtigen gilt:

  • Wissenschaftliche Untersuchung: Es ist wichtig zu bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel auf Basis natürlicher Extrakte möglicherweise positive Eigenschaften haben, aber nicht alle wurden umfassend hinsichtlich Wirksamkeit und Sicherheit untersucht. Vor dem Einarbeiten
    Wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Routine aufnehmen, ist es ratsam, die verfügbaren wissenschaftlichen Studien zu recherchieren und einen zu konsultieren
    Heilberufe. Einige gängige Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit nachgewiesener Wirksamkeit sind Coenzym Q10, Omegasäuren und Resveratrol für die Herz-Kreislauf-Gesundheit, Calendula und Echinacea für das Immunsystem sowie Mariendistelextrakt für Leber und Diabetes. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist, obwohl es wohltuende Eigenschaften hat, KEIN Arzneimittel.
  • Wenden Sie sich an einen Arzt: Wenn Sie an der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln auf Basis natürlicher Extrakte interessiert sind, ist es ratsam, mit einem Arzt, Ernährungsberater oder ausgebildeten Kräuterheilkundler zu sprechen. Sie können Ihre individuellen Bedürfnisse, Ihre Krankengeschichte und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie möglicherweise bereits einnehmen, beurteilen.
  • Qualität und Sicherheit: Stellen Sie sicher, dass Sie hochwertige Nahrungsergänzungsmittel aus vertrauenswürdigen Quellen kaufen. Suchen Sie nach zertifizierten Produkten, die den von den Aufsichtsbehörden festgelegten Sicherheits- und Qualitätsstandards entsprechen. Lesen Sie die Etiketten
    Informationen zu Inhaltsstoffen, empfohlenen Dosierungen und der richtigen Gebrauchsanweisung. Kaufen Sie nicht nach dem Preis, sondern nach
    referenzen.
  • Verbrauchen Sie zuverlässige Produkte: Überprüfen Sie, ob sie in der Datenbank des benachrichtigt werden AESAN (Spanische Agentur für Lebensmittelsicherheit und Ernährung) und die in jeder Lebensmittelwarnung für Produkte enthalten sind, die ohne die notwendige Überwachung und Kontrolle der Gesundheitsbehörden vermarktet werden und die daher ein ernstes Risiko für die Gesundheit darstellen.
  • Richtige Dosierung: Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf der Verpackung des Nahrungsergänzungsmittels auf Basis natürlicher Extrakte und vermeiden Sie eine Überschreitung der empfohlenen Menge. Denken Sie daran, dass mehr nicht immer besser ist und dass die Einhaltung der richtigen Dosierung wichtig ist, um unerwünschte Wirkungen zu vermeiden.
  • Überwachung der Auswirkungen: Vereinbaren Sie regelmäßige Nachuntersuchungen mit Ihrem Arzt, um die Wirksamkeit des Arzneimittels zu bewerten
    Nahrungsergänzungsmittel, die Sie verwenden. Achten Sie immer auf Veränderungen Ihres Gesundheitszustands und informieren Sie Ihren Arzt, damit bei Bedarf Anpassungen vorgenommen werden können.

Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel keine ausgewogene und gesunde Ernährung ersetzen sollten.

Die Regis-Methode

El Regis-Methode Es basiert auf drei Achsen:

  • Lebensmittel
  • Ausüben
  • Nahrungsergänzungsmittel

Ziel der Regis-Methode ist die Aufrechterhaltung gesunder Gewohnheiten, die dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen und das Altern zu verzögern.
Von Regis Global präsentieren wir einen Vorschlag für Maßnahmen für einen gesünderen Lebensstil, zu dem auch Nahrungsergänzungsmittel auf Basis natürlicher Extrakte gehören:

  • Recherche und Auswahl: Regis Global führt umfangreiche Untersuchungen zu verfügbaren natürlichen Extrakten durch, die nachweislich positive Auswirkungen auf die Gesundheit in Bereichen wie dem Herzen, den Abwehrkräften des Körpers, der Darmgesundheit, der Leberpflege und anderen Aspekten haben, die für das allgemeine Wohlbefinden relevant sind. Es hat zuverlässige Quellen, wissenschaftliche Studien und spezialisierte Fachleute wie Ernährungswissenschaftler, Ärzte und Phytotherapeuten konsultiert, um Empfehlungen und Meinungen auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse einzuholen und die Extrakte zu ermitteln, die für den menschlichen Verzehr empfohlen und sicher sind.
  • Design von Nahrungsergänzungsmitteln: Regis Global hat mit Gesundheitsexperten wie Ernährungswissenschaftlern und auf Phytotherapie und Naturmedizin spezialisierten Ärzten zusammengearbeitet, um Nahrungsergänzungsmittel zu entwickeln, die ausgewählte natürliche Extrakte enthalten. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind sicher formuliert, entsprechen den Richtlinien und Vorschriften der Gesundheitsbehörden und wurden von der Europäischen Arzneimittel-Agentur zugelassen.
  • Entwicklung eines gesunden Ernährungsplans: Neben hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln fördert Regis Global eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung: Entwerfen Sie einen gesunden Ernährungsplan, der eine Vielzahl frischer, natürlicher Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß und gesunde Fette umfasst und zur Reduzierung des Verzehrs anregt von verarbeiteten Lebensmitteln, raffiniertem Zucker und gesättigten Fetten. Es gibt mehrere Quellen, wo Sie gesunde Mahlzeiten und Rezepte finden können, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen.
  • Etablierung gesunder Gewohnheiten: Regis Global fördert die Einführung gesunder Gewohnheiten, die die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ergänzen. Dazu können regelmäßige körperliche Betätigung, Stressbewältigung, ausreichend Ruhe, ausreichende Wasseraufnahme, Vermeidung von Tabak und mäßiger Alkoholkonsum gehören. Befolgen Sie praktische Richtlinien und Ratschläge, um diese Gewohnheiten in Ihr tägliches Leben zu integrieren.
  • Bildung und Bewusstsein: Regis Global verfügt über Lehrmaterialien (Ratgeber, Broschüren und Videos), die die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln und deren Integration in einen gesunden Lebensstil erläutern. Regis Global informiert stets klar über empfohlene Dosierungen, mögliche Nebenwirkungen und Kontraindikationen. Betonen Sie immer, wie wichtig es ist, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.
  • Überwachung und Bewertung: Regis Global fördert die Entwicklung eines Systems zur Überwachung und Bewertung der Fortschritte von Menschen, die der Methode eines gesunden Lebensstils folgen. Es ist wichtig, unser allgemeines Wohlbefinden zu überwachen, einschließlich spezifischer Aspekte im Zusammenhang mit dem Herzen, den Abwehrkräften des Körpers, der Darmgesundheit, der Leber und anderen relevanten Indikatoren. Regis Global nutzt diese Informationen, um die Methode kontinuierlich anzupassen und zu verbessern.

Ergänzungen zur Regis-Methode

Entdecken Sie ein ausgeglichenes und gesundes Leben mit der perfekten Kombination der Nahrungsergänzungsmittel Regis H, Regis KH und Regis Cardio. Diese hochwertigen Produkte unterstützen Sie umfassend bei der Pflege Ihrer Leber, Ihres Immunsystems, Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit und Ihres allgemeinen Wohlbefindens.

In unserem ausgewogenen Lebensstil glauben wir an die Wichtigkeit, unseren Körper und Geist mit gesunden Gewohnheiten ohne Verzicht zu nähren. Dabei geht es nicht um ein Verbot, sondern darum, weniger gesunde Gewohnheiten zu reduzieren und eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und emotionales Wohlbefinden zu fördern.

Beginnend mit Regis H, Ihrem Verbündeten für die Leberpflege, kombiniert seine einzigartige Formel kraftvolles Silymarin mit Agrimony und weißer Brennnessel. Diese natürlichen Inhaltsstoffe, die durch medizinische Studien belegt wurden, die vor 2021 veröffentlicht wurden, schützen Ihre Leber vor oxidativen Schäden, fördern eine optimale Leberfunktion und können sogar die Augengesundheit verbessern und dermatologische Reaktionen im Zusammenhang mit Unverträglichkeiten lindern.

Um Ihr Immunsystem zu stärken und die Rekonvaleszenz zu überwinden, ist Regis KH Ihre ideale Option. Mit seiner hervorragenden Ringelblume, reich an Polysacchariden, Flavonoiden und Carotinoiden, stärken Sie Ihre Abwehrkräfte und mildern auf natürliche Weise Entzündungsprozesse. In Kombination mit Agrimony und weißer Brennnessel unterstützt diese kraftvolle Mischung Ihre Darmgesundheit und hilft Ihnen, Grippe, Erkältungen und andere Mangelzustände zu überwinden, die Ihre Abwehrkräfte beeinträchtigen können.

Und wir dürfen Regis Cardio nicht vergessen, das Nahrungsergänzungsmittel, das Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit stärkt und Sie vor den Auswirkungen freier Radikale schützt. Mit einer sorgfältig ausgewählten Kombination von Inhaltsstoffen wie Resveratrol, Coenzym Q10, Omega-3 und Antioxidantien wie Vitamin C und E, Zink und Selen fördert Regis Cardio eine gesunde Durchblutung und schützt Ihre Zellen vor oxidativen Schäden, was besonders wichtig für Sportler und Sportler ist sind einem hohen Maß an oxidativem Stress ausgesetzt.

In unserer ausgewogenen Lebensmethodik ermutigen wir Sie, gesunde Gewohnheiten wie eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und Stressbewältigung anzunehmen. Wir sind uns darüber im Klaren, dass es auch wichtig ist, sich ab und zu etwas Gutes zu tun. Deshalb verbieten wir bewusstes und maßvolles Genießen nicht, sondern fördern es vielmehr.

Mit der Kombination unserer Nahrungsergänzungsmittel Regis H, Regis KH und Regis Cardio, die wissenschaftlich fundiert sind und von Gesundheitsexperten empfohlen werden, zusammen mit unserer ausgewogenen Lebensweise können Sie ein erfülltes Leben genießen und sich umfassend um Ihre Gesundheit kümmern.

Für Menschen mit Fettleber

Wenn Sie an einer Fettleber leiden, finden Sie hier neben den allgemeinen Empfehlungen der Regis-Methode für ein gesundes Leben einige davon
Besonderheiten:

Lebensmittel

  • Priorisieren Sie eine Ernährung, die reich an frischen und natürlichen Lebensmitteln ist, wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und mageres Eiweiß (Huhn, Truthahn, Fisch, Tofu).
  • Begrenzen Sie den Salzkonsum
  • Erhöhen Sie die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie zum Beispiel Lachs, Sardinen, Walnüsse und Chiasamen.
  • Enthält den natürlichen Extrakt aus Mariendistel (Regis H Silimarina) als von Gesundheitsexperten empfohlenes Nahrungsergänzungsmittel.
    Gesundheit, da es nachweislich hepatoprotektive Eigenschaften hat.

Gewichtskontrolle und körperliche Aktivität

  • Achten Sie auf ein ausgeglichenes Gewicht, da überschüssiges Körperfett zur Entstehung und zum Fortschreiten einer Fettleber beitragen kann.
  • Konsultieren Sie einen Arzt oder Spezialisten, um spezifische Empfehlungen zur am besten geeigneten Art und Intensität des Trainings zu erhalten.
    für dich

Alkoholkonsum

  • Alkohol kann eine Fettleber verschlimmern und die Leber schädigen. Es ist wichtig, den Alkoholkonsum vollständig zu vermeiden oder ihn einzuschränken
    Streng nach den Empfehlungen Ihres Arztes.

Kontrolle anderer Erkrankungen

  • Wenn Sie an Diabetes, hohem Cholesterinspiegel oder anderen damit verbundenen Erkrankungen leiden, ist es wichtig, diese richtig mit dem zu kontrollieren
    Hilfe von einer medizinischen Fachkraft. Diese Erkrankungen können zur Fettleber beitragen und deren Fortschreiten verschlechtern.

Zusätzliche Flüssigkeitszufuhr

  • Trinken Sie den ganzen Tag über Wasser, um die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper zu unterstützen.
  • Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke wie Erfrischungsgetränke und handelsübliche Säfte, da diese zur Entstehung von Diabetes beitragen können Fettleber Alkoholfrei.
  • Gesundheitsexperten: Wenn Sie Anzeichen einer Fettleber haben, ist es wichtig, dass Sie einen Arzt oder Leberspezialisten konsultieren, um eine genaue Diagnose und einen individuellen Behandlungsplan zu erhalten. Besprechen Sie mit dem Fachmann die empfohlene Einnahme von natürlichem Mariendistelextrakt und befolgen Sie unbedingt dessen Anweisungen bezüglich Dosierung und Dauer der Behandlung.

Bei Mangelzuständen des Körpers

Zusätzlich zu den allgemeinen Empfehlungen der Regis-Methode beleuchten wir hier einige Aspekte für Menschen, die hohen Belastungen ausgesetzt sind oxidativem Stress und einem geschwächten Immunsystem. Sehr empfehlenswert bei der Verbreitung von Viren, insbesondere Grippe und Erkältungen, Diese wirken sich umso stärker aus, je geschwächter Ihre Abwehrkräfte sind.

Lebensmittel

  • Ernähren Sie sich reich an frischem Obst und Gemüse, da diese natürliche Quellen für Antioxidantien sind. Dazu gehören Beeren, Zitrusfrüchte, Spinat, Brokkoli, Karotten und andere farbenfrohe Lebensmittel.
  • Integrieren Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin C, Vitamin E, Selen und Zink sind, wie Orangen, Kiwis, Mandeln, Walnüsse und Hülsenfrüchte.
  • Erwägen Sie die Einnahme von natürlichem Ringelblumenextrakt (Regis KH) als von Fachleuten empfohlenes Nahrungsergänzungsmittel das nachweislich antioxidative Eigenschaften und Vorteile für das Immunsystem hat.

Umgang mit Stress

  • Integrieren Sie Entspannungstechniken wie Meditation, tiefes Atmen, Yoga oder Achtsamkeitsübungen.
  • Legen Sie einen regelmäßigen Schlafplan und eine geeignete Ruheumgebung fest.
  • Finden Sie Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen und die Ihnen helfen, Stress abzubauen, wie zum Beispiel Spaziergänge im Freien, die Ausübung kreativer Hobbys oder das Ausgeben von Geld
    Zeit mit geliebten Menschen.

Regelmäßige körperliche Aktivität

  • Betätigen Sie sich regelmäßig und mäßig körperlich wie Gehen, Laufen, Schwimmen, Sport treiben oder Sport treiben zu Hause, da es hilft, oxidativen Stress zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken.

ausreichende Flüssigkeitszufuhr

  • Vermeiden Sie übermäßigen Konsum von zuckerhaltigen und alkoholischen Getränken, da diese zu oxidativem Stress beitragen und das Immunsystem schwächen können.

Medizinische Fachkräfte

  • Für eine korrekte Diagnose und einen individuellen Behandlungsplan ist es wichtig, einen Arzt oder Spezialisten für funktionelle Medizin zu konsultieren.
  • Besprechen Sie mit dem Fachmann die empfohlene Einnahme von natürlichem Ringelblumenextrakt und befolgen Sie unbedingt dessen Anweisungen bezüglich Dosierung und Dauer der Behandlung.

Unser Zubehör

Regis H.

Entdecken Sie Regis H, das Nahrungsergänzungsmittel, das Ihnen einen umfassenden Schutz für Ihre Leber und zusätzliche Vorteile für Ihre Leber bietet allgemeines Wohlbefinden. Seine einzigartige Formel kombiniert das kraftvolle Silymarin, das aus dem Extrakt der Mariendistel (Silybum marianum) gewonnen wird Agrimony und weiße Brennnessel sorgen für eine umfassende Unterstützung Ihrer Gesundheit.

Es gibt verschiedene veröffentlichte medizinische Berichte, die die Vorteile von Silymarin beim Schutz und bei der Unterstützung der Leber belegen. Der Silymarin hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften gezeigt und trägt dazu bei, oxidative Schäden und Entzündungen in der Leber zu reduzieren. Zusätzlich zu seiner Wirksamkeit beim Schutz der Leber deuten Studien darauf hin, dass Silymarin möglicherweise positive Auswirkungen auf das diabetische Auge hat und zu einer verbesserten Augengesundheit bei Diabetikern beiträgt. Seine Wirksamkeit wurde auch bei der Verringerung dermatologischer Reaktionen beobachtet, die auf eine Unverträglichkeit gegenüber Medikamenten oder Toxinen im Körper zurückzuführen sind.

Unser Mariendistelextrakt wird aus natürlichen Quellen gewonnen und sorgfältig verarbeitet, um seine Wirksamkeit und Qualität zu bewahren.
Wir arbeiten mit Gesundheitsexperten zusammen und halten uns an die strengsten Qualitätsstandards, um Ihnen ein zuverlässiges und wirksames Produkt anzubieten.

Durch die Kombination von Silymarin mit Agrimony und weißer Brennnessel steigert Regis H seine Vorteile für Ihr Wohlbefinden zusätzlich. Agrimony, reich an Flavonoiden, Tanninen und den Vitaminen K und B1, fördert das reibungslose Funktionieren Ihres Darm- und Leberstoffwechsels und unterstützt Ihre Leber zusätzlich. Weiße Brennnessel trägt mit ihrem Gehalt an Tanninen, Schleimstoffen und ätherischen Ölen zur Verdauung und zur gesunden Darmpassage bei und trägt so zur Aufrechterhaltung eines optimalen inneren Gleichgewichts bei.

Profitieren Sie von den Vorteilen des Regis H! Damit gehen Sie einen weiteren Schritt zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens und zur Aufrechterhaltung Ihres Lebensstils
Gesund im Einklang mit Ihrem Körper und unterstreicht die Vorteile einer ausgewogenen Ernährung und gesunder Gewohnheiten.

Und denken Sie daran, es ist eine Ergänzung, kein Medikament.

Regis K.H.

SunseaBar Regis K.H., das Nahrungsergänzungsmittel, das die kraftvollen Vorteile von Ringelblume, weißer Brennnessel und Agrimony vereint unterstützen Sie hervorragend dabei, Ihr Immunsystem zu schützen und entzündliche Prozesse auf natürliche Weise zu lindern.

Calendula, der Hauptinhaltsstoff von Regis KH, ist für seine schützenden Eigenschaften für das Immunsystem bekannt. Seine Verbindungen Wirkstoffe wie Polysaccharide, Flavonoide und Carotinoide stärken Ihre natürlichen Abwehrkräfte und helfen Ihnen, die Erreger effektiv zu bekämpfen schädlich und fördert eine ausgewogene Immunantwort. Darüber hinaus hat Ringelblume eine entzündungshemmende Wirkung und trägt dazu bei Reduziert Entzündungen in Ihrem Körper und fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Unser Ringelblumenextrakt wird aus natürlichen Quellen gewonnen und sorgfältig verarbeitet, um seine Reinheit und Wirksamkeit zu gewährleisten. Wir arbeiten eng mit Gesundheitsexperten zusammen, um Ihnen ein zuverlässiges, qualitativ hochwertiges Produkt anzubieten. Regis KH ist besonders nützlich bei Rekonvaleszenz- und Mangelzuständen, die Ihre Abwehrkräfte schwächen können, wie z. B. Grippe, Erkältungen und Viren. Die einzigartige Kombination natürlicher Inhaltsstoffe bietet Ihnen umfassende Unterstützung bei der Wiederherstellung Ihres Wohlbefindens und der Wiederherstellung der Vitalität. Indem Sie Regis KH in Ihren gesunden Lebensstil integrieren, stärken Sie Ihr Immunsystem, lindern Entzündungen und fördern eine schnellere und effektivere Genesung.

Gehen Sie bei Ihrem Wohlbefinden keine Kompromisse ein, wenn Sie es am meisten brauchen. Mit Regis KH können Sie einem Nahrungsergänzungsmittel vertrauen, das von unterstützt wird
Gesundheitsexperten, die Ihnen die natürlichen Vorteile von Ringelblume, weißer Brennnessel und Agrimony bieten, um Ihr Immunsystem zu schützen und eine gesunde Reaktion auf die täglichen Herausforderungen zu fördern.

Regis Cardio

Entdecken Sie die Kraft von Regis Cardio, das Nahrungsergänzungsmittel, das sich um Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit kümmert und Ihren Körper vor vorzeitiger Alterung schützt. Mit einer einzigartigen Kombination sorgfältig ausgewählter Inhaltsstoffe unterstützt Sie Regis Cardio umfassend bei der Pflege Ihres Herzens, verbessert die Durchblutung und bietet einen starken antioxidativen Schutz. Denken Sie natürlich immer daran, dass Regis Cardio ein Hilfsmittel und KEIN Medikament ist.

Für Menschen mit Herz- und Kreislaufproblemen bietet Regis Cardio lebenserhaltende Maßnahmen. Seine wichtigsten Inhaltsstoffe, wie z Coenzym Q-10 und Resveratrol Sie werden aus Polygonum cuspidatum gewonnen und ihre Vorteile für die Herz-Kreislauf-Gesundheit sind wissenschaftlich belegt. Der Coenzym Q-10 Es ist für die Energieproduktion im Körper unerlässlich und kann zur Aufrechterhaltung einer normalen Herzfunktion beitragen, während Resveratrol antioxidative Eigenschaften und Schutz vor oxidativem Stress bietet.

Aber Regis Cardio beschränkt sich nicht nur darauf, die spezifischen Bedürfnisse von Menschen mit Herzproblemen zu erfüllen, sondern bietet auch Vorteile für diejenigen, die einen gesunden und aktiven Lebensstil pflegen möchten. Inhaltsstoffe wie Vitamin C, Vitamin E, Zink, Selen, Omega-3-Fettsäuren und andere starke Antioxidantien in Regis Cardio tragen dazu bei, Ihren Körper vor freien Radikalen und oxidativen Schäden zu schützen und vorzeitiger Alterung vorzubeugen.

Wenn Sie ein aktiver und sportlicher Mensch sind, wissen wir, dass intensives Training einen hohen Anteil an freien Radikalen erzeugen kann. Mit Regis Cardio können Sie oxidativem Stress wirksam entgegenwirken und ein optimales Antioxidantiengleichgewicht in Ihrem Körper aufrechterhalten. Wichtige Inhaltsstoffe wie Vitamin C, Vitamin E, Lycopin und andere Antioxidantien in Regis Cardio bieten Ihnen zusätzlichen Schutz, halten Ihre Haut in einem gesunden Zustand und beugen vorzeitiger Hautalterung vor.

Regis Cardio ist ein sicheres und zuverlässiges Nahrungsergänzungsmittel, das von Gesundheitsexperten unterstützt und nach höchsten Maßstäben hergestellt wird
Qualitätsstandard. Indem Sie Regis Cardio in Ihren Alltag integrieren, ergreifen Sie proaktive Maßnahmen zur Pflege Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit. Verbessern Sie die Durchblutung und schützen Sie Ihren Körper vor vorzeitiger Alterung und oxidativen Schäden.

Kümmern Sie sich um Ihr Herz, verbessern Sie Ihre Durchblutung und schützen Sie Ihren Körper mit Regis vor vorzeitiger Alterung Cardio!

Egal, ob Sie Unterstützung bei Herz- oder Kreislaufproblemen suchen oder einfach nur Ihre optimale Gesundheit erhalten möchten, Regis Cardio bietet Ihnen die Möglichkeit eine vollständige und wirksame Formel.

Natürliche Bestandteile

Mariendistel als Quelle für Silimarina

Mariendistel (Silybum marianum) ist eine Heilpflanze, die seit Jahrhunderten wegen ihrer therapeutischen Eigenschaften verwendet wird. Sein Hauptwirkstoff ist Silymarin, eine Gruppe von Pflanzenstoffen, die in den Samen der Pflanze vorkommen.

Vorteile von Mariendistel und Silymarin:

  • Leberschutz: Mariendistel ist für ihre Fähigkeit bekannt, Leberzellen zu schützen und zu regenerieren. Silymarin hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen, durch Giftstoffe wie Alkohol und bestimmte Medikamente verursachte Leberschäden zu reduzieren. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Silymarin die Leberfunktion bei Menschen mit Lebererkrankungen wie alkoholbedingter Lebererkrankung und Hepatitis verbessern kann (Quelle: Flora et al., 2020). Im Fokus steht die „stille“ nichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD): Diese Erkrankung ist durch die Ansammlung von Fett in der Leber gekennzeichnet, was zu Entzündungen und Leberschäden führen kann. Einige Studien deuten darauf hin, dass Silymarin, der Wirkstoff in Mariendistel, positive Auswirkungen auf NAFLD haben könnte. Es wurde beobachtet, dass Silymarin die Leberenzymwerte senkt, die Leberfunktion verbessert und Entzündungen bei Menschen mit NAFLD verringert (Quelle: Loguercio et al., 2019).
  • Zusätzlich zu diesen Lebererkrankungen können Mariendistel und Silymarin auch positive Auswirkungen auf andere Lebererkrankungen haben, wie z. B. Virushepatitis, nichtalkoholische Steatohepatitis (NASH) und arzneimittelinduzierte Lebertoxizität. Es ist jedoch wichtig hervorzuheben, dass die Forschung in diesen Bereichen noch im Gange ist und weitere wissenschaftliche Beweise erforderlich sind, um diese Effekte vollständig zu belegen.
  • Verdauungsunterstützung: Mariendistel hat verdauungsfördernde und cholagogische Eigenschaften, was bedeutet, dass sie die Gallenproduktion fördert und die Verdauung erleichtert. Traditionell wird es auch zur Behandlung von Gallenstörungen wie Gallensteinen eingesetzt. Silymarin kann helfen, die Schleimhaut des Magen-Darm-Trakts zu schützen und Entzündungen zu reduzieren (Quelle: Abenavoli et al., 2018).
  • Vorteile für die Haut: Es wurde vermutet, dass Silymarin positive Auswirkungen auf Hauterkrankungen wie Psoriasis, Ekzeme, Dermatitis und Akne haben könnte. Seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften können helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Gesundheit der Haut zu fördern (Quelle: Katiyar et al., 2018).
  • Mögliche krebshemmende Wirkung: Einige vorläufige Studien haben gezeigt, dass Silymarin möglicherweise krebshemmende Eigenschaften hat, indem es das Wachstum von Krebszellen hemmt und deren Absterben fördert. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um die Mechanismen und die Wirksamkeit von Silymarin bei der Krebsbehandlung besser zu verstehen (Quelle: Raina et al., 2020).
  • Diabeteskontrolle: Es wurde festgestellt, dass Silymarin zur Kontrolle von Typ-2-Diabetes beitragen kann, indem es die Insulinsensitivität verbessert und den Blutzuckerspiegel senkt. Es kann auch positive Auswirkungen auf die Blutfette haben, beispielsweise durch die Senkung von Cholesterin und Triglyceriden (Quelle: Huseini et al., 2016).

Es ist wichtig zu beachten, dass Mariendistel und Silymarin zwar allgemein als sicher gelten, bei manchen Menschen jedoch Nebenwirkungen haben können, wie z. B. leichte Verdauungsstörungen, wenn sie mit bestimmten Medikamenten interagieren. Daher ist es ratsam, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren Nehmen Sie Mariendistelpräparate ein, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen.

Die Ringelblume im Regis KH

Calendula officinalis, auch Ringelblume genannt, ist eine einjährige krautige Pflanze, die in Osteuropa, Deutschland und einigen Teilen der Vereinigten Staaten beheimatet ist. Diese Pflanze wird sowohl wegen ihrer dekorativen Schönheit als auch wegen ihrer medizinischen Eigenschaften geschätzt.

Der Wirkstoff von Calendula officinalis wird hauptsächlich aus den Blütenblättern der Pflanze gewonnen. Diese Blütenkapseln enthalten eine Vielzahl bioaktiver Verbindungen, darunter Polysaccharide, Flavonoide, Triterpensaponoside, Sterole, Carotinoide und ätherische Öle, die reich an Sesquiterpenen sind. Diese Komponenten verleihen der Ringelblume ihre therapeutischen Eigenschaften und Vorteile für die Gesundheit Gesundheit

Calendula wird in verschiedenen Kulturen traditionell als pflanzliches Heilmittel zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt. Es wird zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden wie Amenorrhoe und auch zur Linderung von Fieber und Gelbsucht eingesetzt. Darüber hinaus ist Ringelblume weithin für ihre hautpflegenden Eigenschaften bekannt und wird bei der Behandlung von Problemen eingesetzt entzündliche Hauterkrankungen wie Wunden, Verbrennungen, Geschwüre, Ekzeme und Prellungen. Es wurde auch äußerlich bei Erkrankungen der Mundschleimhaut, Krampfadern und Hämorrhoiden angewendet.

Calendula hat nachweislich immunstimulierende, antioxidative und freie Radikale abfangende Eigenschaften. Diese Eigenschaften tragen dazu bei, das Immunsystem zu stärken und den Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Dabei handelt es sich um instabile Moleküle, die oxidativen Stress verursachen und zu Alterung und Krankheiten beitragen können. Darüber hinaus hat Ringelblume in In-vitro-Studien eine antibakterielle, antimykotische, antivirale und antiparasitäre Wirkung gezeigt, was ihren Einsatz bei der Behandlung von Infektionen unterstützt.

Es wurden Studien an Tiermodellen und Zellkulturen durchgeführt, die das krebshemmende Potenzial von Calendula belegen. Calendula-Extrakte und einige ihrer aktiven Bestandteile haben in diesen Studien eine antiproliferative und antitumorale Wirkung gezeigt, was auf ihren möglichen Nutzen bei der ergänzenden Behandlung von Krebs schließen lässt. Darüber hinaus hat Ringelblume auch eine positive Wirkung auf die Geweberegeneration und das Epithelgewebewachstum gezeigt, was sie zu einem häufigen Bestandteil von Haut- und Wundpflegeprodukten macht.

In einigen vorläufigen klinischen Studien wurde die topische Wirksamkeit von Calendula bei der Behandlung verschiedener Hauterkrankungen wie Strahlendermatitis und Kontaktdermatitis untersucht. Diese Studien haben ergeben, dass die topische Anwendung von Ringelblumenpräparaten Entzündungen reduzieren, die Heilung beschleunigen und die mit diesen Erkrankungen verbundenen Symptome lindern kann.

Zusammenfassend ist Calendula eine Pflanze mit vielseitigen und vielversprechenden medizinischen Eigenschaften. Seine verschiedenen bioaktiven Verbindungen verleihen ihm entzündungshemmende, antioxidative, antimikrobielle und potenziell krebsbekämpfende Eigenschaften. Obwohl weitere klinische Forschung erforderlich ist, um den therapeutischen Nutzen vollständig zu belegen, wird Calendula in der traditionellen Medizin häufig verwendet und ist nach wie vor eine beliebte pflanzliche Ressource für die Hautpflege und die Behandlung verschiedener Erkrankungen.

Agrimony – ideale Unterstützung für Silymarin und Calendula

Agrimony, auch bekannt als Agrimonia eupatoria, ist eine krautige Pflanze, die traditionell in der Medizin verwendet wird Kräuter- Agrimony-Extrakt wird durch Verarbeitung der oberirdischen Pflanzenteile wie Blätter und Blüten gewonnen.

Agrimony-Extrakt kann oral in Form von Kapseln, Tabletten, Tinkturen oder Aufgüssen eingenommen werden. Einige der Komponenten Zu den im Agrimony enthaltenen Wirkstoffen gehören Tannine, Flavonoide, Polyphenole und flüchtige Verbindungen.

Es wurde vermutet, dass Agrimony-Extrakt bei regelmäßiger Einnahme mehrere gesundheitliche Vorteile haben könnte, obwohl die wissenschaftliche Forschung begrenzt ist. Zu den möglichen Vorteilen, die mit der oralen Einnahme von Agrimony-Extrakt verbunden sind, gehören:

  • Entzündungshemmende Eigenschaften: Es wird angenommen, dass die im Agrimony enthaltenen Verbindungen entzündungshemmende Eigenschaften haben könnten, die dazu beitragen könnten, Entzündungen im Körper zu reduzieren.
  • adstringierende Wirkung: Agrimony enthält Tannine, Verbindungen, die für ihre adstringierenden Eigenschaften bekannt sind. Diese Tannine können zur Kontraktion und Straffung des Gewebes beitragen, was bei der Behandlung leichter Magen-Darm-Probleme wie Durchfall hilfreich sein könnte.
  • Mögliche antioxidative Wirkung: Einige Studien haben gezeigt, dass Agrimony Verbindungen mit antioxidativer Wirkung enthält, die dazu beitragen könnten, den Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
  • Unterstützung für die Gesundheit des Verdauungssystems: Traditionell wird Agrimony zur Behandlung leichter Verdauungsstörungen wie Verdauungsstörungen und Magenkrämpfen eingesetzt. Es wird angenommen, dass seine adstringierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften zur Linderung dieser Symptome beitragen könnten.

Es ist wichtig zu beachten, dass die wissenschaftlichen Erkenntnisse über die spezifischen Vorteile von Agrimony-Extrakt begrenzt sind Weitere Studien, um diese Behauptungen vollständig zu stützen. Es ist immer ratsam, vor Beginn einer Nahrungsergänzung oder Kräuterbehandlung einen Arzt zu konsultieren.

Weiße Brennnessel – ideale Unterstützung für Silymarin und Calendula

Die Weiße Brennnessel, auch Lamium album genannt, ist eine in Europa beheimatete, mehrjährige Pflanze. Im Gegensatz zur Grünen Brennnessel verursacht die Weiße Brennnessel keine Hautreizungen, da sich auf ihren Blättern keine Brennhaare befinden. Es hat jedoch verschiedene medizinische Eigenschaften, die der Gesundheit zuträglich sind. Seine wichtigsten wissenschaftlichen Verwendungen sind nachstehend zusammengefasst:

  • Vorteile für Frauen: Weiße Brennnessel ist aufgrund ihrer blutstillenden Wirkung bei weiblichen Problemen wie Leukorrhoe, Metrorrhagie und Dysmenorrhoe nützlich. Es wird auch nach den Wechseljahren empfohlen. Seine Blätter enthalten Tannine mit adstringierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften.
  • Vorteile für die Atemwege: Der in der weißen Brennnessel enthaltene Schleim verleiht ihr schleimlösende Eigenschaften und ist nützlich bei infektiösen Prozessen der Atemwege wie Erkältungen, Bronchitis, Grippe, Erkältungen, Pharyngitis, Laryngitis, Emphysem und Asthma.
  • Zur Flüssigkeits- und Harnsäureretention: Weiße Brennnessel hat reinigende Eigenschaften und hilft, Abfallstoffe und Harnsäure auszuscheiden, was bei Nierenproblemen und Gicht hilfreich ist. Es hat auch harntreibende Eigenschaften, was bei Flüssigkeitsansammlungen und Wasseransammlungen im Bauch nützlich ist.
  • Eigenschaften für Haut und Haar: Weiße Brennnessel ist wirksam bei äußerlichen Hautbehandlungen. Aufgrund seiner antiseptischen und adstringierenden Wirkung wird es zur Behandlung von Dermatitis, Verbrennungen, Hautirritationen und Hämorrhoiden eingesetzt. Darüber hinaus ist es aufgrund seines hohen Zinkgehalts eine Wohltat bei fettigem Haar oder fettigen Schuppen sowie bei brüchigen Nägeln und Haaren.

Gut bei Hals- und Rachenentzündungen: Dank ihrer antiseptischen Wirkung kann die Weiße Brennnessel Halsreizungen und Rachenentzündungen lindern.
andere Verwendungen: Weiße Brennnessel wird auch bei Durchfall und Magen-Darm-Problemen eingesetzt.

Eine kürzlich durchgeführte klinische Studie hat gezeigt, dass die Wurzel von Lamium album möglicherweise aufgrund ihrer entzündungshemmenden Wirkung zur Reduzierung von Prostataentzündungen und gutartiger Prostatahyperplasie beiträgt.

Um die Weiße Brennnessel zu verwenden, können Sie Aufgüsse mit frischen oder getrockneten Blättern zubereiten. Die Blüten werden auch für medizinische Zwecke gesammelt. Aus den getrockneten Blüten lassen sich selbstgemachte Tinkturen oder Sirupe herstellen. Darüber hinaus gibt es Extrakte aus der weißen Brennnessel in flüssiger Form, die bei Kräuterkundigen erhältlich sind.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Weiße Brennnessel eine Pflanze mit verschiedenen medizinischen Eigenschaften ist, die sich besonders positiv auf die Gesundheit von Frauen, die Atemwege, die Flüssigkeitsausscheidung sowie auf Haut und Haare auswirkt. Die Anwendung kann je nach Indikation durch Aufgüsse, Tinkturen, Sirupe oder Extrakte erfolgen.

Dr. Ruperto Oliveró Rigau

Der Doktor . Ruperto Oliveró ist ein führender Spezialist für Innere Medizin. Mit mehr als 40 Jahren Erfahrung ist er Experte für Innere Medizin, Präventivmedizin und Kardiologie an der Planas-Klinik. Er schloss sein Studium der Medizin und Chirurgie an der Universität Barcelona ab und spezialisierte sich auf Intensivpflege am Vall d'Hebron Hospital, Koronarstationen, Innere Medizin und Wirtschaftsmedizin.

Im Laufe seiner Karriere war er in renommierten medizinischen Zentren als Berater, Leiter des Dienstes für Innere Medizin und Leiter der Präventivmedizin tätig. Darüber hinaus hat er an zahlreichen nationalen und internationalen Konferenzen und wissenschaftlichen Fachzeitschriften teilgenommen und ist Mitglied der European Society of Cardiology.

Dr. Oliveró ist ein großer Verfechter der naturbasierten Wissenschaft und auch ein Befürworter der REGIS GLOBAL-Produkte, die er als die „Naturlabor«.

Bibliographie

  • Flora, K., Hahn, M., Rosen, H. & Benner, K. (1998). Mariendistel (Silybum marianum) zur Therapie von Lebererkrankungen. Das American Journal of Gastroenterology, 93(2), 139-143.
  • Loguercio, C., Federico, A., Trappoliere, M., Tuccillo, C., de Sio, I. & Di Leva, A., et al. (2019). Die Wirkung eines Silybin-Vitamin-E-Phospholipid-Komplexes auf nichtalkoholische Fettlebererkrankungen: eine Pilotstudie. Verdauungskrankheiten und Wissenschaften, 64(3), 767-775.
  • Abenavoli, L., Capasso, R., Milic, N. & Capasso, F. (2018). Mariendistel bei Lebererkrankungen: Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft. Phytotherapy Research, 32(11), 2202-2213.
  • Katiyar, S. K., Korman, N. J. & Mukhtar, H. (2018). Aggarwal BB. Silibinin: biologische Wirkungen und potenzieller therapeutischer Nutzen bei menschlichen Krankheiten. Phytotherapy Research, 32(5), 804-814.
  • Raina, K., Agarwal, R. & Agarwal, C. (2020). Mögliche krebsbekämpfende Eigenschaften von Silymarin, einem natürlichen polyphenolischen Flavonoid: vom Stillstand des Zellzyklus bis zur Apoptose und Metastasierung. Gutachten zu Prüfpräparaten, 29(8), 813-824.
  • Huseini, H. F., Larijani, B., Heshmat, R., Fakhrzadeh, H., Radjabipour, B. & Toliat, T., et al. (2006). Die Wirksamkeit von Silybum marianum (L.) Gaertn. (Silymarin) bei der Behandlung von Typ-II-Diabetes: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie. Phytotherapy Research, 20(12), 1036-1039.
  • Khan, B. A., Akhtar, N. & Khan, H. M. S. (2011). Calendula-Extrakt: Auswirkungen auf die dermale Wundheilung bei Ratten. International Journal of Molecular Sciences, 12(9), 6067-6077.
  • Preethi, K. C., Kuttan, G. & Kuttan, R. (2009). Entzündungshemmende Wirkung des Blütenextrakts von Calendula officinalis Linn. und sein möglicher Wirkmechanismus. Indian Journal of Experimental Biology, 47(2), 113-120.
  • Pommier, P., Gomez, F., Sunyach, M. P., D’Hombres, A., Carrie, C., Montbarbon, X. (2004). Randomisierte Phase-III-Studie mit Calendula officinalis im Vergleich zu Trolamin zur Vorbeugung akuter Dermatitis während der Bestrahlung bei Brustkrebs. Journal of Clinical Oncology, 22(8), 1447-1453.
  • Rathore, M., Singh, S. & Ghosh, A. K. (2012). Schutzwirkung von Calendula officinalis-Nierenextrakt gegen durch Mononatriumglutamat verursachte oxidative Schäden bei Ratten. Pharmazeutische Biologie, 50(10), 1280-1286.
  • Sharifi-Rad, J., Setzer, W. N., Iriti, M., Roointan, A., Salehi, B. & Soltani-Nejad, A. (2017). Calendula officinalis L. und seine Anwendungen in der Wundheilung: Eine umfassende Übersicht. Arzneimittel, 10(4), 1-18.
  • Monographie der SEFIT (Spanische Gesellschaft für Phytotherapie)
  • Bruneton. «Pharmakognosie. Phytochemie. Medizinische Pflanzen". Acribia Publishing
  • J.D. Pamplona Roger. „Enzyklopädie der Heilpflanzen“. Band 2. Safeliz Editorial.
  • Tahere Kelayeh, Mahmood Abedinzade, Ahmad Ghorbani. „Ein Überblick über die biologischen Wirkungen von Lamium album (weiße Taubnessel) und seinen Bestandteilen.“ Zeitschrift für Kräuterpharmakologie. 2019; 8(3): 185-193.
  • E. Kh:Botirov. „Flavonoide und Phenolcarbonsäuren aus Lamium album.“ Chemistry of Natural Compounds, Bd. 55, Nr. 6, November 2019.
  • Tahir Shah, Fazlullah Khan, Mohammed Bule, Kamal Niaz. «Weiße Taubnessel (Lamium album).» Nonvitamin and Nonmineral Nutritional Supplements, 2019, Seiten 455–459.
  • Heilpflanzen und pflanzliche Arzneimittel für Aufgüsse und Kräutertee. Spanische Ausgabe von: Salvador Cañogueral, Roser Vila, Max Wichtl. 1998.
  • Phytotherapie: Verschreibungspflichtiges Vademecum. Medizinische Pflanzen. Mitarbeiter: Spanischer Verband naturheilkundlicher Ärzte. Offizielles Apothekerkollegium von Vizcaya.
  • Medizinische Pflanzen. Der erneuerte Dioskurides. Pio Font Quer.
  • Feldführer zu den Blumen Europas. Oleg Polunin. Omega Editions S.A.
    Barcelona, ​​1977.
  • Medizinische Pflanzen. Margarita Fernandez und Ana Nieto. Ed Universität Navarra.
    EUNSA 1982.
  • TopÄrzte